عشق زُدِگی چیه؟ نشونه هاشو بشناس قبل از اینکه زندگیت خراب شه

عشقِ یهویی و احساسات تند و تیز: نکنه شما هم “عشق‌زُدِگی” دارین؟

همه‌مون یه جاهایی توی رابطه‌هامون پیش اومده که یهو به یه نفرِ جدید جذب شدیم، انگار از همون اول. شاید زود تصمیم گرفتیم اون “همونیه” یا حس کردیم داریم تند تند عاشق می‌شیم. این جور احساسا ممکنه یه بار یا دو بار سر آدم بیاد، ولی اگه شما هم از اونایی هستین که دنبالِ هیجانِ عشق می‌رن و همش تو رابطه‌هایِ یهویی گیر می‌کنین، شاید “عشق‌زدگی”‌ (اموفیلیا) داشته باشین.

عشق‌زدگی که قبلاً بهش می‌گفتن بی‌ثباتی احساسی، حالتیه که آدم زود و راحت عاشق می‌شه. اولش شاید بی‌ضرر به نظر بیاد، اما می‌تونه اثراتِ بدی روی زندگی‌تون بذاره.

عشق‌زدگی چیه؟

عشق‌زدگی یه اختلال یا بیماریِ روانی نیست که بشه تشخیصش داد، ولی اگه خیلی شدید باشه، می‌تونه آدم رو به سمتِ رفتارهای خطرناک، بی‌نظمی تو احساسات و رابطه‌هایِ خراب بکشونه. بریم سراغِ نشانه‌ها و علائم عشق‌زدگی، ببینیم چرا این‌طور می‌شه و چطور باید با دوستی‌ها و رابطه‌ها جورِ دیگه رفتار کنیم تا یه ارتباطِ واقعی و پایدار بسازیم.

نشانه‌ها و ویژگی‌ها

آدمایِ عشق‌زده، احساسِ عاشقی رو تجربه می‌کنن، بدون این‌که به زمان یا شناختِ کافی از طرفِ مقابل نیاز داشته باشن. چیزی که اکثراً برای ایجادِ این حس لازم داریم. اینا ممکنه بارها و بارها فکر کنن یه نفرِ جدید “همونیه”.

دکتر پاتریس لو گوی می‌گه: «نشانه‌هایِ عشق‌زدگی اینه که زود عاشق می‌شین و بی‌درنگ تو رابطه‌یِ عاطفی‌تون به طرف مقابل وابسته می‌شین، قبل از این‌که اون نشون بده لایقِ محبتِ شماس.»

اگه عشق‌زدگی داشته باشین، احتمالاً قبل از اینکه واقعاً شخصیتِ طرف مقابل رو بفهمین، عاشقش می‌شین، چون احساسات و وابستگی‌هایِ شدیدی رو تجربه می‌کنین، اونم قبل از این‌که واقعاً کسی رو بشناسین. دکتر لو گوی می‌گه: «علائمِ عشق‌زدگی ممکنه شاملِ نادیده گرفتنِ نشانه‌ها یا زنگِ خطرهایی باشه که نشون می‌ده شریکتون سمیه یا به دردِ شما نمی‌خوره.» این می‌تونه خیلی خطرناک باشه.

عشق یا عاشق شدنِ زودهنگام؟

اون توضیح می‌ده: «آدمایی که این تجربه رو دارن، ممکنه با شریکایی مواجه بشن که آزاردهنده یا حتی خودشیفته‌ان، چون وقتِ کافی برای بررسیِ سلامتِ رابطه نمی‌ذارن و شدیداً به احساسِ عاشقی و تصورِ ایده‌آلشون از اون آدم وابسته می‌شن.» اگه شما هم تو زندگی‌تون با این حالت دست و پنجه نرم می‌کنین، احتمالاً باید به عشق‌زدگی فکر کنین.

عشق‌زدگی چطور رو روابط اثر می‌ذاره

همون‌طور که حدس می‌زنین، عشق‌زدگی می‌تونه رابطه‌هایِ عاشقانه رو به دردسر بندازه و باعث بشه فرد هی از این رابطه به اون رابطه بپره. اولش، احساسِ رضایت شاید اون‌قدر دووم نیاره که رابطه‌ای رو نگه داره. آدمی که همون اول طرفش رو “همونی” می‌دونه، ممکنه بعداً برای بیرون اومدن از اون وضعیت به مشکل بخوره.

دکتر لو گوی اضافه می‌کنه: «این موضوع می‌تونه طولِ روابط رو هم تحت تأثیر قرار بده، جوری‌که یا خیلی زود تموم می‌شن یا خیلی طولانی می‌شن، که هیچ‌کدوم برای آدمایِ درگیر خوب نیست.» اگه عشق‌زدگی تون رو کنترل نکنین، ممکنه زندگیتون رو با عاشق شدن برای یه جریانِ بی‌پایان از آدم‌ها سر کنین، تو رابطه‌هایِ ناسالم گیر کنین و هیچ‌وقت عمقِ واقعیِ رابطه رو تجربه نکنین.

راهکارهایی برای غلبه بر عشق‌زدگی

خوبه که بشینین با خودتون فکر کنین و یه لیست از ویژگی‌های مثبت و منفیِ کسی که تو یه شریکِ احتمالی دنبالش هستین، تهیه کنین. چه ویژگی‌هایی خواسته‌ها یا نیازهایِ شما هستن—مثل جذابیت و زیبایی—و چه ویژگی‌هایی غیرقابلِ قبول و مانع‌ان—مثل اعتیاد، بی‌صداقتی و بدرفتاری؟

یه کم وقت بذارین و با دقت درباره‌یِ رفتارها و الگوهایِ خودتون فکر کنین. این می‌تونه بهتون کمک کنه که تصمیماتتون با هدف‌ها و ارزش‌هاتون هم‌خوانی داشته باشه. این کار بهتون کمک می‌کنه تا رابطه‌هایِ واقعی و پایدار بسازین.

حرف آخر

مثل بقیه‌یِ مشکلاتِ احساسی، برای عشق‌زدگی هم کمک هست. شروعِ مشاوره برای این‌که دلیلِ رفتارهاتون رو بفهمین و تغییرشون بدین، می‌تونه خیلی ارزشمند باشه. شما می‌تونین با هر نوع روان‌درمانی که به دردتون می‌خوره، کار کنین. یه مشاورِ متخصصِ روابط یا وابستگی‌ها، می‌تونه خیلی مفید باشه.

“`