نگاه کلی
اختلال کاهش میل جنسی (HSDD) با کاهش علاقه به رابطه جنسی، کمتر بودن پاسخ به تحریکهای جنسی و سختی در لذت بردن از رابطه جنسی مشخص میشود. اگر در لذت بردن از نزدیکی جنسی مشکل دارید، HSDD ممکن است یکی از دلایل آن باشد. عواملی که میتوانند تأثیرگذار باشند شامل درمان هورمونی، استرس، مشکلات تصویر بدنی، آسیبهای روحی و یائسگی هستند. درمانهای HSDD ممکن است شامل دارو، تغییرات سبک زندگی و درمانهای پزشکی باشند.
اختلال کاهش میل جنسی، که با اختصار HSDD شناخته میشود، یک تشخیص بالینی است که زمانی به کار میرود که فرد برای مدت طولانی علاقهای به فعالیتهای جنسی نداشته باشد. معمولاً این تشخیص پس از آنکه مشکل بیش از شش ماه ادامه داشته باشد و فرد بابت عدم علاقه خود احساس ناامیدی یا ناراحتی کند، صورت میگیرد. HSDD نوعی اختلال عملکرد جنسی است.
نکتهای درباره زبان
اصطلاح HSDD برای زنان به کار میرود؛ برای مردان، تشخیص به «اختلال کاهش میل جنسی مردانه» یا MHSDD خلاصه میشود. چون هیچ تشخیص مشخصی برای افراد غیر دوگانه یا غیر همجنس وجود ندارد و درمان MHSDD مشابه HSDD است، در بحث در این موضوع، شامل افراد از تمام جنسیتها خواهیم بود که با کاهش میل جنسی دست و پنجه نرم میکنند.
علائم اختلال کاهش میل جنسی
اختلال کاهش میل جنسی ممکن است به نظر بیاید که فقط به معنای تجربه کمبود میل جنسی است، چیزی که برای بسیاری از افراد در زمانهای مختلف زندگی پیش میآید. اما این موضوع بسیار جدیتر از یک کاهش موقت در علاقه به رابطه جنسی یا بیان جنسی است. تشخیص HSDD به استمرار علائم به مدت شش ماه یا بیشتر مرتبط است. علائم شایع HSDD عبارتند از:
- کاهش فراوانی در فکر کردن به رابطه جنسی
- کاهش پاسخ فیزیکی به刺激های جنسی
- سختی در لذت بردن از رابطه جنسی
- عدم انگیزه برای آغاز رابطه جنسی
- اجتناب از موقعیتهای جنسی
تشخیص HSDD
هیچ آزمایش بالینی واحدی برای تشخیص HSDD وجود ندارد. با این حال، روشهای متعددی برای تشخیص این اختلال توسط پزشک وجود دارد. برای اینکه این رخ دهد، احتمالاً باید درباره آن صحبت کنید.
با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با پزشک یا دیگر ارائهدهندگان خدمات بهداشتی، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار آنها قرار میدهید که میدانند از کجا باید شروع کنند.
آزمایشهای خونی میتوانند به شناسایی علت HSDD کمک کنند. پزشک ممکن است هورمونهای شما از جمله تستوسترون، پروژسترون و استروژن و عملکرد هورمون تیروئید شما را آزمایش کند. همچنین ممکن است به دنبال شناسایی دلایل زمینهای HSDD مانند دیابت باشند.
برای افرادی که دارای واژن هستند، پزشک ممکن است مراجعه به متخصص زنان و زایمان را پیشنهاد کند. معاینه فیزیکی توسط این متخصص میتواند در تعیین اینکه آیا مشکلات جسمانی، مانند نازک شدن بافتها در دیوارههای واژن، در کاهش میل جنسی شما نقش دارد یا خیر، کمک کند.
دلایل اختلال کاهش میل جنسی
دلایل مختلفی برای HSDD وجود دارد. در اینجا شایعترین آنها آورده شده است:
- درمان هورمونی: هورمونهایی که به زنان ترنس داده میشود، به خاطر کاهش میل جنسی به ویژه در حد HSDD شناخته شدهاند. این مسئله به این خاطر است که استروژن معمولاً علیه میل جنسی عمل میکند، در حالی که تستوسترون آن را افزایش میدهد و درمان هورمونی برای زنان ترنس به طور کلی شامل مصرف استروژن است.
- یائسگی: HSDD در زنانی که از مرحله یائسگی عبور کردهاند، به طور شایعی رخ میدهد.
- استرس و اضطراب: تحقیقات نشان داده است که ارتباط معنیداری بین افزایش استرس و کاهش میل جنسی وجود دارد. اگر در یک دوره طولانی از استرس و مشکلات زندگی قرار دارید، ممکن است علت HSDD شما باشد.
- عدم تطابق جنسیتی و تصویر بدنی: احساس نارضایتی از بدن میتواند باعث شود که فرد احساس کمبود تمایل جنسی داشته باشد. هر دوی چالشهای عدم تطابق جنسیتی و تصویر بدنی میتوانند منجر به HSDD شوند.
- آسیبهای جنسی و تروما: سندرم تروما ناشی از تجاوز نوعی PTSD است که میتواند پس از آزار جنسی بروز کند و ممکن است سالها ادامه یابد. این مسئله میتواند فرد را ترسانده یا از ارتباط نزدیک با دیگران، هم در زمینههای جنسی و هم غیرجنسی، دور کند.
- داروها: دستههای متعددی از داروها شناخته شدهاند که باعث اختلال عملکرد جنسی و کاهش میل جنسی میشوند. این موضوع میتواند ادامه یابد اگر فرد مجبور باشد که به مدت طولانی یا نامحدود از دارو استفاده کند. داروهایی که ممکن است بر میل جنسی تأثیر بگذارند شامل داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روانپریشی و انواع هورمونی جلوگیری از بارداری هستند.
گزینههای درمان HSDD
برای درمان HSDD، ممکن است لازم باشد چندین روش مختلف را امتحان کنید. در اینجا چند روش چندگانه برای مدیریت آن آورده شده است:
- صبوری: HSDD گاهی ممکن است خود به خود برطرف شود. اگر در فرایند تطابق با یک دارو هستید، به عنوان مثال، ممکن است بدن شما به زودی به خوبی سازگار شود و سطوح تمایل قبلی شما بازگردد.
- دارو: مصرف دارویی که برای افزایش میل جنسی شناخته شده است، ممکن است مفید باشد. داروهای متعددی برای این منظور وجود دارند.
- تغییرات سبک زندگی: برخی تغییرات در سبک زندگی میتواند تأثیر مثبت بر HSDD داشته باشد، گرچه تلاش برای این تغییرات ممکن است بیشتر به صورت آزمایش و خطا باشد.
- درمان: اشکال مختلفی از درمان میتواند برای HSDD مفید باشد، زیرا صحبت کردن آزادانه درباره یک مشکل میتواند به حل آن کمک کند. فرد ممکن است بیشتر از درمان جنسی بهرهمند شود، که میتواند به صورت حضوری یا آنلاین انجام شود.
چگونه با اختلال کاهش میل جنسی کنار بیاییم
زندگی با HSDD میتواند ناامیدکننده باشد و ممکن است باعث احساس دوری از عزیزان شما شود—به خصوص اگر ارتباط جنسی جزء بزرگی از رابطه شما با هر یک از آنها باشد. بدانید که HSDD قابل حل است و لزوماً یک وضعیت دائمی نیست. برای دریافت کمکی که نیاز دارید، با مسئولان پزشکی خود صادق باشید تا آنها بتوانند به طور جامع به شما کمک کنند.
اگر شما قربانی تجاوز یا آزار بودهاید، کمک در دسترس است. خط ملی کمک به تجاوزات جنسی به صورت تلفنی یا چت اینترنتی به صورت 24/7 ارائه میدهد. آنها میتوانند به زبانهای انگلیسی یا اسپانیایی با شما صحبت کنند و منبع ارزشمندی هستند.
بیشتر بخوانید
مدیتیشن یک روز پربرکت برای جذب عشق وامنیت و سلامتی
خود هیپنوتیزم درمان زود انزالی در مردان توسط هیپنوتراپیست رضا خدامهری
تقویت سیستم ایمنی بدن با خود هیپنوتیزم
شمس و طغری
خود هیپنوتیزم ماندن در رژیم لاغری و درمان قطعی چاقی کاملا علمی و ایمن
خود هیپنوتیزم تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس