افزایش استرس با تماس‌های کاری در زمین گلف، تحقیق نشان می‌دهد

تأثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند بر عملکرد گلف‌بازان

بررسی ایمیل‌های کاری یا پاسخ به تماس‌های تجاری در حین بازی گلف می‌تواند مانع از دستیابی به آن «عقاب» یا «پرنده» سخت‌دست شود. این نتیجه‌گیری از سوی گروهی از محققان از دپارتمان علوم اطلاعات دانشگاه استلنبوش (SU) به دست آمده است. آن‌ها ۱۸۶ گلف‌باز تفریحی را در پنج باشگاه مختلف مورد بررسی قرار دادند و عملکرد، لذت از بازی و استفاده از گوشی هوشمند در حین بازی را ارزیابی کردند. داده‌ها بلافاصله پس از بازی گلف‌بازان در مسابقات باشگاهی میانه هفته جمع‌آوری شد. از شرکت‌کنندگان خواسته شد تا نشان دهند که چقدر به طور مکرر از گوشی‌های خود برای تماس‌های کاری، ایمیل‌ها، پیام‌های واتساپ، تماس‌های شخصی و شبکه‌های اجتماعی در طول بازی استفاده کرده‌اند.

یافته‌های این مطالعه به تازگی در مجله بین‌المللی تحلیل عملکرد در ورزش منتشر شده است. دکتر دانیل لو روکس، محقق اصلی این پروژه از گروه تحقیقاتی شناخت و فناوری در دپارتمان علوم اطلاعات دانشگاه SU می‌گوید: “ما دریافتیم که وقتی گلف‌بازان از گوشی‌های خود برای دلایل شخصی، مانند بررسی شبکه‌های اجتماعی یا پاسخ به پیام‌ها استفاده می‌کنند، عملکردشان تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد. اما وقتی که ایمیل‌های کاری را می‌خوانند یا تماس‌های تجاری می‌گیرند، عملکردشان کاهش می‌یابد.”

او این مطالعه را با همکاری دانشجویان تحصیلات تکمیلی، لیز کارستنس، کول والبرگ و کریستن ورت انجام داده است. دکتر لو روکس ادامه می‌دهد: “جالب است که داده‌های ما تأثیر مستقیمی از استفاده از گوشی‌های هوشمند بر لذت گلف‌بازان از بازی نشان نداد. اما هر گلف‌باز می‌داند که عملکرد کلید لذت بردن از بازی است. این مطالعه نشان‌دهنده دوگانگی تأثیر گوشی‌های هوشمند در زمین گلف است. در حالی که این دستگاه‌ها راحتی ارتباط را فراهم می‌کنند، اما نفوذ آن‌ها می‌تواند تمرکز و عملکرد را مختل کرده و در نهایت لذت از بازی را کاهش دهد.”

او همچنین تأکید می‌کند: “نباید قدرت حواس‌پرتی دیجیتال را دست کم بگیریم، که به مواردی اشاره دارد که فرد توجه خود را از یک فعالیت اصلی (مانند مکالمه، کار، رانندگی یا بازی گلف) به یک فعالیت ثانویه که شامل استفاده از دستگاه‌های محاسباتی مانند گوشی هوشمند یا تبلت است، معطوف می‌کند.” دکتر لو روکس توضیح می‌دهد: “به عنوان مثال، در حین بازی گلف، استفاده از گوشی هوشمند برای اندازه‌گیری فاصله به عنوان یک فعالیت مرتبط با کار در نظر گرفته می‌شود و به تبع آن، حواس‌پرتی دیجیتال محسوب نمی‌شود.”

تأثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند بر عملکرد گلف‌بازان

با این حال، خواندن یک ایمیل کاری یا پاسخ دادن به یک تماس تجاری بین ضربات گلف می‌تواند به عنوان یک حواس‌پرتی دیجیتال محسوب شود، زیرا این فعالیت‌ها به‌طور کیفی با وظیفه بازی گلف مرتبط نیستند. لرو می‌گوید که اگرچه توجه مداوم برای عملکرد در گلف شناخته شده است، اما مطالعات بسیار کمی در مورد چگونگی مدیریت توجه گلف‌بازان تفریحی بین ضربات وجود دارد، به جز تعداد کمی مطالعه در مورد گلف‌بازان حرفه‌ای.

او به یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۵ اشاره می‌کند که مجله Golf Digest در میان ۲۳۳,۰۰۰ گلف‌باز انجام داد تا نگرش‌های آن‌ها را نسبت به استفاده از گوشی‌های هوشمند در زمین گلف آزمایش کند. اکثریت پاسخ‌دهندگان (۴۴٪) اعلام کردند که هر بار که به یک سوراخ می‌رسند، گوشی خود را چک می‌کنند یا از آن استفاده می‌کنند، در حالی که ۲۱٪ گفتند که “به‌طور جدایی‌ناپذیری به گوشی خود وابسته‌اند” و نمی‌توانند بدون چک کردن آن یک دور بازی کنند. در حالی که ۱۹٪ از پاسخ‌دهندگان اعلام کردند که گوشی‌های هوشمند خود را در جیب خود حمل می‌کنند، ۶۶٪ گفتند که سعی می‌کنند در حین بازی از آن‌ها غافل شوند.

لرو می‌گوید: “جالب است که هیچ‌کس به نظر نمی‌رسد که تأثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند در حین بازی بر عملکرد و لذت گلف‌بازان از دور بازی خود را بررسی کرده باشد. به‌طور منطقی، استفاده از گوشی هوشمند در حین بازی می‌تواند تمرکز بازیکن را مختل کند و در نتیجه، عملکرد آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. این موضوع ممکن است لذت آن‌ها از بازی را کاهش دهد.”

چرا برخی از اشکال استفاده از گوشی‌های هوشمند مضرتر از دیگران هستند؟

پاسخ ممکن است در مفهوم “باقیمانده توجه” نهفته باشد، به گفته لرو. او توضیح می‌دهد: “باقیمانده توجه به این معناست که محتوای یک ایمیل یا مکالمه پس از کنار گذاشتن گوشی در ذهن ما باقی می‌ماند. احتمالاً این افکار باقی‌مانده باعث می‌شود که گلف‌بازان در حین روتین‌های ضربه‌زنی نتوانند به‌طور واضح تمرکز کنند. ارتباطات کاری به نظر می‌رسد که بیشتر از سایر اشکال استفاده از گوشی‌های هوشمند باقیمانده توجه ایجاد می‌کنند.”

لرو می‌گوید که گلف‌بازان تفریحی که می‌خواهند بهتر تمرکز کنند، باید آگاه باشند که استفاده از گوشی‌های هوشمند می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد آن‌ها در حین بازی داشته باشد. “آن‌ها باید شناسایی کنند که کدام فعالیت‌های گوشی هوشمند تمرکز آن‌ها را در حین ضربات مختل می‌کند و سطوح بالایی از باقیمانده توجه را ایجاد می‌کند. با دانستن این موضوع، می‌توانند استراتژی‌هایی را توسعه دهند که به آن‌ها کمک کند تا از این حواس‌پرتی‌ها با مسدود کردن برخی اعلان‌ها یا تنظیم گوشی خود به حالت بی‌صدا جلوگیری کنند.”

با این حال، او و همکارش در تحقیق، در پیشنهاد اینکه گلف‌بازان تفریحی می‌توانند با خودداری از استفاده از گوشی‌های خود در حین بازی، عملکرد خود را بهبود بخشند، احتیاط می‌کنند.