فشار روانی فصل تعطیلات: مادران بیشتر از پدران درگیرند؟

سنگینی مسئولیت‌های ذهنی، داغِ فصل تعطیلات

از انتخاب کادوها و فرستادن کارت‌ها گرفته تا برنامه‌ریزی شام شبِ کریسمس، فصل تعطیلات ممکنه تبدیل به یه بهمن از لیست‌های ذهنی بشه. تحقیقاتِ جدیدی که توسط دانشگاه‌های باث و ملبورن انجام شده و توی نشریه‌ی ازدواج و خانواده چاپ شده، نشون می‌ده که مادرها به شکل قابل توجهی این فشار ذهنی رو به دوش می‌کشن، در حالی که پدرها معمولاً در حاشیه‌ن. این عدم تعادل فقط به دوران کریسمس محدود نمی‌شه و توی طول سال هم ادامه داره، یه جورایی یه روال شده.

بارِ ذهنی، که بهش «کار فکری خونه» هم میگن، به اون کارهای فکری و ذهنی اشاره داره که برای سرپا نگه داشتنِ زندگیِ خانوادگی لازمه. این شامل برنامه‌ریزی، تعیین وقت و زمان‌بندی کارها و همچنین نظم دادن به اوناست. این مطالعه که توی آمریکا انجام شده، نشون می‌ده که مادرها حدود ۷۱ درصد از کل کارهای مربوط به بار ذهنی خونه رو انجام می‌دن. از برنامه‌ریزی غذاها گرفته تا هماهنگ کردن فعالیت‌ها و مدیریت پولِ خانواده. تیمِ تحقیق، اطلاعات ۳۰۰۰ پدر و مادر آمریکایی رو بررسی کرد و سهم هر کدوم از وظایفِ معمولِ مربوط به بارِ ذهنی که معمولاً توی خانواده انجام می‌شه رو مورد تحلیل قرار داد.

نتایج و یافته‌های کلیدی

• اکثریت بارِ ذهنی رو مادرها به دوش می‌کشن. مادرها حدود ۷۱ درصد از کارهای خونه که احتیاج به فکر و تلاش دارن رو مدیریت می‌کنن. این یعنی حدود ۶۰ درصد بیشتر از پدرها که فقط ۴۵ درصد کارها رو انجام می‌دن.
• نقش‌های متفاوت برای مادر و پدر. مادرها ۷۹ درصد از کارهای روزمره مثل تمیز کردن و مراقبت از بچه‌ها رو انجام می‌دن که دو برابر بیشتر از پدرهاست (۳۷ درصد). در عوض، پدرها بیشتر بر روی کارهایی که یهو پیش میان مثل مسائل مالی و تعمیرات خونه تمرکز دارن (۶۵ درصد)، البته مادرها هم سهم قابل توجهی دارن (۵۳ درصد) که این باعث می‌شه خیلی از کارها تکراری بشن.
• پدرها سهم خودشون رو بیش از حد نشون می‌دن. معمولاً پدر و مادرها سهم خودشون رو بیشتر از واقعیت برآورد می‌کنن، اما پدرها این کار رو بیشتر از مادرها انجام می‌دن. پدرها همچنین بیشتر فکر می‌کنن که کارِ فکری خونه به یه اندازه‌ بینشون تقسیم شده، در حالی که مادرها با این نظر مخالفن.
• والدین مجرد همه چی رو مدیریت می‌کنن. مادرهایی که تنها زندگی می‌کنن و پدرهایی که تنها سرپرست بچه‌ها هستن، کل بار ذهنی رو به دوش می‌کشن.

این یافته‌ها نشون می‌ده که برای ایجاد تعادل توی بارِ ذهنی خونه، نیاز به اینه که نگرش‌هامون رو عوض کنیم و کارها رو منصفانه تقسیم کنیم.

مشکلات و چالش‌های پدران مجرد توی تقسیم بارِ ذهنی

پدرهای مجرد مخصوصاً نسبت به پدرهایی که همسر دارن، مسئولیت‌های خیلی بیشتری دارن. این مطالعه روی والدینی تمرکز داره که تنها زندگی می‌کنن، نه زوج‌ها، پس نتایجش یه دیدگاه از یه فرد رو نشون می‌ده، نه یه دیدگاه مشترک. البته این تحقیق شامل والدینی از انواعِ مختلف خانواده‌ها، از جمله والدین LGBTQ+ و پدران مجرد هم می‌شه که این باعث می‌شه نتایجش برای خانواده‌های متنوع مرتبط باشه.

دکتر آنا کاتالانو ویکز، دانشمندِ علومِ سیاسی از دپارتمان سیاست، زبان‌ها و مطالعات بین‌المللی دانشگاه باث، گفت: «این نوع کار اغلب دیده نمی‌شه، ولی اهمیت زیادی داره. این فشار ذهنی می‌تونه باعث استرس، خستگی و حتی تأثیر روی حرفه و شغلِ زن‌ها بشه. توی خیلی از موارد، این احساس نارضایتی ایجاد می‌کنه و فشار بین زوج‌ها رو زیاد می‌کنه. ما امیدواریم که تحقیقاتمون باعث بشه در مورد تقسیم بار ذهنی، گفت‌وگوهایی انجام بشه که عادلانه‌تر باشه — چیزی که به نفع همه هست.»

تقسیم بار ذهنی فقط روی زندگیِ خانوادگی تأثیر نداره، بلکه روی زنان توی محیط کار و زندگی اجتماعی هم اثر می‌ذاره. یه مطالعه‌ی اخیر گالوپ نشون می‌ده که مادرانی که کار می‌کنن، دو برابر بیشتر از پدرها احتمال دارن که به کم کردن ساعت کاریشون یا ترک شغلشون فکر کنن، چون مسئولیت‌های پدری و مادری دارن.

دکتر کاتالانو ویکز اضافه کرد: «چالشِ پیشِ رو برای دولت‌ها و کارفرماهایی که براشون جذب استعدادهای برتر مهمه، اینه که چطوری سیاست‌هایی ایجاد کنن که از تقسیم کارهای بدون حقوق توی خونه بین مادرها و پدرها حمایت کنه. یکی از راه‌حل‌هایی که به ذهن می‌رسه، مرخصی والدین با حقوق مناسب و بدون در نظر گرفتن جنسیت هست — که هم انگلستان و هم آمریکا، توی این زمینه نسبت به کشورهای اروپایی دیگه عقب‌تر هستن.»

بنابراین، توی این کریسمس، اگه دارین فکر می‌کنین که کی داره این بارِ ذهنی رو به دوش می‌کشه — احتمالاً مادرِ شماست. محققین از خانواده‌ها دعوت می‌کنن که اولین قدم رو بردارن: در مورد این بارِ ذهنی صحبت کنن، برنامه‌ریزی کنن و با هم کار کنن تا هم تعطیلات و هم هر روزشون متعادل‌تر بشه.