آیا پورن زندگی زناشویی رو خراب میکنه؟ 💔 اینو بدونید!

آیا دیدن پورن در زندگی زناشویی خوبه یا نه؟

خیلی از زن و شوهرا این سوال براشون پیش میاد که آیا دیدن فیلمای پورن خوبه و به زندگی مشترکشون کمک میکنه یا اینکه باعث خراب شدن رابطه میشه. الان که پورن از مجله و فیلم اومده توی دنیای دیجیتال، دسترسی بهش خیلی راحت شده و میشه اون رو تو خفا و بدون اینکه کسی بفهمه دید. برای همین هم استفاده ازش خیلی زیاد شده.

یه تحقیقی که سال ۲۰۲۰ تو مجله “مطالعات جنسی” چاپ شد، نشون داد که ۹۱.۵ درصد مردا و ۶۰.۲ درصد زنا تو ماه گذشته پورن دیدن.

زنا هم پورن میبینن، ولی مردا بیشتر از همه مصرف‌کننده هستن. برای بعضی از افراد، این مسئله میتونه تبدیل به یه مشکل بشه و رو سلامت و رابطه‌شون تاثیر منفی بذاره. دیدن پورن میتونه صمیمیت تو زندگی زناشویی رو کم کنه و باعث بشه که از رابطه راضی نباشن.

این مقاله به این موضوع میپردازه که توی زندگی مشترکتون باید در مورد پورن بدونید و اینکه پورن چطور رو رابطه اثر میذاره و چرا ادما شاید پورن ببینن. همچنین چند تا راهکار هم میگه که اگه شما یا همسرتون با پورن مشکل دارین، چطور باهاش کنار بیاین.

پورن توی زندگی زناشویی: چه تاثیری داره؟

تعداد زیادی از زن و شوهرها میگن که پورن توی رابطه‌شون مشکلاتی ایجاد میکنه. تحقیقات نشون میده که دیدن پورن یکی از عوامل مهمی هست که میتونه کیفیت و دوام رابطه رو پایین بیاره، چه برای کسایی که توی رابطه عاشقانه هستن و چه برای زن و شوهرا. حتی با طلاق هم در ارتباطه.

ولی چه چیزی تو پورن هست که به رابطه آسیب میزنه؟

اعتماد رو از بین میبره

معمولا کسی که پورن میبینه، نمیخواد زنش بفهمه. مخفی‌کاری، خجالت، تنهایی و دروغایی که اینجور رفتارها به رابطه وارد میکنن، معمولا باعث مشکلات دیگه میشن.

اینکه از همسرت یه چیزی رو پنهان کنی، خیلی خطرناکه. وقتی زن و شوهر از هم راز دارن، دیگه به هم اعتماد ندارن و این باعث میشه که به رابطه هم اعتمادشون کم بشه. این موضوع میتونه خیلی رو رابطه‌تون تاثیر بذاره.

ولی حتی اگه دیدن پورن یه راز نباشه، حتی اگه طرفین در موردش صادق باشن، باز هم میتونه آسیب‌های واقعی بزنه.

کاهش رضایت

تحقیقات نشون میده که بعضی زناشوهرا فکر میکنن که دیدن پورن میتونه زندگی جنسیشون رو بهتر کنه. برای بعضی‌ها، شاید بتونه یه “چاشنی” به تجربه‌های جنسی قبلیشون اضافه کنه. ولی طبق تحقیقات، برای بیشترشون پورن دقیقا برعکس عمل میکنه.

تو نامه ای که در مورد پورن باز شد، روانشناسای معروف و متخصصای روابط مثل دکتر جان و جولی گاتمن به تاثیر منفی پورن رو روابط اشاره کردن:

استفاده از پورن توسط یکی از طرفین، باعث میشه که رابطه جنسی کمتر بشه و در نهایت رضایت از رابطه کم بشه… ما نتایج واضحی داریم که نشون میده پورن به دلایل مختلف، یه تهدید جدی برای صمیمیت و هماهنگی رابطه زن و شوهریه.

مانع ایجاد صمیمیت احساسی میشه

دیدن زیاد پورن میتونه باعث بشه که کاربرها از نظر احساسی از همسرشون دور بشن. مایکل تیلور، یه مشاور ازدواج و خانواده تو ایالت کنتاکی، به این موضوع اشاره میکنه و میگه: “پورن یه جایگزین بد برای صمیمیت توی رابطه جنسیه. تو پورن آسیب‌پذیری وجود نداره و همین باعث میشه که ساده‌تر بشه و نمیتونه اون احساس امنیت و نزدیکی که یه بخش مهم از ارتباط فیزیکی زن و شوهر هست رو فراهم کنه.”

تو بدترین حالت، پورن میتونه کاربر رو از همسرش جدا کنه – هم از لحاظ زمانی و هم از نظر احساسی. دوری احساسی از رابطه جنسی میتونه یه تهدید جدی برای موندن ازدواج باشه.

ایجاد انتظارات غیرواقعی

وقتی میری سینما، میدونی که فیلم ادیت شده و آدمایی که رو پرده هستن، بازیگرایی هستن که پول میگیرن تا نقش بازی کنن.

ولی برای بعضی از افراد، این ارتباط برقرار کردن با واقعیت، وقتی دارن پورن میبینن، سخته. فراموش میکنن که رابطه جنسی واقعی مثل صحنه‌هایی نیست که تو اینترنت میبینن. این موضوع باعث میشه که انتظارات غیرواقعی در مورد رابطه جنسی داشته باشن و یه تصویر نادرست از اینکه یه شریک جنسی چه شکلیه و باید چه کارهایی رو انجام بده، تو ذهنشون شکل بگیره – انتظاراتی که هیچوقت نمیشه بهشون رسید.

کاهش اعتماد به نفس

جینی لاسی، مشاور بهداشت روانی و درمانگر اعتیاد به مسائل جنسی در فلوریدا، میگه: “پورن میتونه حس ارزشمندی و اعتماد به نفس رو کم کنه، چون ممکنه یه نفر خودش رو با زنانی که همسرش بهشون نگاه میکنه، مقایسه کنه.” و تحقیقات نشون میده که ارزیابی اون کاملا درسته.

مثلا، بعضی زنا نگران هستن که نمیتونن با زنانی که همسرشون بهشون نگاه میکنه، رقابت کنن. خیلی از اونا حتی شروع میکنن به اینکه خودشون رو “غیرجذاب جنسی، بی‌ارزش، ضعیف و احمق” بدونن.

وقتی مدام با فکرهای منفی در مورد خودت بمباران میشی، در نهایت این فکرها رو رابطه‌ات با همسرت تاثیر میذاره. اعتماد به نفس پایین در نهایت به حسادت و بی‌اعتمادی کلی تو رابطه منجر میشه.

چرا توی ازدواج از پورن استفاده میشه؟

اگه بفهمی همسرت پورن میبینه، ممکنه احساس ناراحتی، عصبانیت یا خیانت کنی. بعضی از افراد حتی ممکنه احساس کنن که دیدن پورن با خیانت کردن برابره.

اینکه آدم بدونه چرا یه همسر متعهد پورن میبینه، میتونه کمک کننده باشه.

پورن میتونه جایگزین محبت بشه: بعضی از محققان معتقدن وقتی نیاز به محبت برآورده نمیشه، آدما ممکنه به پورن رو بیارن تا این نیازهای اجتماعیشون رو برطرف کنن و با احساس تنهایی مقابله کنن.
استفاده از پورن میتونه یه راه برای مقابله با استرس باشه: بعضی وقتا پورن میتونه به عنوان یه مکانیزم برای مقابله عمل کنه، وقتی آدما با استرس یا مشکلات دیگه روبرو هستن. میتونه به عنوان یه راه فرار یا وسیله ای برای کم کردن استرس عمل کنه.
پورن مسیرهای پاداش‌دهی مغز رو فعال میکنه: آدما شاید پورن ببینن چون این کار مسیرهای پاداش‌دهی مغز رو فعال میکنه و “مواد شیمیایی خوشحالی” رو آزاد میکنه که احساس لذت ایجاد میکنن. این میتونه تاثیر قوی روی مغز داشته باشه، به همین دلیله که بعضی وقتا از پورن به عنوان اعتیاد یاد میشه.

اعتیاد به پورن به عنوان یه اعتیاد شناسایی نمیشه و بعضی از کارشناسا معتقدن که توصیف کردن استفاده از پورن به عنوان اعتیاد باعث میشه که دیدگاه منفی نسبت به مسائل جنسی بیشتر بشه. تحقیقات نشون داده که دیدگاه‌ها نسبت به استفاده از پورن، بیشتر از خود پورن اذیت‌کننده هستن.

اگه پورن تو ازدواجتون مشکل ایجاد کرده

واضحه که توی بعضی از روابط، استفاده از پورن برای هر دو طرف لذت‌بخشه. ولی اگه پورن از نظر شما قابل قبول نیست، یعنی توی رابطه‌تون قابل قبول نیست و باید بهش رسیدگی بشه. متاسفانه، این موضوع یه گفت‌وگوی مهمه که زوج‌های کمی در موردش حرف میزنن.

در ادامه چند تا نکته گفته شده که چطور باید در مورد پورن با همسرتون صحبت کنید و دوباره به مسیر درست برگردید:

گفت‌وگوتون رو درست شروع کنید: چند دقیقه اول یه گفت‌وگوی سخت معمولا نتیجه رو تعیین میکنه، پس با صداقت و آروم صحبت کنید. از همون لحن و روشی که برای هر موضوعی که فشار زیادی نداره استفاده میکنید، بهره بگیرید. دوست داری برای شام استیک بخوریم؟ دوست داری امشب در مورد پورن با من حرف بزنی؟
قضاوت نکنید: با ملایمت رفتار کنید و کلماتتون رو با دقت انتخاب کنید. هیچ چیزی ناراحت‌کننده‌تر از این نیست که حس کنید دارید قضاوت میشید.
سوال بپرسید: ازش بپرسید که با پورن چه رابطه‌ای داره. بفهمید که آیا دیدن پورن برای اون مشکلی ایجاد میکنه و نیاز داره که روش کار کنه یا فکر میکنه که پورن مشکلی نداره.
احساساتتون رو بیان کنید: وقت بذارید و آروم و واضح توضیح بدید که چرا به این شکلی که هست در مورد پورن فکر میکنید. صادق باشید که چرا این موضوع شما رو اذیت میکنه. شاید نیاز باشه که در مورد عدم اطمینان‌هایی که در مورد ظاهرتون یا رابطه جنسی‌تون دارید، باهاش صحبت کنید.

اگه نمیتونید این مسئله رو به تنهایی حل کنید، به این فکر کنید که از یه مشاور زوج‌ها یا درمانگر جنسی کمک بگیرید. همچنین میتونید به مشاوره ازدواج برید و ببینید که آیا مشکلات دیگه‌ای توی ازدواجتون وجود داره که ممکنه باعث شده باشه که زیاد پورن ببینید.

تیلور هشدار میده که در حالی که امتحان کردن پورن قابل درکه، این کار فقط برای خوشحال کردن همسرتون میتونه نتیجه برعکس بده. نه تنها این کار “روش های اشتباه یا سوء استفاده رو تقویت یا توجیه میکنه”، بلکه خطر اعتیاد رو هم داره.

حرف آخر

استفاده از پورنوگرافی یه کار پرخطره که میتونه تغییرات بزرگی تو رابطه ایجاد کنه اگه بیش از اندازه ازش استفاده بشه. اگه پورنوگرافی به یه مسئله تبدیل شد، این رو به عنوان یه فرصت در نظر بگیرید که نیازهای جنسیتون رو بیان کنید و با هم بررسی کنید که چطور میتونید زندگی جنسیتون رو بهتر کنید. این موضوع رو زیر فرش نذارید. شاید ازدواجتون به خاطرش به خطر بیفته.