آیا شخص مناسب را در زمان نادرست ملاقات کرده‌اید؟ اینجا نحوه کنار آمدن با این وضعیت را بخوانید.

دوران سختی با ملاقات فرد مناسب در زمان نادرست

ملاقات با فرد مناسب در زمان نادرست واقعاً وضعیت ناخوشایندی است که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید.

اگرچه به نظر می‌رسد این شخص تمامی ویژگی‌های لازم را دارد، اما احساس می‌کنید تمامی جهان برای دور نگه‌داشتن شما از یکدیگر توطئه کرده است. و در حالی که ممکن است تلاش کنید تا این رابطه را پیش ببرید، شرایط به گونه‌ای تعیین شده است که از بودن شما با هم جلوگیری کند. در یک واقعیت دیگر، شاید هر دوی شما می‌توانستید داستان عاشقانه‌ی طولانی و خوشی را بسازید. اما اکنون از شما خواسته می‌شود که این فرد را رها کنید قبل از آنکه ارتباط‌تان به صورت کامل شکوفا شود.

این تجربه می‌تواند منبعی از ناامیدی و شکست عاطفی باشد و پردازش آن و حرکت به جلو، کار آسانی نیست. وقتی که نیروهای خارجی یا داخلی قرار است شما را از هم دور نگه‌دارند، چگونه باید با آن کنار بیایید؟

واقعیت این است که عوامل و شرایطی که مانع پیشرفت رابطه می‌شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در برخی موارد، ممکن است حتی بخواهید یک رابطه ناقص را پیش ببرید و مهم است که تشخیص دهید آیا این کار ایده‌ی خوبی است یا نه.

متاسفانه، هیچ راهنمای واحدی وجود ندارد که بتواند این موقعیت سخت را به سرعت بهتر کند. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به خودتان فضایی بدهید تا احساسات‌تان را پردازش کنید و بهترین راه‌حل را برای خودتان پیدا کنید.

نگاهی کوتاه

در حالی که در معرکه‌ی عاطفی ملاقات با فرد مناسب در زمان نامناسب هستید، بر تصمیماتی تمرکز کنید که با ارزش‌ها و اهداف‌تان هم‌راستا باشد. نیازهای خود را در اولویت قرار دهید و انتخابی کنید که بهترین حمایت را از خوشبختی بلندمدت شما به عمل بیاورد. ممکن است زمان درست نباشد، ولی مشخص کردن اهداف‌تان و یادگیری از این تجربه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بدانید در روابط آینده چه چیزی می‌خواهید.

چرا ممکن است کسی فرد مناسب در زمان نادرست باشد

تمامی عناصر لازم برای یک رابطه عالی در دسترس است. آنها مهربان هستند، حس شوخ‌طبعی خوبی دارند، ارزش‌های مشابهی دارند و به بسیاری از علایق مشترک با شما می‌پردازند.

شما تقریباً در هر جنبه‌ای سازگار به نظر می‌رسید و آنها تمام آنچه را که به دنبالش بودید، دارند – به جز آن یک چیز که شما را از هم دور نگه می‌دارد: زمان. ممکن است آنها در طرف دیگر کشور زندگی کنند یا شاید اخیراً از یک رابطه طولانی‌مدت خارج شده‌اید و هنوز برای قرار گذاشتن آماده نیستید.

برنی اسکات، مشاور حرفه‌ای و مجاز، می‌گوید: “برای افرادی که احساس می‌کنند در زمان نادرست فرد مناسب را ملاقات کرده‌اند، مهم است که بتوانند تشخیص دهند چه چیزی آنها را به آن فرد جذب می‌کند.”

او پیشنهاد می‌کند از خود بپرسید که چه چیزی باعث می‌شود آنها به نظر فرد مناسب بیایند و کدام ویژگی‌ها شما را جلب کرده است. همچنین در نظر گرفتن عوامل ممکن که ممکن است در مسیر شما قرار بگیرد، نیز کمک‌کننده است.

برنی اسکات، LPC

برای این رابطه، چه عواملی می‌تواند زمان مناسب را ایجاد کند؟ شاید مسئله‌ای از مراحل زندگی، شغل، وضعیت مالی یا آمادگی برای رابطه باشد، اما فکر می‌کنم شناسایی روش‌هایی که می‌توانید زمان را کنترل کنید و روش‌هایی که نمی‌توانید، مفید است.

اگر عوامل تحت کنترل شما هستند و تصمیم می‌گیرید که این رابطه ارزش پیگیری را دارد، ممکن است تصمیم بگیرید برای محقق کردن آن اقدام کنید. در موارد دیگر، ممکن است نیروهایی فراتر از کنترل شما در حال کار باشند.

عوامل مؤثر بر وقت نادرست

فاصله زیاد شما و او

فاصله ممکن است دل را بیشتر به هم نزدیک کند، اما گاهی اوقات این دل‌باختگی به یک رابطه کارآمد منجر نمی‌شود. آنها شاید فرد مناسب باشند، اما چگونه می‌توانید این رابطه را پیش ببرید وقتی که در شهرها، ایالت‌ها یا حتی مناطق زمانی جدا از هم زندگی می‌کنید؟

تحقیقات نشان داده است که زوج‌های درگیر در روابط دوری بیشتر از افرادی که نزدیک هم زندگی می‌کنند، به جدایی می‌انجامند.

زیاد فاصله داشتن به این معناست که شما فرصت‌های کمتری برای تعامل رو در رو دارید. زمان‌بندی‌های شلوغ، تفاوت‌های منطقه‌ی زمانی و موانع تکنولوژیکی نیز می‌تواند ارتباط را مختل کند.

فشارهای خارجی بر سر راه

شما ممکن است با انتظارات خانواده، فشارهای اجتماعی یا هنجارهای فرهنگی مواجه شوید. برای مثال، خانواده‌تان ممکن است اولویت‌های خاصی مانند اتمام تحصیلات یا تأسیس شغل را قبل از ورود به یک رابطه پایدار مطرح کنند. بنابراین، ممکن است احساس کنید بین احساسات عاشقانه‌تان و تعهدات شخصی‌تان در حال تردید هستید.

هنجارهای اجتماعی درباره‌ی زمان دستیابی به مراحل خاص زندگی نیز می‌تواند بر روابط تأثیر بگذارد. اگر زمان یک رابطه احتمالی به نظر با این دستاوردهای اجتماعی تناقض دارد، ممکن است تحت فشار قرار بگیرید که احساسات خود را کنار بگذارید.

شما آماده رابطه نیستید

حتی اگر شخصی به عنوان یک هم‌ساز عالی به نظر برسد، ممکن است در این مقطع از زندگی خود احساس کنید که برای متعهد شدن به یک رابطه آماده نیستید. این می‌تواند به این دلیل باشد که شما از نظر عاطفی برای یک رابطه طولانی‌مدت آماده نیستید. در موارد دیگر، ممکن است مشکلات یا آسیب‌های حل نشده از گذشته شما به این موضوع برگردد.

اگر هنوز در حال پشت سر گذاشتن آسیب یک جدایی هستید، ممکن است آماده نباشید که دوباره وارد یک رابطه شوید. پس از تجربه شکست عشقی، خیانت یا از دست دادن، بازگشت به اوج خود و باز کردن قلب و روح‌تان نسبت به فرد دیگری دشوار است.

یک مطالعه نشان داده‌ است که احساسات ذهنی درباره‌ی آمادگی برای یک رابطه بر نحوه‌ی پذیرش افراد نسبت به روابط جدید و میزان تعهد آن‌ها در هنگام ورود به رابطه تأثیر‌گذار است.

اهداف شما هم‌راستا نیستند

اهداف متضاد نیز می‌تواند مانع پیشرفت یک رابطه شود. آنها می‌خواهند یک خانواده بزرگ داشته باشند، اما شما نمی‌خواهید بچه‌دار شوید. شما می‌خواهید در شهری با فرصت‌های شغلی نزدیک‌تر زندگی کنید، در حالی که آنها می‌خواهند به یک شهر روستایی بروند تا به خانواده‌شان نزدیک‌تر شوند. یا شما می‌خواهید در سفر به دور دنیا هزینه کنید، در حالی که آنها می‌خواهند برای بازنشستگی آینده خود پس‌انداز کنند.

داشتن اهداف و جاه‌طلبی‌های متفاوت ممکن است به این معنا باشد که یک رابطه امکان‌پذیر نیست، هر چقدر هم که شما به یکدیگر نزدیک باشید.

شما با چالش‌های شخصی روبه‌رو هستید

پرداختن به مشکلات در زندگی شخصی خود، مانند مشکلات روانی، مسائل درمانی یا مشکلات خانوادگی، می‌تواند به شما این حس را بدهد که فرد مناسب را در زمان نادرست ملاقات کرده‌اید. شما ممکن است احساس کنید که نیاز دارید بر روی این مسائل شخصی خارج از رابطه کار کنید قبل از آنکه بخواهید به کسی دیگر متعهد شوید.

شما هنوز در حال شناخت خود هستید

گاهی اوقات، ما در نقطه‌ای از زندگی خود کسی را ملاقات می‌کنیم که هنوز در حال شناخت خود و آنچه که می‌خواهیم هستیم. در حالی که فرد دیگر ممکن است کاملاً مناسب به نظر برسد، نداشتن شناخت کامل از آنچه که از زندگی یا یک شریک می‌خواهید ممکن است شما را از تعهد به دور نگه دارد.

تأثیرات عاطفی ارتباط نادرست

ملاقات با فرد مناسب در زمان نادرست می‌تواند به طرق مختلف بر زندگی شما تأثیر بگذارد. شما ممکن است عواطف زیر را تجربه کنید:

• حسرت: سخت است که به گذشته نگاه کنید و wondering کنید چه می‌شد اگر آن فرد را در زمان یا شرایط متفاوتی ملاقات کرده بودید. ممکن است خود را در فکر آنچه ممکن بود پیش بیاید مشغول کنید که این می‌تواند منجر به ناراحتی و ناامیدی شود.
• استرس: زمان نادرست یک رابطه مورد نظر می‌تواند احساسات اضطراب و استرس را ایجاد کند. ممکن است احساس کنید که در مورد اقدام بعدی باید چه کاری انجام دهید و در مورد انتخاب‌های خود تردید کنید.
• عدم رضایت از رابطه: ممکن است رابطه فعلی خود را با تصویر آن رابطه گذشته مقایسه کنید. این احساس می‌تواند به خودسرزنشی منجر شود و احساس عدم رضایت از رابطه فعلی‌تان را برای شما به ارمغان بیاورد.
• خشم: احساس از دست دادن عشق زندگی‌تان می‌تواند به خشم و کینه منجر شود.
• عدم توانایی برای رها کردن: چسبیدن به امید اینکه شاید بتوانید به‌زودی به رابطه برگردید یا راهی برای کار کردن بر روی آن پیدا کنید، می‌تواند باعث شود که حرکت شما به جلو سخت یا حتی غیرممکن شود.

تصمیم به پیگیری رابطه علیرغم موانع نیز می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد، از جمله فرصت‌های از دست رفته. شما ممکن است از ترقی شغلی، تجربیات، روابط و حتی اهداف شخصی خود بگذرید اگر تغییرات عمده‌ای برای یک رابطه انجام دهید.

چگونه بر کسی که هرگز با او قرار نگذاشته‌اید، غلبه کنید؟

احساسات ناشی از ارتباط ناکام

طبیعی است که هنگام ملاقات با فرد مناسب در زمان نادرست احساسات مختلفی را تجربه کنید. ممکن است از دیدن کسی که واقعاً با او ارتباط دارید هیجان‌زده باشید، اما همچنین احساس دلتنگی و ناامیدی کنید که نمی‌توانید با هم باشید.

حتی پس از گذشتن فرصت شما، ممکن است خودتان را همچنان امیدوار ببینید که یک روز می‌توانید مشکلات زمان را حل کنید. ممکن است فکر کنید که در نهایت دوباره ملاقات خواهید کرد و می‌توانید آن را پیش ببرید.

یا ممکن است خود را متعجب کنید که اگر همه چیز را متفاوت انجام داده بودید، چه می‌شد. این احساسات ممکن است برای مدت طولانی بعد از اینکه فرصت یک رابطه از دست رفته باشد، باقی بماند.

سوال “چه می‌شد”، یکی از واکنش‌های رایج است. آورا د لا سانتوس، روانشناس آموزشی، توضیح می‌دهد که او در دهه ۲۰ زندگی‌اش یک شریک احتمالی را به دلیل عدم آمادگی قبول نکرد. سال‌ها بعد، او به آن زمان نگاه کرد و در مورد آن فکر کرد که اگر تصمیم می‌گرفت آن رابطه نامناسب را پیگیری کند، چه می‌شد.

و در حالی که سوال رایج “اگر…” هنوز در ذهن او بود، د لا سانتوس پیشنهاد می‌کند که او کاری را انجام داد که برایش درست بود.

او می‌گوید: “من به این فکر می‌کردم که زندگی‌ام چه شکلی می‌توانست داشته باشد اگر به آن شخص فرصت داده بودم، اما در عین حال، هیچ پشیمانی ندارم. من همیشه فکر کرده‌ام که مراحل خاصی وجود دارد که قبل از استقرار و رسمی شدن با کسی باید از آنها عبور کنید.”

به‌جای عجله برای نگه‌داشتن ارتباط با یک شریک احتمالی، او تصمیم گرفت که زندگی را با سرعت خود تجربه کند، انتخابی که در نهایت برایش درست بود.

چگونه با موقعیتی که فرد مناسب در زمان نادرست است مواجه شویم

کامنّا بوجوانی، MA می‌گوید: اگر به رابطه‌ای وارد شوید که در آن زمان برای شما مناسب نیست، احتمالاً در واقع هرگز درست نخواهد بود.

ملاقات با شریک رویایی‌تان در حالی که به دلیل مشکلات شخصی یا شرایطی محدود شده‌اید، می‌تواند گیج‌کننده باشد. احساسات شما ممکن است از امید به دل‌شکستگی متفاوت باشد.

در حالی که احساساتی که تجربه می‌کنید می‌تواند پیچیده و چالش‌برانگیز باشد، استراتژی‌هایی وجود دارد که می‌تواند کمک کند تا بفهمید چه اقداماتی باید انجام دهید – چه این یعنی پیگیری یک رابطه به رغم چالش‌ها یا تصمیم به پیشرفت بدون اینکه بیشتر به این ارتباط پرداخته شود.

اولویت‌های خود را مشخص کنید

اولین کاری که باید انجام دهید این است که زمانی برای خودتان بگذارید تا اولویت‌هایتان را ارزیابی کنید، می‌گوید درمانگر دانیل رینالدی، MHC.

رینالدی می‌گوید: “من توصیه می‌کنم درباره‌ی این موضوع یادداشت‌برداری کنید و زمانی برای تفکر درباره‌ی آنچه در یک رابطه و از فرد مقابل می‌خواهید، صرف کنید و ببینید چه اولویت‌هایی در زندگی شما در حال حاضر بیشتر اهمیت دارد.”

این به معنای نگاهی به مسیر زندگی‌ای است که تصور می‌کنید. زمانی که تصویر روشنی از آنچه می‌خواهید دارید، با فرد دیگر درباره‌ی اهداف آنها صحبت کنید و ببینید آیا ممکن است در بلندمدت در یک صفحه باشید.

در موردش صحبت کنید

رینالدی می‌گوید: “اگر خود را در وضعیت ‘فرد مناسب، زمان نادرست’ پیدا کنید، یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، صحبت به‌صورت صادقانه و واضح درباره‌ی آن است.” برای پیشرفت با تصمیمی که برای شما درست است، ضروری است که با فرد دیگر در مورد اینکه چرا ممکن است زمان مناسب برای پیگیری یک رابطه نباشد، صحبت کنید.

دانیل رینالدی، MHC

اگر نتوانید در آن مرحله از رابطه درباره‌ی احساسات خود به‌صراحت صحبت کنید، به این معناست که شما باید با هم رشد کنید تا به مکانی برسید که احساس امنیت و راحتی برای بحث در مورد احساسات و رابطه صادقانه‌تان داشته باشید، حتی اگر در آن لحظه “با هم” نیستید.

صادق باشید درباره‌ آنچه می‌خواهید

کامنّا بوجوانی، MA، کارشناس رابطه و مجری KaamnaLive، می‌گوید: “به نظر من برای موفقیت یک رابطه بسیار مهم است که در ابتدا با خود صادق باشید نسبت به آنچه می‌خواهید و در چه مرحله‌ای از زندگی هستید.”

انتظارات درباره‌ی جایی که فکر می‌کنیم باید در زندگی باشیم نیز می‌تواند ما را از دیدن آنچه که واقعاً می‌خواهیم بازداشته و گاهی اوقات این می‌تواند افراد را به سمت روابطی ببرد که برایشان مناسب نیستند. بوجوانی توضیح می‌دهد: “من می‌بینم که افراد زیادی به دلیل اینکه فکر می‌کنند زمان‌شان تمام شده و به ویژه زنان، یا به خاطر ترس از تنهایی به سمت ازدواج می‌روند.”

زمانی را صرف تفکر درباره‌ آنچه برای شما مهم است کنید. ایجاد وضوح درباره‌ی آنچه می‌خواهید به شما کمک می‌کند که بهتر بفهمید چرا یک رابطه خاص نمی‌تواند درست باشد. همچنین می‌تواند فشار را از روی شما کم کند تا سعی کنید به چیزی که در نهایت درست نیست، چسبیده و ادامه دهید.

به خودتان زمان بدهید

این طبیعی است که به زمان نیاز داشته باشید تا از آن احساس کنید که به چیزی که می‌توانست یک رابطه عالی باشد، باختید. به خودتان محبت کنید و اجازه دهید احساسات خود را پردازش کنید.

در حالی که امیدوار بودن مهم است، مهم است که به ایده‌ی یک رابطه‌ای که کار نکرد، چنگ نزنید. به‌جای آن، بر روی آنچه از تجربه آموخته‌اید و آنچه از خودتان آموخته‌اید تمرکز کنید و به جلو حرکت کنید با دانش بیشتری از خود.

خود را یادآوری کنید که چرا این ارتباط برای شما مناسب نبود

برخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که چیزی به نام فرد مناسب در زمان نادرست وجود ندارد. اگر نتوانید یک رابطه را با کسی آغاز کنید زیرا او برای زندگی‌تان در آن زمان خاص مناسب نیست، پس او فرد درست نیست.

حتی اگر با کسی ملاقات کنید که به بسیاری از جنبه‌ها به عنوان فرد مناسب به نظر می‌رسد، به یاد داشته باشید که آنها تنها فردی نیستند که می‌توانند در آینده برای شما شریک خوبی باشند. مهم است که به خودتان وفادار باشید، انتخاب‌های شجاعانه‌ای انجام دهید که با ارزش‌های شما هم‌راستا باشد و در حالی که به جلو حرکت می‌کنید، قلب و ذهنتان را باز نگه دارید.

۱۰ نشانه‌ای که شما و شریک‌تان با یکدیگر هماهنگ هستید.