ریزش موی سکه‌ای رو جدی بگیرید: بررسی کامل آلوپسی آره‌آتا و درمان‌های نوین

نگاهی به بیماری آلوپسی آره‌آتا

آلوپسی آره‌آتا یه بیماری خودایمنی هست که باعث می‌شه موها در هر جای بدن به صورت تکه‌ای بریزن. اما معمولاً بیشتر روی موهای سر (پوست سر) تأثیر می‌ذاره. کلمه‌ی “آلوپسی” تو علم پزشکی یعنی ریزش یا کم‌پشتی مو و “آره‌آتا” هم یعنی این ریزش تو ناحیه‌های کوچیک و نامنظم اتفاق می‌افته.

انواع آلوپسی آره‌آتا

آلوپسی آره‌آتا انواع مختلفی داره که بستگی به میزان و جای ریزش مو داره:

• آلوپسی آره‌آتا توتالیس: تمام موهای سرتون رو از دست می‌دید.
• آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس: همه‌ی موهای سر و بدنتون می‌ریزه.
• آلوپسی آره‌آتا دیفیوز: موها کم‌پشت می‌شن و به صورت تکه‌ای نمی‌ریزن.
• آلوپسی آره‌آتا اوفیازیس: یه نوار از موهاتون در قسمت پایین و کناره‌های سرتون می‌ریزه.

کی‌ها آلوپسی آره‌آتا می‌گیرن؟

هر کسی ممکنه آلوپسی آره‌آتا بگیره. اما احتمالش تو این شرایط بیشتره:

• بچه باشید.
• تو خانواده‌تون سابقه‌ی آلوپسی آره‌آتا داشته باشید.
• خودتون یا اعضای خانواده‌تون بیماری خودایمنی مثل دیابت، لوپوس یا بیماری‌های تیروئید داشته باشید.

درمان‌های تایید شده برای آلوپسی آره‌آتا ممکنه به کم‌کردن علائم کمک کنه، ولی درمان قطعی نیستن.

آیا آلوپسی آره‌آتا شایعه؟

آلوپسی آره‌آتا شایعه. تقریباً 7 میلیون نفر تو آمریکا این بیماری رو دارن و حدود 20 درصد از مواردش مربوط به بچه‌هاست. از کسایی که آلوپسی آره‌آتا دارن، 5 درصدشون آلوپسی آره‌آتا توتالیس دارن و 1 درصدشون آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس. این بیماری دومین نوع شایع ریزش مو بعد از طاسی با الگوی مردانه و زنانه است.

اگه آلوپسی آره‌آتا بگیری چی می‌شه؟

آلوپسی آره‌آتا باعث می‌شه موها به شکل تکه‌ای بریزه. این تکه‌ها معمولاً کوچیک و گرد هستن—اندازه‌ی یه سکه—اما ممکنه شکلشون بزرگ‌تر یا کوچیک‌تر باشه. ناخن‌هاتون هم ممکنه دندونه‌دار یا فرورفته بشه (مثل قاشق). این وضعیت ممکنه باعث بشه ناخن‌هاتون زبر یا خشن بشن، مثل کاغذ سمباده.

آلوپسی آره‌آتا معمولاً روی سلامتی جسمی‌تون تأثیر نمی‌ذاره. اما می‌تونه روی جنبه‌های روانی و اجتماعی‌تون تأثیر بذاره و باعث استرس، نگرانی و افسردگی بشه.

علائم و علل آلوپسی آره‌آتا

علائم آلوپسی آره‌آتا چیه؟

علائم رایج آلوپسی آره‌آتا شامل:

• تکه‌های ریزش مو، مثل موهای سر، صورت، ابروها، مژه‌ها و موهای بدن.
• فرورفتگی ناخن.

تکه‌های ریزش مو معمولاً علائم دیگه‌ای ندارن، ولی تو موارد نادر ممکنه:

• خارش داشته باشن.
• رنگشون عوض شه (قرمز، بنفش، قهوه‌ای یا خاکستری).
• حفره‌های قابل دیدن تو فولیکول‌های مو ایجاد بشه.
• نقطه‌های سیاه داشته باشن که ساقه‌ی مو تو حفره‌های فولیکول قابل دیدنه.
• موهای کوتاهی داشته باشن که بالاشون ضخیم‌تره و به سمت پوست سر نازک می‌شن.
• موهای سفید دربیاد.

آلوپسی آره‌آتا چرا به وجود میاد؟

آلوپسی آره‌آتا یه بیماری خودایمنی هست که باعث می‌شه سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کنه. سیستم ایمنی، به فولیکول‌های مو مثل مهاجم‌های خارجی—مثل باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها یا قارچ‌ها—نگاه می‌کنه که باعث عفونت، بیماری و اختلال می‌شن. وقتی این اتفاق می‌افته، موها شروع به ریختن می‌کنن، معمولاً به شکل دسته‌هایی به اندازه‌ی یه سکه. میزان ریزش مو فرق می‌کنه. تو بعضی موارد، فقط تو چند جا هست و تو موارد دیگه، ریزش مو ممکنه بیشتر باشه، حتی ریزش کامل مو.

ترکیب ژنتیکی شما (اجزای سلول‌هاتون که ویژگی‌های فیزیکی‌تون رو تعیین می‌کنن، مثل رنگ چشم، قد یا رنگ مو) ممکنه واکنش خودایمنی بدنتون رو تحریک کنه. یا ترکیب ژنتیکی‌تون با یه ویروس یا ماده‌ی دیگه‌ای که باهاش برخورد می‌کنید، ممکنه این واکنش رو تحریک کنه.

آیا آلوپسی آره‌آتا واگیر داره؟

نه، آلوپسی آره‌آتا واگیر نداره. شما نمی‌تونید آلوپسی آره‌آتا رو از طریق تماس پوستی یا چیزایی که تو هوا هستن، بگیرید.

تشخیص و آزمایش‌ها

چطور آلوپسی آره‌آتا تشخیص داده می‌شه؟

دکترتون معمولاً می‌تونه آلوپسی آره‌آتا رو از طریق معاینه‌ی فیزیکی تشخیص بده. اون ازتون درباره‌ی سابقه‌ی پزشکیتون می‌پرسه، مثل این‌که کی متوجه ریزش مو شدید و آیا سابقه‌ی آلوپسی آره‌آتا یا بیماری‌های خودایمنی تو خانواده‌تون هست یا نه. ممکنه ناخن‌هاتون رو هم بررسی کنه.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص آلوپسی آره‌آتا انجام می‌شه؟

اگه دکترتون بعد از معاینه‌ی فیزیکی نتونه تکه‌های طاسی‌تون رو تشخیص بده، ممکنه:

• پوست سرتون رو برای علائم عفونت بررسی کنه.
• نمونه‌ای از موهاتون بگیره و بفرسته آزمایشگاه.
• بیوپسی پوست سر انجام بده تا بیماری‌های پوستی رو بررسی کنه.
• آزمایش خون انجام بده.

مدیریت و درمان

خانم دکتر آمی کاسوف توضیح می‌ده که چطور داروها و درمان‌ها می‌تونن به رشد دوباره‌ی موهاتون کمک کنن.

آیا آلوپسی آره‌آتا خوب می‌شه؟

نه، آلوپسی آره‌آتا خوب نمی‌شه. داروها و درمان‌های دیگه به مدیریت ریزش مو کمک می‌کنن، اما بیماری رو درمان نمی‌کنن. آلوپسی آره‌آتا توتالیس و آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس شدیدتر هستن و احتمال این‌که به درمان جواب بدن کمتره.

چطور آلوپسی آره‌آتا رو مدیریت می‌کنن؟

گزینه‌های درمانی شامل:

• کورتیکواستروئیدها: داروهای ضدالتهابی که معمولاً برای درمان بیماری‌های خودایمنی استفاده می‌شن.

درمان‌های ریزش مو

کورتیکواستروئیدها می‌تونن به پوست سر یا جاهای دیگه تزریق بشن، به صورت قرص خورده بشن یا به صورت موضعی (مثل پماد، کرم یا فوم) روی پوست مالیده بشن. بدن ممکنه دیر به کورتیکواستروئیدها جواب بده. بعضی از عوارض جانبیش شامل افزایش اشتها، زیاد شدن وزن، تغییرات خلق و خو و تاری دید هستن.

مینوکسیدیل (روگین)

مینوکسیدیل یه داروی موضعی هست که برای درمان طاسی با الگوی مردانه و زنانه استفاده می‌شه. معمولاً حدود 12 هفته درمان لازم داره تا موها شروع به رشد کنن. بعضی از عوارض جانبی این دارو شامل سردرد، حساسیت پوست سر و رشد غیرعادی مو می‌شه.

فوتوتراپی

فوتوتراپی از نور ماوراء بنفش ناشی از لامپ‌های خاص استفاده می‌کنه. دکتر ممکنه از دارویی به اسم پسورالن همراه با نور ماوراء بنفش A (PUVA) یا نور ماوراء بنفش B (PUVB) استفاده کنه. امواج نور ماوراء بنفش تو فوتوتراپی می‌تونن به بعضی از بیماری‌های پوستی و ناخن، از جمله آلوپسی آره‌آتا کمک کنن.

پلاسمای غنی از پلاکت

دکتر خون رو از بدنتون می‌گیره، پردازشش می‌کنه و بعد به پوست سرتون تزریق می‌کنه تا رشد مو رو تحریک کنه. بعضی از عوارض جانبی ممکنه شامل درد و حساسیت پوست سر، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ باشه.

ایمونوتراپی موضعی

دکتر یه ماده‌ی حساسیت‌زا رو به پوستتون می‌ماله تا یه واکنش آلرژیک (درماتیت تماسی) ایجاد کنه که باعث رشد مو می‌شه. بعضی از عوارض جانبی این درمان شامل حساسیت پوست سر، بزرگ شدن غدد لنفاوی، اگزما و تغییر رنگ پوست.

تکنیک‌های آرایش

اگه بدنتون به درمان‌های دیگه جواب نده، ممکنه بتونید با استفاده از مدل‌های مو، کلاه‌گیس یا بافت مو، ریزش موهاتونو بپوشونید.

آیا موها می‌تونن دوباره از آلوپسی دربیان؟

آلوپسی آره‌آتا می‌تونه غیرقابل پیش‌بینی باشه. تو بعضی از افراد، موها دوباره درمیاد و بعد دوباره می‌ریزن. تو بقیه، موها دوباره رشد می‌کنن و دیگه نمی‌ریزن. هر مورد آلوپسی آره‌آتا یه حالتش خاصه. حتی اگه کسی همه‌ی موهاش رو از دست بده، احتمال این‌که دوباره دربیاد وجود داره. بسته به درمانتون و این‌که چقدر جواب داده، ممکنه بین 4 تا 12 هفته بعد از شروع درمان، شاهد رشد موهای جدید باشید.

پیشگیری از ریزش مو

چطور می‌تونم از آلوپسی آره‌آتا پیشگیری کنم؟

هیچ راهی برای پیشگیری از آلوپسی آره‌آتا وجود نداره. درمان‌ها می‌تونن علائمتون رو کم کنن. اگه آلوپسی آره‌آتا دارید، ممکنه تو طول زندگیتون دوباره علائمش برگرده.

چشم‌انداز / پیش‌آگهی

اگه آلوپسی آره‌آتا داشته باشم، چی انتظار دارم؟

تو موارد خفیف آلوپسی آره‌آتا، ممکنه دوباره علائمش برگرده و دوره‌هایی داشته باشید که علائم از بین می‌رن (بهبودی). آلوپسی آره‌آتا توتالیس و آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس شدیدتر هستن و بدنتون کمتر به درمان‌ها جواب می‌ده.

زندگی با آلوپسی آره‌آتا

چطور از خودم مراقبت کنم؟

راه‌های مختلفی برای مراقبت از خودتون وجود داره که افراد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا می‌تونن ازشون استفاده کنن، از جمله:

• استفاده از آرایش برای پنهان کردن یا کم کردن ریزش مو.
• اگه مژه‌هاتون ریخته، از عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشماتون تو آفتاب و محیط محافظت کنید.
• استفاده از پوشش‌ها (کلاه‌گیس، کلاه یا شال) برای محافظت از سر در برابر عوامل محیطی.
• داشتن رژیم غذایی متعادل. رشد مو به ویتامین‌ها و مواد معدنی بستگی داره. گرچه به طور خاص به آلوپسی آره‌آتا مربوط نیست، کسایی که رژیم غذایی عجیبی دارن، معمولاً با مشکلات ریزش مو روبه‌رو می‌شن. رژیم مدیترانه‌ای شامل میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌هاست که ممکنه به تقویت موها و کم‌کردن ریزش آن‌ها کمک کنه.
• بهتره مکمل ویتامین D مصرف کنید.

چیزایی که باید وقتی آلوپسی آره‌آتا دارید ازشون دوری کنید

• عوامل محیطی: موها از ما در برابر آفتاب و باد محافظت می‌کنن. مژه‌ها هم نمی‌ذارن ذرات وارد چشممون بشن. اگه آلوپسی آره‌آتا دارید، باید مراقب باشید تا از پوستتون (و گاهی چشماتون) تو بیرون محافظت کنید.
• استرس زیاد: هرچند که از طریق آزمایش‌های بزرگ یا تحقیقات ثابت نشده، خیلی از کسایی که تازگی‌ها آلوپسی آره‌آتا گرفتن، استرس‌های اخیر تو زندگیشون، مثل کار، خانواده، مرگ، عمل جراحی و تصادف رو تجربه کردن.
• محصولات و درمان‌های مویی که مواد شیمیایی قوی دارن: این شامل صاف‌کننده‌های شیمیایی و فر دائمی می‌شه. سعی کنی شامپو و نرم‌کننده‌های ملایم و بدون سیلیکون و پارابن پیدا کنی.

کی باید به دکتر مراجعه کنم؟

همین که متوجه ریزش مو شدید، با دکترتون تماس بگیرید. بعد از شروع درمان، اگه:

• علائم جدیدی پیدا کردید.
• علائمتون بعد از درمان بهتر نشد.
• جاهایی که آسیب دیدن عفونی به نظر می‌رسن (پوست قرمز، بنفش، خاکستری یا سفید؛ حساسیت و تورم).

چه سوالایی باید از دکتر بپرسم؟

• دکتر چطور می‌تونه تشخیص بده که من آلوپسی آره‌آتا دارم؟
• اگه آلوپسی آره‌آتا ندارم، پس چه‌چیزی باعث ریزش موهای من می‌شه؟
• چه دارو یا درمان‌هایی رو پیشنهاد می‌کنید؟
• لیست کامل عوارض جانبی داروها و درمان‌ها چیه؟
• کی انتظار داشته باشم بعد از درمان، موهای جدید دربیاد؟
• چه کار دیگه‌ای می‌تونم انجام بدم تا از ریزش بیشتر مو جلوگیری کنم؟
• باید به متخصص پوست مراجعه کنم؟

دیدن ریزش مو می‌تونه نگران‌کننده باشه. آلوپسی آره‌آتا یه بیماری شایعه که باعث می‌شه موها تو هر جای بدن بریزه، اما معمولاً روی پوست سر تأثیر می‌ذاره. همه‌ی آدما وقتی موهاشونو می‌شورن یا شونه می‌کنن، یه مقداری مو از دست می‌دن که بخشی از رشد طبیعی مو است. اما اگه آلوپسی آره‌آتا دارید، ممکنه ریزش موی بیشتری نسبت به حالت عادی ببینید. یا ممکنه تا وقتی که طاسی نقطه‌ای رو ندیدید، متوجه نشید. همین که متوجه ریزش مو شدید، به دکترتون مراجعه کنید، مخصوصاً اگه این موضوع باعث استرس، نگرانی یا افسردگی شما شده.