فشار روانیِ خونه: چرا مادرا بیشتر از پدرا خسته میشن؟

فشار روانی کارهای ذهنی توی خونه‌ها

از انتخاب هدیه و فرستادن کارت تبریک گرفته تا برنامه‌ریزی برای شام شب عید، تعطیلات می‌تونه تبدیل بشه به یه انبوه از کارهای ذهنیِ ریز و درشت. یه پژوهش تازه که توسط دانشگاه بث و دانشگاه ملبورن انجام شده و تو نشریه ازدواج و خانواده چاپ شده، نشون می‌ده که مادرا خیلی بیشتر از پدرا این “مسئولیت ذهنی” رو به دوش می‌کشن، در حالی که پدرا معمولاً یه جورایی کنار می‌کشن. این بی‌تعادلی فقط مختص شب عید نیست؛ بلکه توی طول سال هم اتفاق می‌افته.

منظور از فشار روانی، که بهش “کار ذهنی خونه” هم می‌گن، به اون تلاش ذهنی‌ای اشاره داره که برای سرپا نگه داشتن یه زندگی خانوادگی منظم و خوب لازمه. این شامل برنامه‌ریزی، زمان‌بندی و نظم دادن به کارها می‌شه. یه تحقیق توی آمریکا نشون داده که مادرا ۷۱ درصد از کل کارهای ذهنی خونه رو انجام می‌دن. این کارها شامل برنامه‌ریزی غذاها، ترتیب دادن به فعالیت‌ها و مدیریت پول خانواده می‌شه. تیم پژوهشی، اطلاعات ۳۰۰۰ پدر و مادر آمریکایی رو بررسی کرده و سهم هر کسی رو توی انجام کارهای ذهنی مشترک، که معمولاً توی خونه‌ها مدیریت می‌شن، مقایسه کرده.

چیزی که از این تحقیق دستگیرمون شد

• مادرا بیشتر از همه بار مسئولیت رو به دوش می‌کشن. مادرا ۷۱ درصد از کارهای خونه رو که نیاز به فکر کردن دارن، مدیریت می‌کنن، که ۶۰ درصد بیشتر از پدراست. پدرا فقط ۴۵ درصد از این کارها رو انجام می‌دن.
• نقش‌های متفاوت برای مادرا و پدرا. مادرا ۷۹ درصد از کارهای روزمره مثل تمیز کردن خونه و مراقبت از بچه‌ها رو انجام می‌دن، که بیش از دو برابر پدرا (۳۷ درصد) است. در عوض، پدرا بیشتر روی کارهای مقطعی مثل مسائل مالی و تعمیرات خونه تمرکز می‌کنن (۶۵ درصد)، هرچند که مادرا هنوز سهم قابل توجهی (۵۳ درصد) رو توی این کارها دارن، که این باعث می‌شه کارهای تکراری زیادی انجام بدن.
• پدرا سهم خودشون رو بیشتر از چیزی که واقعاً هست، تخمین می‌زنن. پدر و مادرها معمولاً فکر می‌کنن که سهمشون توی کارها بیشتر از چیزیه که واقعاً هست، اما پدرا خیلی بیشتر از مادرا این‌طوری فکر می‌کنن. پدرا همچنین بیشتر احتمال داره که فکر کنن کارای ذهنی خونه به طور مساوی تقسیم شده، در حالی که مادرا با این نظر موافق نیستن.
• والدین مجرد همه چیز رو خودشون انجام می‌دن. مادرا و پدرای مجرد، کل بار مسئولیت ذهنی رو به تنهایی به دوش می‌کشن.

این یافته‌ها نشون می‌ده که بار مسئولیت‌های ذهنی توی خانواده‌ها به طور ناعادلانه‌ای بین مادرا و پدرا تقسیم شده و لازمه که به این موضوع بیشتر توجه بشه تا خانواده‌ها بتونن به شکلی متعادل‌تر و هماهنگ‌تر زندگی کنن.

تأثیر یه پدر تنها بر بار روانی خانواده

پدرای تنها، به طور خاص، مسئولیتای بیشتری نسبت به پدرایی که زن دارن، دارن. این تحقیق روی والدین به صورت انفرادی تمرکز داره و نه روی زوج‌ها، بنابراین نتایجش دیدگاه یه نفر رو نشون می‌ده و نه یه دیدگاه مشترک رو. ضمناً این تحقیق شامل پدر و مادر از انواع مختلف خانواده‌ها، از جمله والدین LGBTQ+ و پدر و مادرای تنها هم میشه که نتایجش رو برای خانواده‌های متنوع مرتبط می‌کنه.

دکتر آنا کاتالانو ویکز، دانشمند علوم سیاسی از گروه سیاست، زبان‌ها و مطالعات بین‌المللی دانشگاه باث، گفت: “این نوع کارها اغلب نادیده گرفته می‌شن، اما خیلی مهم هستن. این مسئله می‌تونه باعث استرس، خستگی و حتی تأثیر روی پیشرفت شغلی خانما بشه. توی خیلی از موارد، ممکنه احساس نارضایتی ایجاد بشه که باعث افزایش تنش بین زوج‌ها می‌شه. ما امیدواریم تحقیقاتمون، حرف زدن در مورد تقسیم بار روانی به صورت عادلانه‌تر رو رواج بده – چیزی که به نفع همه هست.”

تقسیم جنسیتی بار روانی فقط روی زندگی خانوادگی تأثیر نمی‌ذاره، بلکه روی خانما توی محیط کار و زندگی اجتماعی هم تأثیر داره. یه تحقیق تازه گالوپ نشون می‌ده که مادرهای شاغل، دو برابر بیشتر از پدرها به این فکر می‌کنن که ساعت کاریشون رو کم کنن یا به خاطر مسئولیت‌های والدینی، کارشون رو ول کنن. دکتر کاتالانو ویکز اضافه کرد: “چالشی که پیش روی دولت‌ها و کارفرماهاست، مخصوصاً کسایی که دوست دارن بهترین نیروها رو جذب کنن، اینه که چجوری سیاست‌هایی درست کنن که از تقسیم کار بدون پرداخت توی خونه، بین مادرا و پدرا حمایت کنه. یکی از این سیاست‌ها که به ذهن می‌رسه، مرخصی والدین با حقوق مناسب و بدون تبعیض جنسیتیه که هم بریتانیا و هم آمریکا، توی این زمینه، در مقایسه با بقیه کشورهای اروپایی، عقب هستن.”

بنابراین، امسال توی شب عید، اگه از خودتون می‌پرسید که کی داره بار روانی رو به دوش می‌کشه، احتمالاً مادر هست. محقق‌ها از خانواده‌ها می‌خوان که اولین قدم رو بردارن: در مورد بار روانی صحبت کنن، برای کارهاشون برنامه‌ریزی کنن و با هم همکاری کنن تا هم تعطیلات و هم بقیه‌ی روزهای سال، متعادل‌تر بگذره.