درمان علمی بی‌میلی جنسی: علائم، تشخیص و راه‌های مقابله

یه نگاه کلی

اختلال کم‌میلی جنسی (HSDD) با کم شدن علاقه به رابطه جنسی، کمتر شدن واکنش به تحریک‌های جنسی و سخت بودن لذت بردن از رابطه جنسی مشخص می‌شه. اگه تو لذت‌ بردن از نزدیکی جنسی مشکل داری، HSDD ممکنه یکی از دلایلش باشه. عواملی که می‌تونن تأثیرگذار باشن شامل درمان‌های هورمونی، استرس، مشکلات تصویری از بدن، آسیب‌های روحی و یائسگی هستن. درمان‌های HSDD ممکنه شامل دارو، تغییرات توی سبک زندگی و درمان‌های پزشکی باشه.

اختلال کم‌میلی جنسی، که با اسم کوتاه HSDD شناخته می‌شه، یه تشخیص بالینیه که وقتی استفاده می‌شه که یه نفر برای مدت طولانی علاقه‌ای به فعالیت‌های جنسی نداشته باشه. معمولاً این تشخیص بعد از اینه که مشکل بیش از شش ماه طول بکشه و فرد بابت کم بودن علاقه‌ش احساس ناراحتی یا ناامیدی کنه، داده می‌شه. HSDD یه نوع اختلال عملکرد جنسیه.

یه نکته کوچیک درباره زبون

اصطلاح HSDD برای خانوم‌ها به کار می‌ره؛ برای آقایون، تشخیص “اختلال کم‌میلی جنسی مردانه” یا MHSDD می‌شه. چون هیچ تشخیص مشخصی برای افراد غیر دوجنسیتی یا غیر هم‌جنس‌گرا وجود نداره و درمان MHSDD مشابه HSDD هست، ما تو این بحث، همه افراد از هر جنسیتی که با کم شدن میلی جنسی دست و پنجه نرم می‌کنن رو در نظر می‌گیریم.

علائم کم‌میلی جنسی

اختلال کم‌میلی جنسی ممکنه این‌جوری به نظر بیاد که فقط یعنی کمبود میلی جنسی رو تجربه کردن، چیزی که برای خیلی‌ها تو دوره‌های مختلف زندگی پیش میاد. ولی این موضوع خیلی جدی‌تر از یه کاهش موقتی تو علاقه به رابطه جنسی یا ابراز جنسیه. تشخیص HSDD به ادامه‌دار بودن علائم برای شش ماه یا بیشتر مربوطه. علائم معمول HSDD عبارتند از:

• کمتر شدن فکر کردن به رابطه جنسی
• کم شدن واکنش فیزیکی به تحریک‌های جنسی
• سخت بودن لذت بردن از رابطه جنسی
• بی‌میلی برای شروع رابطه جنسی
• دوری کردن از موقعیت‌های جنسی

تشخیص HSDD

هیچ آزمایش بالینی مشخصی برای تشخیص HSDD وجود نداره. با این حال، روش‌های زیادی هستن که پزشک می‌تونه ازشون برای تشخیص این اختلال استفاده کنه. برای این‌که این اتفاق بیفته، احتمالاً باید راجع بهش صحبت کنی.

با به اشتراک گذاشتن تجربه‌هات با دکترت یا بقیه ارائه‌دهنده‌های خدمات بهداشتی، اطلاعات ارزشمندی رو در اختیارشون می‌ذاری که می‌دونن از کجا باید شروع کنن.

آزمایش خون می‌تونه به پیدا کردن علت HSDD کمک کنه. دکتر ممکنه هورمون‌هات رو از جمله تستوسترون، پروژسترون و استروژن و عملکرد هورمون تیروئیدت رو آزمایش کنه. همین‌طور ممکنه به دنبال یافتن دلایل زمینه‌ای HSDD مثل دیابت بره.

برای کسایی که واژن دارن، دکتر ممکنه پیشنهاد کنه که به متخصص زنان مراجعه کنن. معاینه فیزیکی توسط این متخصص می‌تونه تو این که مشکلات جسمی، مثل نازک شدن بافت‌ها روی دیواره واژن، تو کم شدن میلی جنسی‌ت نقش دارن یا نه، کمک کنه.

علت‌های اختلال کم‌میلی جنسی

دلایل مختلفی برای HSDD وجود داره. در اینجا شایع‌ترینشون اومده:

• درمان هورمونی: هورمون‌هایی که به خانوم‌های ترنس داده می‌شه، به خاطر کم کردن میلی جنسی، به‌خصوص در حد HSDD شناخته شدن. این مسئله به این خاطره که استروژن معمولاً برعکس میل جنسی عمل می‌کنه، در حالی که تستوسترون اون رو افزایش می‌ده و درمان هورمونی برای خانوم‌های ترنس به طور کلی شامل استفاده از استروژنه.
• یائسگی: HSDD تو خانوم‌هایی که از مرحله یائسگی عبور کردن، به طور شایعی دیده می‌شه.
• استرس و اضطراب: تحقیقات نشون داده که ارتباط معنی‌داری بین افزایش استرس و کم شدن میلی جنسی وجود داره. اگه تو یه دوره طولانی از استرس و مشکلات زندگی هستی، ممکنه علت HSDD تو این باشه.
• عدم تطابق جنسیتی و تصویر بدنی: احساس نارضایتی از بدن می‌تونه باعث بشه که یه نفر حس کنه تمایل جنسیش کمه. هر دوی این چالش‌های عدم تطابق جنسیتی و تصویر بدنی می‌تونن به HSDD منجر بشن.
• آسیب‌های جنسی و تروما: سندرم تروما ناشی از تجاوز یه نوع PTSD هست که می‌تونه بعد از آزار جنسی به وجود بیاد و ممکنه سال‌ها طول بکشه. این مسئله می‌تونه یه نفر رو بترسونه یا از نزدیک شدن به بقیه، هم تو زمینه‌های جنسی و هم غیرجنسی، دور کنه.
• داروها: دسته‌های زیادی از داروها شناخته شدن که باعث اختلال عملکرد جنسی و کم شدن میلی جنسی می‌شن. این موضوع می‌تونه ادامه داشته باشه اگه یه نفر مجبور باشه که برای مدت طولانی یا نامحدود از دارو استفاده کنه. داروهایی که ممکنه روی میل جنسی تأثیر بذارن، شامل داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی و انواع هورمونی جلوگیری از بارداری هستن.

راه‌های درمان HSDD

برای درمان HSDD، ممکنه لازم باشه راه‌های مختلفی رو امتحان کنی. در اینجا چند روش مختلف برای مدیریت کردنش اومده:

• صبوری: HSDD گاهی اوقات ممکنه خودش خوب بشه. اگه داری با یه دارویی تطابق پیدا می‌کنی، به عنوان مثال، ممکنه بدنت به زودی خوب عادت کنه و سطح تمایل تو برگرده.
• دارو: مصرف دارویی که برای زیاد کردن میل جنسی شناخته شده، ممکنه مفید باشه. داروهای زیادی برای این منظور هستن.
• تغییرات تو سبک زندگی: بعضی تغییرات تو سبک زندگی می‌تونه تأثیر مثبت رو HSDD داشته باشه، هرچند تلاش برای این تغییرات ممکنه بیشتر به صورت آزمون و خطا باشه.
• درمان: شکل‌های مختلفی از درمان می‌تونه برای HSDD مفید باشه، چون صحبت کردن راحت درباره یه مشکل می‌تونه به حل کردنش کمک کنه. یه فرد ممکنه بیشتر از درمان جنسی بهره ببره، که می‌تونه حضوری یا آنلاین انجام بشه.

چه‌جوری با اختلال کم‌میلی جنسی کنار بیاییم

زندگی با HSDD می‌تونه ناامیدکننده باشه و ممکنه باعث بشه که از عزیزانت دور بشی—به‌خصوص اگه رابطه جنسی بخش بزرگی از رابطه‌ت با هر کدوم از اون‌ها باشه. بدون که HSDD قابل درمانه و لزوماً یه وضعیت دائمی نیست. برای این‌که کمک مورد نیازت رو بگیری، با مسئولین پزشکی خودت صادق باش تا اون‌ها بتونن به طور کامل بهت کمک کنن.

اگه قربانی تجاوز یا آزار بودی، کمک در دسترسه. خط ملی کمک به تجاوزات جنسی به صورت تلفنی یا چت اینترنتی 24 ساعته خدمات می‌ده. اون‌ها می‌تونن به زبان‌های انگلیسی یا اسپانیایی باهات صحبت کنن و منبع باارزشی هستن.