چرا رفتارهای یادگرفته شده ناگهان از بین می‌رن؟ از سگ تا ترس از بستنی!

چرا رفتارهای یادگرفته شده در آدم‌ها و حیوونا متوقف می‌شن؟

چه چیزایی می‌تونن باعث شن که یه آدم یا یه حیوون، یه رفتاری رو که قبلاً یاد گرفته دیگه انجام نده؟ یکی از این توضیح‌ها، “منقرض شدن” هست. تو روان‌شناسی، منقرض شدن یعنی به‌مرور زمان، یه پاسخ یادگرفته شده، ضعیف و کم‌رنگ می‌شه و دیگه رفتاری ازش سر نمی‌زنه. به‌عبارتی، اون رفتارِ یادگرفته شده، آخرش تموم می‌شه و متوقف می‌شه.

مثلاً، فکر کنید به سگتون یاد دادید که “دست بده”. کم‌کم، این حرکت دیگه براتون جذابیت اول رو نداره. شما دیگه به این کارش جایزه نمی‌دید و در نهایت، ازش نمی‌خواید که دست بده. آخرش، این پاسخِ یادگرفته شده از بین می‌ره و سگتون دیگه این حرکت رو نشون نمی‌ده.

چه زمانی و چرا “منقرض شدن” اتفاق می‌افته؟

تو آموزش‌های کلاسیک (شرطی‌سازی کلاسیک)، اگه یه محرک یادگرفته شده، بدون محرک اصلی (غیرشرطی) ظاهر شه، اون پاسخ یادگرفته شده، کم‌کم از بین می‌ره. مثلاً، تو آزمایش معروف پاولوف، به سگ یاد داده بودن که با صدای زنگ، بزاق دهنش ترشح بشه. وقتی زنگ، پشت سر هم بدون غذا زدن، بزاق‌ریزی سگ هم آخرش دیگه متوقف شد.

تو آموزش عملی (شرطی‌سازی عامل)، منقرض شدن وقتی رخ می‌ده که یه پاسخ، بعد از یه محرک تشخیصی، دیگه تقویت نشه. بی.اف.اسکینر، تعریف می‌کنه که چطور این پدیده رو برای اولین بار دید: «اولین منحنی منقرض‌شدگی من، یهویی پیش اومد. یه موش داشت یه اهرم رو فشار می‌داد تو یه آزمایش که به سیری ربط داشت، اما دستگاه گلوله رو نمی‌داد. من اون موقع اونجا نبودم و وقتی برگشتم، یه منحنی قشنگ دیدم. موش داشت به فشار دادن ادامه می‌داد، درحالی‌که هیچ گلوله‌ای هم نمی‌گرفت… تفاوت با منقرض شدن رفلکس بزاقی توی محیط پاولف، مرتب‌تر بود و من خیلی هیجان‌زده شدم. اون جمعه بعد از ظهر هیچ‌کی تو آزمایشگاه نبود که بهش بگم. تمام اون آخر هفته رو با احتیاط از خیابون رد می‌شدم و از تمام خطرات بی‌خود دوری می‌کردم که مبادا کشفم رو از دست ندم.»

چندتا مثال دیگه از منقرض شدن

بیایید باز هم بیشتر به مثال‌های منقرض شدن نگاه کنیم. فرض کنید یه محقق، به یه موش توی آزمایشگاه یاد داده، که برای گرفتن یه گلوله غذا، یه دکمه رو فشار بده. حالا اگه محقق، دیگه غذا نده چی می‌شه؟ منقرض شدن، فوری اتفاق نمی‌افته، اما بعد از مدتی، رخ می‌ده. اگه موش همچنان دکمه رو فشار بده ولی غذایی نگیره، اون رفتارش کم‌کم کمتر می‌شه تا اینکه دیگه کلاً انجامش نده.

علاوه بر این، منقرض شدن می‌تونه روی “تنفر یادگرفته شده از طعم غذا” هم تأثیر بذاره. تصور کنید شما بستنی خوردید و بعدش حالتون بد شد و استفراغ کردید. به‌خاطر این، شما از بستنی متنفر می‌شید و دیگه نمی‌خوریدش، حتی اگه قبلاً یکی از خوراکی‌های موردعلاقتون بوده باشه.

راهی برای غلبه بر ترس از بستنی

یکی از راه‌ها برای غلبه بر این ترس، اینه که دوباره خودتون رو در معرض بستنی قرار بدید، حتی اگه فقط فکر کردن بهش هم شما رو یه کم اذیت کنه. می‌تونید با چشیدن چند تا طعم کوچیک، توی زمان‌های مختلف شروع کنید. اگه همچنان بستنی خوردید و مریض نشدید، کم‌کم این ترس یادگرفته شده کمتر می‌شه.

منقرض شدن یعنی برای همیشه رفت؟

اگه یه پاسخ یادگرفته شده دیگه نشون داده نشه، واقعاً یعنی برای همیشه تموم شده؟ تو تحقیقاتش در زمینه شرطی‌سازی کلاسیک، پاولوف متوجه شد که وقتی منقرض شدن اتفاق می‌افته، الزاما به این معنی نیست که موضوع، کلاً به حالت اولیه (غیرشرطی) خودش برگرده. اگه چند ساعت یا حتی چند روز بعد از خاموش شدن یه پاسخ، بگذره، ممکنه اون پاسخ، یهویی دوباره برگرده. به این پدیده، “برگشت ناگهانی” می‌گن، یعنی یه پاسخ که قبلاً منقرض شده بود، یهویی برمی‌گرده.

تقویت کردن چه نقشی تو منقرض شدن داره؟

تو تحقیقاتش در زمینه شرطی‌سازی عامل، اسکینر فهمید که چطوری و کی یه رفتار رو تقویت می‌کنیم، می‌تونه روی این اثر بذاره که اون رفتار، چقدر در برابر منقرض شدن مقاومه. اون دید که برنامهٔ تقویت جزئی (یعنی اینکه همیشه بعد از هر رفتار پاداش ندیم) می‌تونه شانس منقرض شدن رو کم کنه. به‌جای اینکه هر بار اون رفتار رخ داد، تقویتش کنید، تقویت فقط بعد از یه مدت زمان مشخص یا بعد از یه تعداد معین از پاسخ‌ها انجام می‌شه. این مدل برنامهٔ جزئی، منجر به رفتاری می‌شه که قوی‌تره و در برابر منقرض شدن، مقاومت بیشتری داره.

چی باعث می‌شه منقرض شدن اتفاق بیفته؟

چیزای زیادی می‌تونن روی این اثر بذارن که یه رفتار چقدر در برابر منقرض شدن مقاومت نشون می‌ده. قدرت آموزش اولیه، یه نقش خیلی مهم داره. هرچی مدت زمان آموزش بیشتر باشه و پاسخ یادگرفته شده شدیدتر باشه، احتمالاً اون پاسخ، در برابر منقرض شدن هم مقاومت بیشتری داره. رفتارهایی که به خوبی ثابت و پابرجا شدن، ممکنه تقریباً در برابر منقرض شدن مقاوم بشن و حتی بعد از اینکه دیگه تقویت‌شون نکردیم هم، ادامه پیدا کنن.

بعضی از تحقیقات نشون داده که عادت کردن هم، می‌تونه تو منقرض شدن نقش داشته باشه. مثلاً، اگه زیاد یه محرک یادگرفته شده رو ببینید، ممکنه بهش عادت کنید. چون به اون محرک عادت کردید، احتمالاً دیگه بهش توجه نمی‌کنید و احتمال کمتری داره که پاسخی رو تحریک کنه، که اینم در نهایت منجر به منقرض شدن رفتار می‌شه.

شخصیت چه نقشی تو منقرض شدن داره؟

ویژگی‌های شخصیتی هم می‌تونند تو منقرض شدن تأثیرگذار باشن. یه تحقیق نشون داد که بچه‌هایی که اضطراب بیشتری داشتن، دیرتر به یه صدا عادت کردن. در نتیجه، پاسخ ترسشون به اون صدا، دیرتر از بچه‌هایی که اضطراب نداشتن، منقرض می‌شه.