{"id":21785,"date":"2024-12-09T02:20:38","date_gmt":"2024-12-09T01:20:38","guid":{"rendered":"https:\/\/khodamehri.com\/?p=21785"},"modified":"2025-03-11T17:29:48","modified_gmt":"2025-03-11T16:29:48","slug":"calm-app-review-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%80-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%be%d9%84%db%8c%da%a9%db%8c%d8%b4%d9%86-calm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/blog\/calm-app-review-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%80-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%be%d9%84%db%8c%da%a9%db%8c%d8%b4%d9%86-calm\/","title":{"rendered":"\u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0627 Calm: \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633"},"content":{"rendered":"<h2>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Calm<\/h2>\n<p>\u06cc\u0627\u062f\u0645\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0686\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u0648\u0644\u0648 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0650 \u0635\u0628\u062d\u060c \u0645\u0627\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0632\u0645 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u067e\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0646\u0647. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u062f\u0627\u0634\u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u0622\u062e\u0631\u0634\u060c \u067e\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 (\u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631\u06a9\u06cc \u062c\u0632 \u0645\u0646 \u06cc\u0647 \u06a9\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u062f\u0631\u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0628\u0632\u0631\u06af\u0645 \u062a\u0648 \u0627\u062a\u0627\u0642\u0645 \u0645\u0648\u0646\u062f\u0646\u060c \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0627 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0634\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0648\u0645\u062f\u0647!).<\/p>\n<p>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u062c\u0627 \u0632\u062f\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 (\u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0648\u0642\u062a\u0627 \u0628\u0627 <strong>ADHD<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u06a9\u0645 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647). \u0648\u0644\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0636\u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645\u060c \u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u0647 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0648\u0645\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u0645. \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u067e\u0646\u06a9\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0631\u0648 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u0647\u061f<\/p>\n<p>\u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0633\u0641\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u0634 \u0646\u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u0647 \u0639\u0627\u0644\u0645\u0647 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062d\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0645\u060c \u0631\u0648\u0632\u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648\u0642\u062a \u0628\u0630\u0627\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0645. \u0628\u0642\u06cc\u0647\u200c\u0634\u0648 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/thmb\/GyDbj_J1xICC-2uBhJN3oP0DWiw=\/1500x0\/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()\/IMG_7329-a78168efbffe4b53b255c679ea31b85b.jpg\" width=\"2194\" height=\"2925\" class=\"img--noscript universal-image__image\" alt=\"\"\/><\/p>\n<h3>\u0686\u0637\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0648\u06cc Calm \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a\u0634\u060c \u0627\u067e \u0627\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0644 \u0648 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u067e\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u0646\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u06cc\u0641\u0648\u0646\u0645 \u0646\u0635\u0628\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0644 \u06cc\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u062f\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0648\u062f\u2014\u0645\u062b\u0644 \u06cc\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646\u060c \u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647\u2014\u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a \u062a\u0627 \u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0645.<\/p>\n<h3>\u062e\u0631\u062c\u0634 \u0686\u0642\u062f\u0631\u0647\u061f<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u06cc <strong>Calm<\/strong> \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 14.99 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062a\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0645\u0627\u0647 (\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc 7 \u0631\u0648\u0632\u0647) \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644 69.99 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0631 \u0647\u0645 399.99 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647. \u0648\u0644\u06cc \u062e\u0628\u060c \u062a\u0639\u0647\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc\u0647\u2014\u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u0646\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u062a\u0627 \u0627\u0648\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647. \u0645\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u2014\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0647\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0645 \u0644\u063a\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u0645. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u0648\u06cc\u062f\u0626\u0648\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0648\u0645 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9\u200c\u0634\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645\u060c \u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0648\u0645\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0647 \u0686\u0646\u062f\u062a\u0627 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u060c \u0627\u0632\u0645 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0645 \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0645. \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u062a\u0648 \u06cc\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0648\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0648\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<h3>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Calm<\/h3>\n<p>\u0645\u0646\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0642\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 <strong>Calm<\/strong> \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0645. \u0648\u0633\u0637 \u06cc\u0647 \u0631\u06af\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u06cc\u0647\u0648 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0648 \u062c\u0627\u0634\u0648 \u06cc\u0647 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u0648 \u0644\u0627\u0628\u0644\u0627\u06cc \u06cc\u0647 \u067e\u0633\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0648 \u0634\u0628\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0648 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0651\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627 \u062a\u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647.<\/p>\n<p>\u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 <strong>Calm<\/strong> \u06cc\u0647 \u0633\u0631\u0648\u06cc\u0633 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>Audible<\/strong> \u06cc\u0627 \u06cc\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0644\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647\u2014\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u062a \u0628\u062e\u0648\u0631\u0647. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646\u0627\u060c \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0648\u062f (\u0634\u0645\u0627 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0639\u062f\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0634 \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u0645)\u060c \u0627\u0645\u0627 <strong>Calm<\/strong> \u06cc\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0627\u0632 \u0635\u062f\u0627\u067e\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0628\u0631\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0648 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646. \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0650\u0648\u0650\u0631 \u0628\u0648\u0631\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0632 &#8220;Reading Rainbow&#8221; \u0648 &#8220;Star Trek: The Next Generation&#8221; \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0645\u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0648\u0645\u0647 \u0634\u0645\u0633\u06cc \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0644\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u0634\u0648\u0646 \u06a9\u0646\u0645. \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645 &#8220;Infinite Lofi for Focus&#8221; \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644 &#8220;\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06cc&#8221; \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0632\u06cc\u0633\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646\u0634\u0648\u0646 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0646 \u0622\u0647\u0646\u06af\u0627\u0631\u0648 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u0646 \u06a9\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0642\u0648\u0644 <strong>Calm<\/strong>\u060c &#8220;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647.&#8221;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/thmb\/-VY9lyeMXi3ALiuLisJ0ItIxzVw=\/1500x0\/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()\/IMG_1849-0cd840fd11a4488f851ac40d2bca529d.jpg\" width=\"1170\" height=\"2532\" class=\"img--noscript universal-image__image\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0633\u0647 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u06cc\u2014\u0645\u062b\u0644\u0627 &#8220;\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc&#8221; \u06cc\u0627 &#8220;\u063a\u0644\u0628\u0640\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc&#8221;. \u062d\u062a\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u062a\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0645 \u062a\u0648 \u06cc\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 &#8220;\u062f\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631&#8221; \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u062a\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632\u062a\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u062f \u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0648 \u0628\u0631 \u062f\u0641\u062a\u0631\u062a\u0648\u0646\u2014\u06cc\u0627 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u062a\u0648\u0646 \u062a\u0648 \u062e\u0648\u0646\u0647\u2014\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f (\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0642\u0637 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u0647) \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0633 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc Calm \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0645<\/h3>\n<p>\u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc <strong>Calm<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0633\u0631 \u0648 \u06a9\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u062f\u0645. \u0642\u0628\u0644\u0627 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0633\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0647 \u062a\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645\u060c \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u0647 \u0622\u0647\u0646\u06af \u0631\u0648 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 15 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0646\u060c \u0645\u062b\u0644 &#8220;\u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u062c\u0646\u06af\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc&#8221;\u060c &#8220;\u0637\u0648\u0641\u0627\u0646 \u0631\u0639\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0642&#8221;\u060c &#8220;\u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0627\u062f\u0631&#8221;\u060c &#8220;\u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0631\u06af\u06cc\u0631&#8221;\u060c &#8220;\u06a9\u0644\u0628\u0647\u200c\u06cc \u0641\u0627\u0646\u0648\u0633 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc&#8221; (\u0628\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc \u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648) \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0646\u2014\u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u0686\u0631\u0627\u2014&#8221;\u0627\u062a\u0648\u0645\u0628\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0627\u0646&#8221;.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645. \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0627\u0642\u06cc\u0627\u0646\u0648\u0633 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0634\u0647\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0648 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u062b\u0644 &#8220;\u0627\u062a\u0627\u0642 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0633\u0641\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc&#8221; \u0648 &#8220;\u0632\u06cc\u0631\u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u06a9\u062a&#8221; \u0647\u0645\u0647\u200c\u0634\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646.<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u062f\u0647. \u0645\u062b\u0644\u0627\u060c \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc &#8220;The Office&#8221;\u2014\u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u062d\u0631\u0641 \u0632\u062f\u0646 \u062a\u0648\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0648 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u067e\u06cc\u2014\u0648\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0646 \u06cc\u0647 \u06a9\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0644\u0648\u063a \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0647.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0634\u062e\u0635\u0627\u060c &#8220;Infinite Lofi for Focus&#8221; \u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u06cc\u0647 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0648\u062f \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a <strong>ADHD<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062a\u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06af\u0648\u0634 \u0628\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u0647 \u06a9\u0645 \u062d\u0648\u0627\u0633\u0645\u0648 \u067e\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0645\u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0647. \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0632\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632\u0634\u0648\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0645\u060c \u0645\u0648\u0632\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646 (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0644\u0648\u0641\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u067e\u0631 \u0648\u06cc\u0648 \u0648 \u062c\u0627\u0632 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645)\u060c \u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0634\u062a\u0646 \u062a\u0648 &#8220;Infinite Lofi for Focus&#8221; <strong>Calm<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0645\u0646 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f! \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u0646\u0648 \u0622\u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0645\u0648 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645 \u06cc\u0627 \u0648\u0642\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0647\u0646\u06af \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0647.<\/p>\n<h3>\u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 Calm \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u200c\u0627\u0645\u060c \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 <strong>Calm<\/strong> \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u060c \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0627\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0647 \u067e\u0627\u062f\u06a9\u0633\u062a\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u0647 \u062f\u06a9\u0645\u0647 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0648 \u062f\u06a9\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc 15 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0642\u0628 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0646. \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646 (\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0647 \u0647\u0645\u0633\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u063a \u06cc\u0647 \u0634\u0647\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647) \u06cc\u0627 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0645\u062b\u0644  &#8220;\u062c\u0627\u062f\u0648\u06af\u0631 \u0634\u0647\u0631 \u0627\u0632&#8221; \u06cc\u0627 &#8220;\u06af\u062a\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af&#8221;. \u0648\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0644 \u0631\u0645\u0627\u0646\u0648 \u0628\u0631\u0627\u062a\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0646\u0646\u061b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0641\u0635\u0644 \u0633\u0648\u0645 &#8220;\u06af\u062a\u0633\u0628\u06cc&#8221; \u062e\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647.<\/p>\n<p>\u0645\u0646 \u06cc\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 <strong>Calm<\/strong> \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0648\u062f \u062e\u0648\u0634\u0645 \u0627\u0648\u0645\u062f \u0648 \u0634\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645 \u0648 \u0634\u0628\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0647\u0645 \u0631\u0627\u062d\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645: &#8216;\u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645&#8217;.<\/p>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632\u0634 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u06cc\u0647 \u06af\u0644\u0648\u0644\u0647 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u0647 \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u0647 \u0645\u062f\u0644 \u0645\u0648\u06cc \u0628\u0627\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f. \u0648 \u062e\u0628\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627\u060c \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u0631\u0648\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0622\u0631\u0648\u0645\u0647 \u0648 \u0622\u0631\u0648\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0647\u0645 \u0631\u0628\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647: \u06cc\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u062e\u0646\u06a9\u060c \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0686\u0631\u062a \u0632\u062f\u0646\u060c \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0647 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0627\u062f\u06cc. \u062a\u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 39 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u200c\u06cc \u0632\u0627\u062f\u06af\u0627\u0647\u0634\u060c \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647 \u0645\u062d\u0644\u06cc\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0647\u0631 \u0648&#8230; \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0647&#8230; \u062e\u0628&#8230; \u062d\u062f\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0646 \u062f\u0631\u0633\u062a\u0647\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0646 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0645\u0648\u0646\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0645 \u0628\u0628\u0631\u0647.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.verywellmind.com\/thmb\/rH9aKica-etuP-5NXeDwE3Sm99s=\/1500x0\/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()\/IMG_1701-51f88404af924dd5a648823c3f05d80f.jpg\" width=\"1170\" height=\"2532\" class=\"img--noscript universal-image__image\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0641\u062a\u062e\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 &#8220;\u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645&#8221; \u062a\u0647\u0634 \u0686\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u06cc\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0646\u0641\u0647\u0645\u0645. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0636\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0641\u0642\u0647\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f \u06af\u0648\u0634\u06cc\u0645\u0648 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0635\u0628\u062d \u0628\u062e\u06cc\u0631&#8221; \u062f\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f: &#8220;\u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0637\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0648\u0645 \u0634\u062f\u061f \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0646\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc.&#8221;<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0686\u06cc\u0632\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0636\u0639\u0641\u200c\u0647\u0627\u0634 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0639\u0636\u0648\u06cc\u062a \u062a\u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u062a \u06a9\u062a\u0627\u0628\u062e\u0648\u0646\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0647\u0627\u0634 \u0633\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u062b\u0644\u0627\u060c \u062a\u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645\u060c \u0622\u0645\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0645 \u0628\u06af\u0645 \u062a\u0648 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 &#8220;\u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645&#8221; \u06cc\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u062a\u0648 \u067e\u0633\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u0634\u060c \u06cc\u0647 \u0634\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u06af\u0648\u0634\u06cc\u0645 \u062a\u0645\u0648\u0645 \u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648 \u06cc\u0647 \u0627\u062a\u0627\u0642\u06cc \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u06a9\u062a \u0628\u0648\u062f\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062c\u0627\u0634\u0648 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062d\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0627\u06af\u0647 \u0627\u0648\u0646 \u0634\u0628 \u0627\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u06cc\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0646\u0647\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0634\u0628 \u0633\u0627\u06a9\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0648\u0646\u060c \u0630\u0647\u0646\u0645\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0645\u0648 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0645 \u0628\u0627 <strong>Calm<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0648\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0631 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0647. \u0627\u06cc\u0646\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062e\u0648\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646<\/li>\n<li>\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 7 \u0631\u0648\u0632\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0635\u062f\u0627\u067e\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0647\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0628\u0631\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0635\u062f\u0627\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646<\/li>\n<li>\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u060c \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0641\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<\/ul>\n<li><strong>\u0628\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0646\u0628\u0627\u0634\u0647<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0627\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0648\u0644\u062a \u0647\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<h3>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u06a9\u0644\u060c \u0645\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0645. \u0631\u0627\u0633\u062a\u0634\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062e\u062a \u0627\u0648\u0645\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0645 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u0648 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc &#8220;\u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646&#8221; \u0631\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0639\u06a9\u0633 \u06a9\u0633\u06cc \u0631\u0648 \u0646\u0634\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u062e\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0648 \u06a9\u0634 \u0648 \u0642\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u062e\u0646\u062f\u06cc\u062f\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0648\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0645\u0647\u0631\u0628\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u062e\u062a\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0641\u0631\u0633\u062a\u0647.<\/p>\n<p>\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u06cc\u0647 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u0647. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u06cc\u0647 \u062c\u0648\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u062f\u0627\u06cc \u067e\u0633\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0634\u0646\u0648\u0647\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0647 \u067e\u0646\u06a9\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 (\u06cc\u0627 \u06cc\u0647 \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647) \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u06cc\u0627 \u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0632\u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0645\u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u06a9\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0645 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0645 \u067e\u0627\u062f\u06a9\u0633\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062d\u0631\u0641 \u0648 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0647\u200c\u0646\u06af\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062d\u0631\u0641 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0628\u0632\u0646\u0645\u2014\u0648\u0627\u0633\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0645 \u0633\u0631\u0627\u063a &#8220;Infinite Lofi for Focus&#8221;.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0646\u0628\u0648\u062f\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0627\u0632\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0648\u0645\u062f\u0645 (\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u0634\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646) \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0645\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0645.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632\u0634 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0627\u06af\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 (\u06cc\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0627\u0644\u0639\u0645\u0631) \u062a\u0648 \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647\u200c\u062a\u0648\u0646 \u062c\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0647 \u0686\u0648\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0645 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0648\u0646\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0648 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645. \u062a\u0648 \u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0634\u0644\u0648\u063a\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0627\u0648\u0646 15 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0631\u0648 \u0647\u062f\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0645 \u0627\u06af\u0647 \u0627\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062a\u0648 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0648\u0644\u0645\u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0647\u0645\u200c\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0647 \u06cc\u0647 \u0647\u062f\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0647 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 <strong>Calm<\/strong> \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0647 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0631\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u0634 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0645 \u0648 \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0633\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0645.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06cc\u0627 \u06cc\u0647 \u062c\u0644\u0633\u0647\u200c\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c <strong>Calm<\/strong> \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a\u061b \u0648 \u0627\u06af\u0647 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0644 \u06cc\u0647 \u0633\u0641\u06cc\u0646\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0647 \u0635\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0647\u060c \u062e\u0628\u060c <strong>Calm<\/strong> \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u062a. \u0645\u0646 \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0648 29 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u062e\u0631 &#8220;\u0622\u0642\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645&#8221; \u0686\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Calm \u06cc\u0627\u062f\u0645\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0686\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u0648\u0644\u0648 \u0628\u0648\u062f\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u062f\u0650 \u0635\u0628\u062d\u060c \u0645\u0627\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0632\u0645 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u067e\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0646\u0647. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0646\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0635\u062f\u0627\u0634\u0648 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645. \u0622\u062e\u0631\u0634\u060c \u067e\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 (\u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631\u06a9\u06cc \u062c\u0632 \u0645\u0646&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21786,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-21785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-81"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21785"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43598,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21785\/revisions\/43598"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/khodamehri.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}