آکنه: دلایل، علائم و درمانها
همه ما این تجربه را داشتهایم: صبح یک قرار ملاقات مهم به آینه نگاه میکنید و چه چیزی میبینید؟ یک جوش. چه جوش باشد یا یک خوشه از لکهها، آکنه یک مشکل رایج است که افراد در هر سنی — پسران، دختران، مردان و زنان — را تحت تأثیر قرار میدهد.
آکنه چیست؟
آکنه، یا آکنه ولگاریس، زمانی رخ میدهد که غدد موجود در پوست بیش از حد روغن طبیعی پوست، به نام سبوم، تولید و ترشح کنند. سبوم به همراه سلولهای مرده پوست میتواند منافذ را مسدود کند و در نتیجه آکنه ایجاد شود. گاهی اوقات، باکتریهایی به نام Cutibacterium acnes (C. acnes) به منافذ وارد میشوند و باعث التهاب آکنه میشوند.
علائم و نشانههای آکنه
آکنه شایعترین مشکل پوستی است که افراد در ایالات متحده با آن مواجه هستند. تا ۵۰ میلیون آمریکایی با آکنه زندگی میکنند و بیشتر آنها در سالهای نوجوانی یا جوانی خود هستند. حدود ۸۵ درصد از نوجوانان در نهایت به آکنه مبتلا میشوند. آکنه یک اصطلاح گسترده برای انواع مختلف جوشها است که هر کدام علائم متفاوتی دارند.
انواع مختلف آکنه
- جوشهای سر سفید: این نوع جوش زمانی تشکیل میشود که منافذ بسته با روغن و سلولهای مرده پوست پر شود و به صورت یک برآمدگی سفید روی سطح پوست ظاهر میشود.
- جوشهای سر سیاه: در این نوع، منافذ تنها به طور جزئی مسدود شده و باز باقی میمانند. جوشهای سر سیاه زمانی سیاه میشوند که روغن و سلولهای مرده پوست با اکسیژن در هوا واکنش نشان دهند.
- پاپولها: پاپولها جوشهای کوچک، قرمز و سختی هستند که زمانی تشکیل میشوند که باکتریها در یک منفظ گیر میکنند.
- پاستولها: پاستولها مشابه پاپولها هستند اما حاوی چرک متشکل از سلولهای سفید مرده میباشند.
- ندولها: این زخمهای بزرگ و ملتهب زمانی رخ میدهند که یک جوش به لایههای عمیقتر پوست گسترش یابد.
- آکنه کیستیک: این نوع آکنه شدید مشابه ندولها است و زمانی تشکیل میشود که لایه عمیقتر پوست ملتهب شود. تفاوت آن این است که کیستها حاوی چرک هستند و این برآمدگیهای قرمز نرم، دردناک و درمان آنها دشوار است.
آکنه میتواند اشکال مختلفی به خود بگیرد و شدت آن نیز بسته به نوع متفاوت است. جوشهای سر سیاه و سر سفید غیرالتهابی و معمولاً کنترل آنها آسانتر است. اما پاپولها و پاستولها نوعی آکنه التهابی هستند. التهاب لزوماً به معنای آکنه شدید نیست.
دکتر یورام هارت، متخصص پوست مستقر در سانفرانسیسکو، میگوید: “افرادی که آکنه خفیف دارند ممکن است چند جوش سر سفید و سر سیاه و چند جوش قرمز ملتهب به نام پاپول یا پاستول داشته باشند.” آکنه شدید شامل وجود ندولها و کیستها یا تعداد زیادی جوش در نقاط مختلف بدن — صورت، پشت، گردن و سینه — است.
دلایل و عوامل خطر آکنه
حتی اگر بدانید آکنه چگونه ایجاد میشود (روغن + سلولهای مرده پوست = مسدود شدن منافذ)، ممکن است تعجب کنید که چرا پوست شما جوش میزند در حالی که دیگران همیشه پوستی صاف دارند. عوامل متعددی میتوانند آکنه را تشدید کنند یا خطر ابتلا به آن را افزایش دهند.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی (مانند در دوران بلوغ یا قاعدگی) میتواند باعث شود غدد چربی بیشتر سبوم ترشح کنند.
- محصولات آرایشی یا مراقبت از مو: محصولات آرایشی چرب میتوانند منافذ شما را مسدود کنند و شما را مستعد جوش زدن کنند.
- سابقه خانوادگی: به نظر میرسد ارتباطی بین آکنه و ژنها وجود دارد. بنابراین اگر والدین شما با آکنه دست و پنجه نرم کردهاند، ممکن است شما نیز دچار آن شوید.
- برخی داروها: ممکن است اگر داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها یا لیتیوم مصرف کنید، دچار آکنه شوید.
- فشار پوست: جوشها میتوانند هر زمان که فشار یا اصطکاکی بر روی پوست شما وجود داشته باشد، مانند کلاه، کلاهخود یا ماسک صورت، ایجاد شوند.
- استرس: استرس سطح کورتیزول بدن شما را افزایش میدهد، هورمونی که باعث میشود غدد شما سبوم بیشتری تولید کنند.
چگونه آکنه تشخیص داده میشود؟
یک پزشک یا متخصص پوست معمولاً میتواند آکنه را با مشاهده پوست شما تشخیص دهد. آنها صورت، سینه، پشت و هر ناحیه دیگری که آکنه در آن ظاهر میشود را بررسی میکنند. برخی شرایط پوستی ممکن است گاهی اوقات به اشتباه به عنوان آکنه تشخیص داده شوند.
مدت زمان آکنه
مدت زمان آکنه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. وقتی آکنه در سالهای نوجوانی ایجاد میشود، معمولاً تا میانسالی کمتر مشکلساز میشود. متأسفانه، برخی افراد حتی در دهه بیست سالگی خود نیز با آکنه دست و پنجه نرم میکنند.
گزینههای درمان و دارو برای آکنه
هیچ درمانی قطعی ای دایمی برای آکنه وجود ندارد، اما درمانها میتوانند جوشها را از بین ببرند و از ایجاد جوشهای جدید جلوگیری کنند. درمان آکنهای که برای شما مناسب است به شدت آکنه شما بستگی دارد.
- محصولات بدون نسخه: این راهحلها شامل پاککنندههای دارویی، لوسیونها، کرمها، ژلها و پدهای صورت هستند.
- محصولات تجویزی: گزینههایی برای پمادها، کرمها و لوسیونهایی که میتوانید از متخصص پوست خود دریافت کنید، وجود دارد.
- روشهای درمانی: برای آکنههای مقاوم، متخصص پوست شما ممکن است درمانهایی مانند لیزر درمانی یا پیل شیمیایی را توصیه کند.
اهمیت ثبات در درمان آکنه
شما احتمالاً باید آکنه را برای مدت طولانی درمان کنید — نه فقط در زمان بروز جوش. همچنین، تا زمانی که پزشک شما اجازه نداده است، درمان آکنه را متوقف نکنید — در غیر این صورت، خطر بروز جوشهای جدید در زمانی که پوست شما شروع به بهبودی میکند، وجود دارد.
نکات تغذیهای برای آکنه
شاید شنیدهاید که نوشیدنیهای گازدار، شکلات و غذاهای ناسالم میتوانند باعث آکنه شوند. برخی افراد ادعا میکنند که این و سایر غذاها باعث بروز جوشهای آنها میشود. با این حال، متخصصان تغذیه و محققان در این مورد اختلاف نظر دارند.
جای زخمهای آکنه
یکی از عوارض ناخواسته آکنه، زخمها هستند که ممکن است هفتهها یا ماهها طول بکشد تا ناپدید شوند. بهترین راه برای کاهش خطر زخم، دست نزدن به آکنه است — هیچ فشاری، فشردن یا کندن برآمدگیها.
آکنه و تأثیرات آن بر افراد مختلف
آکنه سالانه تا ۵۰ میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار میدهد. و اگرچه این مشکل در دوران بلوغ شایع است، اما تعداد بزرگسالانی که به آکنه مبتلا میشوند نیز افزایش یافته است.
نتیجهگیری
آکنه یک مشکل شایع است که میتواند تأثیرات جسمی و روانی زیادی بر افراد داشته باشد. درک علل و درمانهای آن میتواند به شما کمک کند تا با این مشکل به طور مؤثرتری مقابله کنید.
بیشتر بخوانید
مدیتیشن یک روز پربرکت برای جذب عشق وامنیت و سلامتی
خود هیپنوتیزم درمان زود انزالی در مردان توسط هیپنوتراپیست رضا خدامهری
تقویت سیستم ایمنی بدن با خود هیپنوتیزم
شمس و طغری
خود هیپنوتیزم ماندن در رژیم لاغری و درمان قطعی چاقی کاملا علمی و ایمن
خود هیپنوتیزم تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس