**ازدواج و اعتیاد جنسی: راهنمای جامع برای تشخیص و درمان**

اعتیاد به روابط جنسی: چیستی و درمان

اعتیاد به روابط جنسی، که گاهی به عنوان “اختلال هایپر سکسوال” هم شناخته میشه، حالتیه که فرد درگیر فکر و رفتار جنسی مفرط میشه. بعضی وقتا این درگیری اونقدر زیاد میشه که زندگی عادی فرد رو مختل میکنه. این افراد، با وجود عواقب منفی احتمالی، باز هم به فعالیت‌های جنسی ادامه میدن. این اعتیاد، گاهی به عنوان “رفتار جنسی اجباری” هم شناخته میشه. مهمه که اشتیاق زیاد جنسی رو با اعتیاد اشتباه نگیریم. بیشتر وقت‌ها، اعتیاد به روابط جنسی، زندگی فرد رو دچار مشکل می‌کنه و ممکنه رو روابط شخصی‌اش اثر بذاره. فرد مبتلا، زمان و انرژی زیادی رو صرف ارضای تمایلات جنسیش میکنه. رفتارهای جنسی که این افراد ممکنه نشون بدن، شامل این موارد میشه:

• صرف وقت زیاد برای دیدن فیلم‌های پورن یا خودارضایی
• پرداخت پول برای روابط جنسی
• خیانت به شریک عاطفی
• رفتن مکرر به کلاب‌های استریپ

خیلی از کسایی که با اعتیاد به روابط جنسی دست و پنجه نرم می‌کنن، یه باور غلط دارن که می‌تونن اوضاع رو کنترل کنن. اما بدون درمان مناسب، این مشکل خود به خود خوب نمیشه. این مقاله، به بررسی برخی از نشانه‌های اعتیاد به روابط جنسی رایج و راه درمان این اختلال می‌پردازه.

نشانه‌های اعتیاد به روابط جنسی

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که شرایط سلامت روان رو تعریف و دسته‌بندی می‌کنه، اعتیاد به روابط جنسی رو به عنوان یه اختلال روانی نمی‌شناسه. به همین دلیل، تشخیص نشانه‌ها و علائم اعتیاد به روابط جنسی ممکنه سخت باشه. بعضی از رایج‌ترین نشانه‌ها که ممکنه نشون‌دهنده اعتیاد به روابط جنسی باشن، اینان:

• ناتوانی در متوقف کردن رفتارهای جنسی خاص
• احساس ناراحتی وقتی از انجام فعالیت‌های جنسی منع میشی
• نادیده گرفتن جنبه‌های مهم زندگی مثل کار و روابط شخصی به خاطر فعالیت‌های جنسی
• انجام فعالیت‌های جنسی خطرناک مثل رابطه جنسی در مکان‌های عمومی
• ادامه رفتارهای جنسی خطرناک، حتی به قیمت سلامتی جسمی و روانی
• خودارضایی اجباری و مکرر

علت‌های اعتیاد به روابط جنسی

ترکیبی از عوامل بیولوژیکی و فیزیولوژیکی می‌تونه باعث اعتیاد به روابط جنسی بشه. با این حال، یه دلیل واحد براش وجود نداره. بعضی تحقیقات به عدم تعادل شیمیایی در مغز اشاره میکنن، اما شواهد کافی برای تأیید این موضوع نیست. بعضی داروها، مثل داروهایی که برای درمان بیماری پارکینسون استفاده میشن، با بروز رفتارهای جنسی اجباری مرتبط بودن.

درمان اعتیاد به روابط جنسی

قبل از شروع درمان اعتیاد به روابط جنسی، اول باید توسط یه پزشک یا متخصص بهداشت معتبر تشخیص داده بشی. مثل خیلی از اختلالات سلامت روان، تشخیص اعتیاد به روابط جنسی ممکنه سخت باشه. برای تشخیص قطعی و مطمئن شدن از نبود علائم اختلال دیگه، سوابق پزشکی شما با دقت بررسی میشه. درمان اعتیاد به روابط جنسی، اول شامل شناسایی علت یا محرک‌های تمایلات و رفتارهای جنسی اجباری شماست.

روند درمان اختلالات سلامت روان مثل اعتیاد به روابط جنسی، معمولاً شامل روان‌درمانی و دارو درمانی میشه. در حالی که روان‌درمانی معمولاً اولین خط درمان برای اعتیاد به روابط جنسیه، ممکنه بسته به نوع و شدت علائم، داروهایی هم تجویز بشه. درمان می‌تونه بسته به شدت اوضاع، تو خونه یا مراکز درمانی تخصصی انجام بشه. مراکز درمانی این مزیت رو دارن که به شما کمک می‌کنن فقط روی بهبودی تمرکز کنی.

چگونگی عملکرد درمان اعتیاد به روابط جنسی

روان‌درمانی شکل‌های مختلفی داره که برای درمان اختلالات سلامت روان استفاده میشه. برای اعتیاد به روابط جنسی، معمولاً از روش‌های زیر استفاده میشه:

• روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT): CBT یکی از رایج‌ترین روش‌های روان‌درمانیه که برای درمان خیلی از اختلالات سلامت روان استفاده میشه.

درمان اعتیاد جنسی: رویکردها و روش‌ها

تو درمان اعتیاد جنسی، درمان شناختی-رفتاری (CBT) به فرد کمک می‌کنه تا عواملی که باعث رفتارهای اجباری‌اش میشن رو بشناسه و یاد بگیره چطور این رفتارها رو متوقف کنه. هم‌چنین، روش‌های مقابله‌ای سالم رو به شما یاد میدن تا با محرک‌ها کنار بیایین.

درمان تقویت انگیزه

این نوع درمان به فرد مبتلا و درمانگرش اجازه میده که با هم دنبال درمان علائم فرد باشن. این روش بر روی انگیزه فرد برای تغییر رفتارهای منفی‌اش تمرکز داره.

داروهای موجود برای درمان اعتیاد جنسی

در حال حاضر، دارویی که مخصوص درمان اعتیاد جنسی باشه، وجود نداره. بعضی داروها مثل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) به طور غیررسمی تجویز میشن تا به فرد توی مقابله با علائم این اختلال کمک کنن. داروهایی که ممکنه برای درمان بعضی علائم اعتیاد جنسی تجویز بشن، اینان:

• پایدارکننده‌های خلق و خو: این داروها معمولاً برای درمان علائم اختلال دوقطبی و اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) تجویز میشن. ممکنه به کم شدن تمایلات جنسی اجباری در فرد مبتلا به اعتیاد جنسی کمک کنن. از داروهای رایج این دسته، میشه به لامیکتال و تگرتول اشاره کرد.
• SSRIs: این داروها برای درمان افسردگی و اختلالات اضطرابی ساخته شدن. هم‌چنین می‌تونن در کنترل رفتارهای اجباری که فرد مبتلا به اعتیاد جنسی ممکنه نشون بده، موثر باشن. از SSRIs رایج می‌شه به زولفت، پروزاك، پاکسیل و سلکسا اشاره کرد.

برنامه‌های درمانی

تو طول یه برنامه درمانی، معمولاً هم دارو و هم روان‌درمانی برای درمان اعتیاد جنسی استفاده میشه. این برنامه‌ها می‌تونن تو مراکز بستری یا سرپایی انجام بشن. در حالی که مراکز سرپایی آزادی عمل بیشتری برای تنظیم سرعت درمان به شما میدن، مراکز بستری شدیداً توصیه میشن. انتخاب یه مرکز بستری این امکان رو به شما میده که تو یه محیطی که محرک‌ها کمتره، درمان لازم رو دریافت کنی. هم‌چنین تو این مراکز می‌تونید با افرادی که مشکلات مشابهی دارن، ملاقات و صحبت کنید.

تو انتخاب یه مرکز درمانی، خیلی مهمه که مرکزی رو انتخاب کنید که نه تنها تو درمان اعتیاد تخصص داره، بلکه به طور خاص روی درمان اعتیاد جنسی تمرکز داشته باشه.

کنار اومدن با اعتیاد جنسی

اولین قدم برای کنار اومدن با اعتیاد جنسی، اینه که به خودت اعتراف کنی که یه مشکلی داری. چون اعتیاد جنسی به عنوان یه اختلال روانی شناخته نمیشه، تشخیصش می‌تونه سخت باشه. علائمش هم ممکنه نسبت به اختلالات روانی دیگه، کمتر مشخص باشن. اگه هر کدوم از نشانه‌هایی که بالا گفته شد، با شما یا کسی که می‌شناسید همخوانی داره، مهمه که با یه متخصص بهداشت مشورت کنید و یه تشخیص دقیق بگیرید.

اقدامات دیگه‌ای که می‌تونه به شما تو کنار اومدن با این وضعیت کمک کنه، اینان:

• پیوستن به گروه‌های حمایتی: اگه شما یا کسی که می‌شناسید با اعتیاد جنسی درگیره، پیوستن به گروه‌های حمایتی مثل «اعتیاد جنسی ناشناس» می‌تونه خیلی مفید باشه. دیدن و صحبت کردن با کسایی که این مشکل رو دارن، ممکنه احساس شرمساری یا خجالت شما رو کم کنه.
• حذف محرک‌ها: اگه محتوای پورن یا هر چیزی که باعث میشه شما به رفتارهای جنسی اجباری رو بیارید، دارید، حذفش از خونه‌تون می‌تونه کمک‌کننده باشه.
• پیدا کردن حواس‌پرتی‌های سالم: یه حواس‌پرتی سالم پیدا کنید که هر وقت تمایل به انجام عمل جنسی داشتید، به اون مشغول بشید. این می‌تونه شامل ورزش یا مدیتیشن باشه.

حرف آخر

افرادی که اعتیاد جنسی دارن، معمولاً احساس شرمندگی و خجالت زیادی می‌کنن. هم‌چنین، گاهی باور غلط دارن که پنهون نگه داشتن علائمشون کمک می‌کنه از این وضعیت رها بشن. با این حال، اعتیاد جنسی می‌تونه روی سلامت جسمی و روانی شما اثر بذاره، پس خیلی مهمه که از یه متخصص بهداشت معتبر کمک بگیرید.

انتخاب‌های ما برای بهترین خدمات درمانی آنلاین اعتیاد جنسی در سال 2024.