درمان‌های موثر ریزش مو: بازگشت آرامش به زندگی شما

مروری بر آلوپسی آره‌آتا

آلوپسی آره‌آتا یک بیماری خودایمنی است که باعث ریزش مو به صورت لکه‌ای در هر نقطه از بدن می‌شود، اما بیشتر بر روی موهای سر (پوست سر) تأثیر می‌گذارد. “آلوپسی” اصطلاح پزشکی برای ریزش مو یا کچلی است و “آره‌آتا” به معنای وقوع آن در نواحی کوچک و تصادفی است.

انواع آلوپسی آره‌آتا

آلوپسی آره‌آتا به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که بسته به میزان و محل ریزش مو متفاوت است:

• آلوپسی آره‌آتا توتالیس: شما تمام موهای سر خود را از دست داده‌اید.
• آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس: شما تمام موهای سر و بدن خود را از دست داده‌اید.
• آلوپسی آره‌آتا دیفیوز: موهای شما نازک می‌شوند و به صورت لکه‌ای نمی‌ریزند.
• آلوپسی آره‌آتا اوفیازیس: شما نوار موهایی را در قسمت پایین و کناری سر خود از دست داده‌اید.

چه کسانی به آلوپسی آره‌آتا مبتلا می‌شوند؟

هر کسی ممکن است به آلوپسی آره‌آتا مبتلا شود. اما احتمال ابتلا به این بیماری در موارد زیر بیشتر است:

• شما کودک هستید.
• سابقه خانوادگی آلوپسی آره‌آتا دارید.
• شما یا اعضای خانواده‌تان دارای بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت، لوپوس یا بیماری تیروئید هستید.

درمان‌های تأیید شده برای آلوپسی آره‌آتا ممکن است به کاهش علائم کمک کنند، اما راه‌حل دائمی نیستند.

آیا آلوپسی آره‌آتا شایع است؟

آلوپسی آره‌آتا شایع است. تقریباً ۷ میلیون نفر در ایالات متحده به این بیماری مبتلا هستند و حدود ۲۰ درصد از موارد شامل کودکان می‌شود. از افرادی که به آلوپسی آره‌آتا مبتلا هستند، ۵ درصد به آلوپسی آره‌آتا توتالیس و ۱ درصد به آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس مبتلا هستند. این بیماری دومین نوع شایع ریزش مو است که پس از کچلی الگوی زنانه و مردانه قرار دارد.

اگر به آلوپسی آره‌آتا مبتلا شوید، چه اتفاقی می‌افتد؟

آلوپسی آره‌آتا باعث ریزش مو به صورت لکه‌ای می‌شود. این لکه‌ها معمولاً کوچک و گرد هستند — به اندازه یک سکه — اما شکل و میزان ریزش مو ممکن است بزرگ‌تر یا کوچک‌تر باشد. همچنین ممکن است ناخن‌های شما دندانه‌دار یا فرورفته شوند (فرورفتگی‌های قاشق‌مانند). این وضعیت ممکن است باعث شود ناخن‌های شما زبر یا خشن به نظر برسند، مانند کاغذ سنباده.

آلوپسی آره‌آتا معمولاً بر سلامت جسمی شما تأثیر نمی‌گذارد. اما می‌تواند بر جنبه‌های روانی و اجتماعی شما تأثیر بگذارد و باعث استرس، اضطراب و افسردگی شود.

علائم و علل آلوپسی آره‌آتا

علائم آلوپسی آره‌آتا چیست؟

علائم شایع آلوپسی آره‌آتا شامل:

• لکه‌های ریزش مو، شامل موهای سر، صورت، ابروها، مژه‌ها و موهای بدن.
• فرورفتگی ناخن.

لکه‌های ریزش مو معمولاً علائم دیگری ندارند، اما در موارد نادر ممکن است:

• خارش داشته باشند (پروریتوس).
• رنگ تغییر کنند (قرمز، بنفش، قهوه‌ای یا خاکستری).
• حفره‌های قابل مشاهده‌ای در فولیکول‌های مو ایجاد کنند (اُستیا فولیکولار).
• نقاط سیاه داشته باشند که ساقه‌های مو در اُستیا فولیکولار قابل مشاهده هستند (موهای مرده).
• موهای کوتاهی که در بالای خود ضخیم‌تر و به سمت پوست سر باریک‌تر می‌شوند (موهای علامت تعجب).
• موهای سفیدی رشد کنند.

علت آلوپسی آره‌آتا چیست؟

آلوپسی آره‌آتا یک بیماری خودایمنی است که باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کند. سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو به عنوان مهاجمین خارجی — مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها یا قارچ‌ها — نگاه می‌کند که باعث عفونت، بیماری و اختلال می‌شوند. وقتی این اتفاق می‌افتد، موها شروع به ریزش می‌کنند، معمولاً به صورت توده‌هایی به اندازه و شکل یک سکه. میزان ریزش مو متفاوت است. در برخی موارد، فقط در چند نقطه است و در موارد دیگر، ریزش مو ممکن است بیشتر باشد، از جمله ریزش کامل مو.

ترکیب ژنتیکی شما (اجزای سلول‌های شما که ویژگی‌های فیزیکی شما را تعیین می‌کنند، مانند رنگ چشم، قد یا رنگ مو) ممکن است واکنش خودایمنی بدن شما را تحریک کند. یا ترکیب ژنتیکی شما به همراه یک ویروس یا ماده دیگری که با آن مواجه می‌شوید، ممکن است این واکنش را تحریک کند.

آیا آلوپسی آره‌آتا مسری است؟

خیر، آلوپسی آره‌آتا مسری نیست. شما نمی‌توانید آلوپسی آره‌آتا را از طریق تماس پوست به پوست یا ذرات معلق در هوا منتقل کنید.

تشخیص و آزمایش‌ها

چگونه آلوپسی آره‌آتا تشخیص داده می‌شود؟

پزشک شما معمولاً می‌تواند آلوپسی آره‌آتا را از طریق معاینه فیزیکی تشخیص دهد. او از شما درباره تاریخچه پزشکی‌تان می‌پرسد، از جمله اینکه چه زمانی متوجه ریزش مو شدید و آیا سابقه خانوادگی آلوپسی آره‌آتا یا اختلالات خودایمنی دارید یا خیر. او ممکن است ناخن‌های شما را نیز بررسی کند.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص آلوپسی آره‌آتا انجام خواهد شد؟

اگر پزشک شما نتواند پس از معاینه فیزیکی لکه‌های کچلی شما تشخیص دهد، ممکن است:

• پوست سر شما را برای نشانه‌های عفونت بررسی کند.
• نمونه‌ای از موهای شما بگیرد و به آزمایشگاه ارسال کند.
• بیوپسی پوست سر انجام دهد تا بیماری‌های پوستی را بررسی کند.
• آزمایش خون انجام دهد.

مدیریت و درمان

دکتر آمی کاسوف توضیح می‌دهد که چگونه داروها و درمان‌ها می‌توانند به رشد مجدد موهای شما کمک کنند.

آیا آلوپسی آره‌آتا می‌تواند برطرف شود؟

خیر، آلوپسی آره‌آتا برطرف نمی‌شود. داروها و درمان‌های دیگر به مدیریت ریزش مو کمک می‌کنند، اما بیماری را درمان نمی‌کنند. آلوپسی آره‌آتا توتالیس و آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس شدیدتر هستند و احتمال پاسخ به درمان در آنها کمتر است.

چگونه آلوپسی آره‌آتا مدیریت می‌شود؟

گزینه‌های درمانی شامل:

• کورتیکواستروئیدها: داروهای ضدالتهابی که معمولاً برای درمان بیماری‌های خودایمنی استفاده می‌شوند.

درمان‌های ریزش مو

کورتیکواستروئیدها می‌توانند به پوست سر یا نواحی دیگر تزریق شوند، به صورت قرص خوراکی مصرف شوند یا به صورت موضعی (به عنوان پماد، کرم یا فوم) روی پوست مالیده شوند. پاسخ بدن به کورتیکواستروئیدها ممکن است کند باشد. برخی از عوارض جانبی شامل افزایش اشتها، افزایش وزن، تغییرات خلق و خو و تاری دید است.

مینوکیدیل (روگین)

مینوکیدیل یک داروی موضعی است که برای درمان طاسی الگوی مردانه و زنانه استفاده می‌شود. معمولاً حدود ۱۲ هفته درمان لازم است تا موها شروع به رشد کنند. برخی از عوارض جانبی این دارو شامل سردرد، تحریک پوست سر و رشد غیرعادی مو است.

فوتوتراپی

فوتوتراپی از نور ماوراء بنفش ناشی از لامپ‌های خاص استفاده می‌کند. پزشک ممکن است از دارویی به نام پسورالن به همراه نور ماوراء بنفش A (PUVA) یا نور ماوراء بنفش B (PUVB) استفاده کند. امواج نور ماوراء بنفش در فوتوتراپی می‌توانند به برخی از اختلالات پوستی و ناخن‌ها، از جمله آلوپسی آره‌آتا کمک کنند.

پلاسما غنی از پلاکت

پزشک خون را از بدن شما خارج کرده، آن را پردازش کرده و سپس به پوست سر شما تزریق می‌کند تا رشد مو را تحریک کند. برخی از عوارض جانبی ممکن است شامل درد و تحریک پوست سر، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ باشد.

ایمونوتراپی موضعی

پزشک یک آلرژن را به پوست شما مالیده تا واکنش آلرژیک (درماتیت تماسی) ایجاد کند که باعث رشد مو می‌شود. برخی از عوارض جانبی این درمان شامل تحریک پوست سر، بزرگ شدن غدد لنفاوی (لنفادنوپاتی)، اگزما و تغییر رنگ پوست است.

تکنیک‌های آرایش

اگر بدن شما به گزینه‌های درمانی دیگر پاسخ ندهد، ممکن است بتوانید با استفاده از مدل‌های مو، کلاه‌گیس یا بافت مو، ریزش موهای خود را پنهان کنید.

آیا موها می‌توانند از آلوپسی دوباره رشد کنند؟

آلوپسی آره‌آتا می‌تواند غیرقابل پیش‌بینی باشد. در برخی افراد، موها دوباره رشد کرده و سپس دوباره می‌ریزند. در دیگران، موها دوباره رشد کرده و هرگز نمی‌ریزند. هر مورد آلوپسی آره‌آتا منحصر به فرد است. حتی اگر کسی تمام موهای خود را از دست بدهد، احتمال اینکه مجدداً رشد کنند وجود دارد. بسته به درمان شما و اثربخشی آن، ممکن است بین چهار تا ۱۲ هفته پس از شروع درمان، شاهد رشد موهای جدید باشید.

پیشگیری از ریزش مو

چگونه می‌توانم از آلوپسی آره‌آتا پیشگیری کنم؟

هیچ راهی برای پیشگیری از آلوپسی آره‌آتا وجود ندارد. درمان‌ها می‌توانند علائم شما را کاهش دهند. اگر آلوپسی آره‌آتا دارید، ممکن است در طول زندگی‌تان به صورت دوره‌ای عود کند.

چشم‌انداز / پیش‌آگهی

اگر آلوپسی آره‌آتا داشته باشم، چه انتظاری می‌توانم داشته باشم؟

در موارد خفیف آلوپسی آره‌آتا، ممکن است دچار عود و دوره‌هایی باشید که علائم از بین می‌روند (بهبودی). آلوپسی آره‌آتا توتالیس و آلوپسی آره‌آتا یونیورسالیس شدیدتر هستند و بدن شما کمتر به گزینه‌های درمانی پاسخ می‌دهد.

زندگی با آلوپسی آره‌آتا

چگونه از خودم مراقبت کنم؟

روش‌های مختلفی برای مراقبت از خود وجود دارد که افراد مبتلا به آلوپسی آره‌آتا می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند، از جمله:

• استفاده از آرایش برای پنهان کردن یا کاهش ریزش مو.
• اگر مژه‌های خود را از دست داده‌اید، از عینک آفتابی برای محافظت از چشمان خود در برابر آفتاب و محیط استفاده کنید.
• استفاده از پوشش‌ها (کلاه‌گیس، کلاه یا شال) برای محافظت از سر در برابر عوامل محیطی.
• داشتن رژیم غذایی متعادل. رشد مو به ویتامین‌ها و مواد معدنی وابسته است. اگرچه به طور خاص به آلوپسی آره‌آتا مرتبط نیست، افرادی که رژیم‌های غذایی غیرمعمول را دنبال می‌کنند، معمولاً با مشکلات ریزش مو مواجه می‌شوند. رژیم مدیترانه‌ای شامل میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌هایی است که ممکن است به تقویت موها و کاهش ریزش آن‌ها کمک کند.
• در نظر داشته باشید که مکمل‌های ویتامین D مصرف کنید.

چیزهایی که باید در هنگام داشتن آلوپسی آره‌آتا از آن‌ها پرهیز کنید

• عوامل محیطی: موها ما را از آفتاب و باد محافظت می‌کنند. مژه‌ها به جلوگیری از ورود ذرات به چشم ما کمک می‌کنند. اگر آلوپسی آره‌آتا دارید، باید احتیاط کنید تا از پوست (و گاهی اوقات، چشمان) خود در بیرون محافظت کنید.
• استرس زیاد: هرچند که هرگز از طریق آزمایش‌های بزرگ یا تحقیقات ثابت نشده است، بسیاری از افرادی که به تازگی دچار آلوپسی آره‌آتا شده‌اند، استرس‌های اخیر در زندگی، مانند کار، خانواده، مرگ، جراحی‌ها و تصادفات را تجربه کرده‌اند.
• محصولات و درمان‌های مویی که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند: این شامل صاف‌کننده‌های شیمیایی و موج‌های دائمی می‌شود. سعی کنید شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم بدون سیلیکون و پارابن را پیدا کنید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

به محض اینکه متوجه ریزش مو شدید، با پزشک تماس بگیرید. بعد از شروع درمان، اگر:

• علائم جدیدی بروز کرد.
• علائم شما بعد از درمان بهبود نیافت.
• نواحی آسیب‌دیده به نظر عفونی می‌رسند (پوست قرمز، بنفش، خاکستری یا سفید؛ تحریک و تورم).

چه سوالاتی باید از پزشک بپرسم؟

• چگونه می‌توانید تشخیص دهید که من آلوپسی آره‌آتا دارم؟
• اگر آلوپسی آره‌آتا ندارم، چه چیزی باعث ریزش موهای من می‌شود؟
• چه داروها یا درمان‌هایی را توصیه می‌کنید؟
• لیست کامل عوارض جانبی داروها و درمان‌ها چیست؟
• چه زمانی باید انتظار داشته باشم که بعد از درمان، موهای جدید رشد کنند؟
• چه کار دیگری می‌توانم انجام دهم تا از ریزش بیشتر مو جلوگیری کنم؟
• آیا باید به یک متخصص پوست مراجعه کنم؟

مشاهده ریزش مو می‌تواند نگران‌کننده باشد. آلوپسی آره‌آتا یک وضعیت شایع است که باعث ریزش مو در هر نقطه از بدن می‌شود، اما معمولاً بر روی پوست سر تأثیر می‌گذارد. همه افراد هنگام شستشوی مو یا شانه کردن آن مقداری مو از دست می‌دهند که بخشی از فرآیند رشد مو است. اما اگر آلوپسی آره‌آتا دارید، ممکن است ریزش موی بیشتری نسبت به حالت عادی مشاهده کنید. یا ممکن است تا زمانی که طاسی نقطه‌ای را مشاهده نکنید، متوجه نشوید. به محض اینکه متوجه ریزش مو شدید، به پزشک خود مراجعه کنید، به ویژه اگر این موضوع باعث استرس، اضطراب یا افسردگی شما شده است.