35 سالگی و بارداری: خطرات، مزایا و سوالات مهم

نگاهی به بارداری در سن بالا

بارداری در سن بالا یعنی چی؟

بارداری در سن بالا یه اصطلاح پزشکیه که به خانومایی گفته می‌شه که وقتی باردار می‌شن، بالای 35 سال سن دارن. بارداری‌ وقتی که مادر 35 سال یا بیشتر داره، ممکنه با یه سری خطرات اضافی برای سلامتی همراه باشه. از جمله این خطرات، می‌شه به افزایش احتمال سقط جنین، مشکلات ژنتیکی و بعضی از مشکلات دوران بارداری مثل فشار خون بالا یا دیابت بارداری اشاره کرد.

بارداری در سن بالا، به طور کلی خیلی با بارداری‌های معمولی فرق نداره. دکترتون ممکنه یه سری آزمایش‌های قبل از زایمان رو پیشنهاد بده و شما رو بیشتر زیر نظر داشته باشه. توجه به نشانه‌های بارداری و حفظ سلامتی، وقتی سن بالای 35 سال هست، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه چون خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن زیاد می‌شه.

با وجود این خطرات، خانوما می‌تونن بعد از 35 سالگی هم بارداری سالم و بچه‌های سالمی رو تجربه کنن.

از چه سنی به عنوان سن بالای بارداری حساب می‌شه؟

شما وقتی که تو تاریخ زایمانتون 35 سال یا بیشتر داشته باشید، به عنوان کسی که سنش برای بارداری بالاست، در نظر گرفته می‌شید.

آیا سن بالای بارداری همون بارداری تو سن بالاست؟

بله، این دو تا اصطلاح یه معنی دارن. بارداری تو سن بالا یه اصطلاح قدیمی‌تره و بیشتر دکترا ترجیح می‌دن از اصطلاح سن بارداری بالا استفاده کنن.

آیا باردار شدن بعد از 35 سال سخت‌تره؟

دکترا متوجه شدن که بزرگ‌ترین کاهش تو قدرت باروری، تو اواسط تا اواخر دهه 30 زندگی اتفاق می‌افته. کاهش قدرت باروری یعنی کاهش کیفیت و تعداد تخمک‌ها تو تخمدان‌ها. این به این معنی نیست که باردار شدن بعد از 35 سال غیر ممکنه (امکانش هست)، بلکه یعنی 35 سالگی سنیه که باروری با سرعت بیشتری کم می‌شه و خطر عوارض حسابی زیاد می‌شه.

سن بالای بارداری چه تاثیری رو تخمک‌هام می‌ذاره؟

شما با یه تعداد مشخصی تخمک به دنیا میاید. تو هر دوره قاعدگی، یه تخمک رها می‌کنید. با بالا رفتن سن، تعداد تخمک‌هاتون کمتر می‌شه. تخمک‌هایی که دارید، احتمال این که مشکل کروموزومی داشته باشن، بیشتره که این خودش باعث اختلالات ژنتیکی می‌شه. اختلال ژنتیکی به یه سری شرایط اشاره داره که از زمان تولد وجود دارن.

چه خطراتی با بچه دار شدن بعد از 35 سال مرتبطه؟

همه بارداری‌ها با یه سری خطراتی همراه هستن؛ اما شما یا بچه‌تون تو سن بالای بارداری در معرض خطرات بیشتری برای شرایط زیر قرار دارید:

• پره‌اکلامپسی
• دیابت بارداری
• زایمان زودرس یا وزن کم موقع تولد
• انتظار دوقلو داشتن
• سقط جنین
• سندرم داون یا بقیه اختلالات ژنتیکی
• زایمان سزارین
• مرگ نوزاد تو رحم

چرا اگه تو سن بالای 35 سال باردار بشیم، عوارض بیشتری وجود داره؟

سن بالای بارداری با کم شدن کیفیت تخمک‌ها مرتبطه. این یعنی با بالا رفتن سن، کیفیت تخمک‌ها کم می‌شه. تخمک‌های “پیرتر” احتمال این که مشکل کروموزومی ایجاد کنن، بیشتره. خیلی از این مشکلات تو سه ماهه اول بارداری توسط دکترا بررسی می‌شن.

یه دلیل دیگه که بعد از 35 سال عوارض زیاد می‌شه اینه که احتمال ابتلا به خیلی از بیماری‌های مزمن با بالا رفتن سن بیشتر می‌شه. بدن شما به این شرایط به شکل متفاوتی جواب می‌ده. این بیماری‌های مزمن می‌تونن رو بارداری و زایمان تاثیر بذارن. مثلا، حتی یه نفر غیر باردار تو سن 35 سالگی بیشتر از 25 سالگی در معرض فشار خون بالا قرار داره.

مزایای بچه دار شدن بعد از 35 سال چیه؟

شروع یه زندگی جدید یه تصمیم شخصیه و خیلی از آدما تصمیم می‌گیرن که دیرتر تو زندگیشون بچه دار شن. یکی از مزایای بچه دار شدن تو سن‌های بالاتر، داشتن تجربه زندگی بیشتر و وضعیت مالی بهتره. زوج‌ها الان دیرتر از قبل ازدواج می‌کنن. فناوری‌های کمک باروری (مثل لقاح مصنوعی یا IVF) موفق‌تر شدن. این یعنی آدما ممکنه شروع یا گسترش خانواده‌هاشون رو به تعویق بندازن. تحقیقات نشون می‌ده که تعداد کسایی که تو اواخر دهه 30 زندگی‌شون اولین بچه‌شون به دنیا میاد، هر سال داره بیشتر می‌شه.

تشخیص و آزمایش‌ها

چه آزمایش‌هایی برای بارداری تو سن بالای بارداری پیشنهاد می‌شه؟

آزمایش‌های غربالگری ژنتیکی برای همه بارداری‌ها پیشنهاد می‌شه، اما برای کسایی که سن بارداریشون بالاست، اهمیت بیشتری داره. این غربالگری‌های غیرتهاجمی اختیاری هستن و می‌تونن تشخیص بدن که آیا بچه‌تون در معرض خطر بالای بعضی از بیماری‌های مادرزادی هست یا نه. بیشتر این آزمایش‌ها از آزمایش خون یا سونوگرافی استفاده می‌کنن. این آزمایش‌ها، غربالگری هستن، یعنی احتمال وجود یه اختلال ژنتیکی رو مشخص می‌کنن.

اگه تو یه آزمایش غربالگری مشکلی دیده بشه، می‌شه آزمایش‌های ژنتیکی تهاجمی انجام داد. این شامل نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS) و آمنیوسنتز می‌شه. CVS از سلول‌های جفت استفاده می‌کنه تا یه اختلال ژنتیکی رو تشخیص بده. آمنیوسنتز یعنی فرو کردن یه سوزن از شکم و گرفتن مایع آمنیوتیک از داخل رحمه. این مایع می‌تونه به تشخیص بعضی از اختلالات ژنتیکی کمک کنه.

مدیریت و درمان

آیا بارداری‌های سن بالا توسط دکترا به شکل متفاوتی درمان می‌شن؟

نه، به طور کلی تو درمان بارداری‌های سن بالا تفاوت زیادی وجود نداره.

مراقبت‌های بهداشتی برای مادرهای مسن‌تر

معمولا، دکترها به خاطر سن بالای مادر، شما رو به شکل متفاوتی درمان نمی‌کنن. با این حال، اگه آزمایش‌های غربالگری ژنتیکی نشون بده که ممکنه بچه‌تون اختلال مادرزادی داشته باشه، دکترتون ممکنه شما رو به یه متخصص مادر-جنین معرفی کنه. این متخصص تو بارداری‌های پرخطر تخصص داره. تو بعضی از موارد، ممکنه شما نیاز داشته باشید که بیشتر به دکترتون سر بزنید یا آزمایش‌ها تون رو زودتر انجام بدید. مثلا، ممکنه لازم باشه آزمایش قند خون رو زودتر بدید (برای بررسی علائم دیابت بارداری) یا سونوگرافی‌های بیشتری انجام بدید و ضربان قلب جنین رو زیر نظر بگیرید تا مطمئن بشید که بچه‌تون حالش خوبه. اگه شما عوامل خطر دیگه‌ای برای پره‌اکلامپسی دارید، دکترتون ممکنه توصیه کنه که هر روز یه آسپرین بچه مصرف کنید تا خطر ابتلا به این بیماری کم بشه.

مراقبت‌های قبل از زایمان شما با بالا رفتن سن، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه، چون خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها زیاد می‌شه. پس، خیلی مهمه که به همه نوبت‌ها و آزمایش‌ها برید، یه رژیم غذایی سالم داشته باشید و تو طول بارداری وزن سالمی رو نگه دارید.

مراقبت از بارداری پرخطر

چشم انداز و پیش‌بینی

آیا می‌تونم خطر عوارض بارداری رو اگه بالای 35 سال دارم، کم کنم؟

اگه بالای 35 سال دارید و باردارید (یا فکر می‌کنید باردارید)، ممکنه کارهایی باشه که بتونید انجام بدید تا خطر عوارض بارداری رو کاهش بدید:

• مطمئن بشید که همه مراقبت‌های پیشگیرانه‌تون به روزه.
• هر بیماری‌ای که دارید رو مدیریت کنید. مثلا، اگه دیابت دارید، قند خونتون رو تو یه محدوده نگه دارید.
• یه مولتی ویتامین قبل از بارداری که اسید فولیک داشته باشه، مصرف کنید.
• ورزش منظم انجام بدید.
• سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات تنباکو رو ترک کنید.
• الکل نخورید.
• یه رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل میوه، سبزیجات، گوشت کم چرب و غلات کامل باشه.
• وزنتون رو تو یه محدوده سالم نگه دارید.

اگه سنم بالای 35 سال باشه، چقدر احتمال داره سقط جنین کنم؟

احتمال داشتن یه بچه سالم با این که سن بالایی دارید، هنوز خیلی بیشتر از احتمال سقط جنینه. اگه بین 35 تا 40 سال دارید، احتمال سقط جنین شما حدود 20٪ تا 30٪ هست. این آمار برای کسایی که 40 سال و بالاتر هستن، خیلی زیاد می‌شه.

زندگی با بارداری تو سن بالا

اگه بالای 35 سال دارم و باردارم، چطوری از خودم مراقبت کنم؟

شما می‌تونید یه سری کارها انجام بدید تا احتمال داشتن یه بچه سالم رو زیاد کنید. بعضی از کارایی که می‌تونید انجام بدید اینان:

• به همه نوبت‌های دکتر و آزمایش‌های قبل از زایمان برید.
• تو طول بارداری وزنتون رو تو یه محدوده سالم نگه دارید.
• هر بیماری‌ای که دارید یا بیماری جدیدی که تو بارداری گرفتید رو مدیریت کنید.
• سطح استرستون رو کم کنید و به اندازه کافی بخوابید.
• ورزش منظم انجام بدید و یه رژیم غذایی سالم داشته باشید.

سوالات متداول

آیا 35 سال برای بچه دار شدن خیلی زیاده؟

نه، 35 سال برای بچه دار شدن خیلی هم زیاد نیست. آمار بارداری تو کسایی که بالای 30 و 40 سال هستن، تو همه نژادها زیاد شده. داشتن یه بارداری سالم به سلامت کلی شما بستگی داره، نه فقط به سن شما.

اگه بالای 35 سال باشم، آیا بچه‌ام دچار اختلال مادرزادی می‌شه؟

نه، احتمال این که بچه‌تون دچار اختلال مادرزادی بشه، هنوز هم کمه. اما، با بالا رفتن سن، خطر این که بچه‌ای با اختلالات کروموزومی داشته باشید، بیشتر می‌شه.

مشکلات کروموزومی چقدر شایع هستن؟

این مشکلات با بالا رفتن سن، شایع‌تر می‌شن. مثلا، اگه بالای 35 سال دارید، احتمال این که بچه شما سندرم داون داشته باشه، بیشتر می‌شه. طبق اطلاعات کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان، احتمال این مشکلات برای شما اینطوریه:

• 1 در 1،480 در سن 20 سالگی.
• 1 در 940 در سن 30 سالگی.
• 1 در 353 در سن 35 سالگی.
• 1 در 85 در سن 40 سالگی.
• 1 در 35 در سن 45 سالگی.

آیا می‌تونم تو 42 سالگی به طور طبیعی باردار شم؟

بله، ممکنه تو 42 سالگی به طور طبیعی باردار بشید. اما، از حدود 40 سالگی، احتمال بارداری طبیعی تو هر دوره قاعدگی حدود 5٪ هست.

آیا می‌تونم یائسگی رو برگردونم و باردار شم؟

نه، بعد از این که یائسگی شروع شد، دیگه نمی‌شه این روند رو برگردوند. اگه دارید بارداری رو به تعویق می‌ندازید یا نگران قدرت باروریتون هستید، فناوری‌های باروری مثل IVF یا فریز کردن تخمک‌ها، گزینه‌هایی هستن. بارداری با استفاده از تخمکِ اهدایی هم یه گزینه هست. درباره این روش‌ها با دکترتون صحبت کنید یا اگه فکر می‌کنید وارد یائسگی شدید، باهاش مشورت کنید.

بیشتر بارداری‌ها تو سن بالای 35 سال، سالم و موفقیت‌آمیزن. اما، مهمه که از عوارض احتمالی بارداری تو سن بالا باخبر باشید. با دکترتون درباره آزمایش‌های غربالگری ژنتیکی که پیشنهاد می‌کنه یا کارهایی که می‌تونید برای حفظ سلامتی‌تون انجام بدید، صحبت کنید. تو بیشتر موارد، سن تو دوران بارداری فقط یه عدده. اگه وزن سالمی رو نگه دارید، بیماری‌هاتون رو مدیریت کنید و به حرفای دکترتون گوش بدید، احتمال زیاد یه بچه سالم به دنیا میارید.

“`