بی‌بند و باری جنسی چیه؟ چرا بعضیا انتخاب می‌کنن؟ عوارض و راه‌حل‌ها

بی‌بند و باری جنسی: وقتی تعداد یا انتخاب اهمیتی نداره

بی‌بند و باری یه جور رفتاره که توش، یا با آدمای زیادی رابطه جنسی دارن، یا وقتی شریک انتخاب می‌کنن، زیاد به این موضوع فکر نمی‌کنن. به کسی که اینطوری رفتار می‌کنه، می‌گن بی‌بند و بار.

بی‌بند و باری یعنی چی؟

تو سالای اخیر، کلمه‌ی بی‌بند و باری برای توصیف آدمایی به کار رفته که شرایط مختلفی دارن: شاید با پارتنرهای مختلف، رابطه‌هایی داشته باشن که مدام عوض می‌شن، یا رابطه‌های یه شبه با کسایی که دیگه نمی‌بیننشون، یا با جنسیت‌های مختلف رابطه دارن.

وقتی کسی خودش یا یکی دیگه رو بی‌بند و بار خطاب می‌کنه، یعنی این آدم تو زندگیش پارتنرای جنسی متعددی داشته.

تاریخچه‌ی بی‌بند و باری

کلمه‌ی “بی‌بند و باری” از سال ۱۸۳۴ وارد زبان ما شده و کلمه‌ی “فزون‌گرایی” از سال ۱۸۵۷. وقتی که انقلاب جنسی – که بهش جنبش عشق آزاد هم می‌گن – تو دهه‌ی ۱۹۶۰ اتفاق افتاد، دیدگاهمون به رابطه‌ی جنسی و ازدواج عوض شد. البته این تغییر از اوایل قرن نوزدهم شروع شده بود، اما تا اون موقع، داشتن رابطه‌ی جنسی خارج از ازدواج، توی جامعه پذیرفته‌شده نبود.

چرا بعضیا بی‌بند و بارن؟

دلایل زیادی هست که چرا یه نفر ممکنه اینطوری رفتار کنه، و کاملاً طبیعیه که آدما تو طول زندگیشون، یه دوره‌هایی رو تجربه کنن که بی‌بند و بار باشن. بی‌بند و باری، یه هویت ثابت نیست، یه چیزیه که ممکنه یه مدتی باهاش در ارتباط باشی و یه مدت دیگه نه.

دلیلای بی‌بند و باری می‌تونن احساسی سالم یا ناسالم باشن. جلوتر فرق اینارو بررسی می‌کنیم. ولی اول، چند تا دلیل رایج رو می‌گیم:

از رابطه‌ی جنسی لذت می‌بری و احساس قدرت و آزادی تو بدنت داری و از این که بدنتو با بقیه به اشتراک بذاری، خوشت میاد.
داری هویت جنسیتو کشف می‌کنی و می‌خوای بدن‌های مختلف رو تجربه کنی.
از داشتن فقط یه پارتنر جنسی راضی نیستی.
تازه از یه رابطه‌ی تک‌نفره اومدی بیرون و می‌خوای به عنوان یه آدم مجرد از رابطه‌ی جنسی لذت ببری.
یه تجربه‌ی جنسی آسیب‌زننده داشتی و خوابیدن با آدمای مختلف، بهت کمک می‌کنه که دوباره حس مالکیت نسبت به بدنتو به دست بیاری.
احساس می‌کنی که وقتی کسی ازت خوشش میاد، یعنی دوستت داره و از رابطه‌ی جنسی به عنوان جایگزینی برای عشق استفاده می‌کنی.
از کمبود محبت یا عشق از طرف خانواده یا پارتنر نزدیکی رنج می‌بری و از رابطه‌ی جنسی با بقیه، برای مقابله با این حس استفاده می‌کنی.
با یه اعتیاد جنسی که به یه اختلال روانی مربوطه، روبرو هستی.

اگه از این که پارتنرت توجه نمی‌کنه خسته شدی، چی کار کنی؟

اگه بی‌بند و بار هستی چون عاشق رابطه‌ی جنسی هستی، می‌خوای بدن خودت یا بقیه رو تجربه کنی، یا می‌خوای حس آزادی و قدرت داشته باشی، بی‌بند و باری می‌تونه کاملاً سالم باشه. با این‌که جامعه معمولاً به کسایی که رابطه‌ی جنسی گذرا دارن، نگاه خوبی نداره، ولی ممکنه این رابطه‌ها رو از نظر احساسی سالم پیش ببری، درست مثل این‌که ممکنه با چند تا پارتنر جنسی به طور همزمان، سالم برخورد کنی.

بعضی وقتا، آدما بعد از اتفاقایی که زندگی‌شونو عوض می‌کنه، دنبال پارتنرهای متعدد و تجربه‌های جنسی متفاوت می‌رن تا حس خوبی نسبت به جنسیتشون، شادی و لذت داشته باشن. مثلاً تغییر جنسیت، تغییر شکل یا اندازه‌ی بدن، بهبود از بیماری‌های مزمن، بیرون اومدن از یه رابطه‌ی سرکوب‌گر یا بهبود از یه آسیب جدی، چه جسمی و چه روحی.

اگه بی‌بند و بار هستی تا از بدنت و آزادی‌ت لذت ببری و همه‌ی طرف‌های درگیر، از این موضوع خبر دارن و راضی‌ان، بی‌بند و باری می‌تونه یه شکل سالم و حتی درمانی از ابراز و بررسی جنسی باشه.

بی‌بند و باری به عنوان یه راه مقابله

سلامت احساسی و کارایی فزون‌گرایی، خیلی گسترده‌ست و بستگی به هر آدم و موقعیت داره. همه چیز به دلیل‌هات برای این کار بستگی داره. اگه از رابطه‌ی جنسی با آدمای مختلف استفاده می‌کنی تا حس ارزشمند بودن یا تأیید شدن بگیری، برای انتقام از پارتنرت یا یه عزیز، برای آسیب زدن به خودت با به خطر انداختن سلامتی یا ایمنیت، یا به عنوان نشانه‌ای از یه بیماری روانی، ممکنه به سلامت، احساسات و جسمت آسیب برسونی.

بعضی از بازمانده‌های تجاوز، به الکل پناه می‌برن. این بازمانده‌ها، بیشتر در معرض بی‌بند و باری جنسی هستن. چون الکل می‌تونه به رفتارهای پرخطر منجر بشه، یه مطالعه میگه که “این راه مقابله‌ی اشتباه، شاید توضیح بده که چرا بعضیا دوباره قربانی می‌شن.” بعد از تجربه‌ی تجاوز، بعضی بازمانده‌ها برای این‌که از نظر روحی و جنسی به خودشون مسلط بشن، به رفتارهای جنسی افراطی روی میارن.

اگه چه بازمانده نیاز نداشته باشه دوباره قربانی بشه، اما استفاده از مواد و رابطه‌ی جنسی به عنوان راه مقابله، می‌تونه اونارو به موقعیت‌های خطرناکی ببره. اگه بی‌بند واری می‌کنی به دلایلی که به نظرت از نظر احساسی سالم نیستن، خوبه که یه کم فکر کنی. بعضی سؤال‌ها که می‌تونی از خودت بپرسی اینان:

احساس می‌کنی گیر کردی یا به کمک نیاز داری؟
بی‌بند و باری بهت حس بهتری می‌ده یا بدتر؟
از کارهات احساس شرم می‌کنی؟
قبل یا حین رابطه‌ی جنسی احساس خوشایندی داری، ولی بعدش کسل می‌شی؟
این شرایط بهت حس بی‌اختیاری می‌ده؟

اگه به هر کدوم از این سؤالا جواب مثبت دادی، ممکنه بهتر باشه که از یه متخصص سلامت روان کمک بگیری. در حالی که هر روان‌شناسی می‌تونه درباره‌ی احساسات صحبت کنه، اما یه متخصص در مورد ضربه یا یه سکس‌تراپیست می‌تونه تو این شرایط سخت بهت کمک کنه.

مواظب باش با پارتنرات

اگه تصمیم گرفتی که بی‌بند و بار باشی و با دلیل‌هات راحتی و خوشحالی، دلیلی نداره که متوقفش کنی. ولی اگه با بیشتر از یه نفر رابطه‌ی جنسی داری و اونام همین‌طور، احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی خیلی زیاد می‌شه.

بهترین کار اینه که از خودت و پارتنرات از طریق رابطه‌ی جنسی امن محافظت کنی. مهم نیست جنسیتت چیه و پارتنرات چه جنسیتی دارن، راه‌هایی هست که خطر انتقال بیماری‌های مقاربتی رو کم کنه. به این می‌گن “رابطه‌ی جنسی امن‌تر” نه “رابطه‌ی جنسی امن” چون هیچ‌جوری نمی‌شه خطر رو کاملاً از بین برد.

قبل از رابطه‌ی جنسی، درباره‌ی سلامت جنسی صحبت کن، با پارتنرات صادق و رو راست در مورد پارتنرهای دیگه‌ت حرف بزن و ازشون هم همین رو بخواه. مرتب آزمایش بده و از رابطه‌ی جنسی امن‌تر استفاده کن تا خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی رو کم کنی. بی‌بند و باری می‌تونه مسئولانه انجام بشه تا هر دو طرف راضی باشن و با حداکثر ایمنی مشغول باشن.

می‌تونی به خودت اطمینان کنی که انتخابایی رو می‌کنی که به نفع خودت و سلامت جسمی و احساسی‌ت هستن. اگه از این‌که فزون‌گرایی داری ناراضی هستی، فقط به این دلیل که بقیه تو رو سرزنش می‌کنن، بدون که نیازی نیست قضاوت یا انتقادشونو قبول کنی.

«شرمنده‌سازی بی‌بند و باری» یعنی انتقاد از آدما (به خصوص اونایی که زنونه به نظر میان) به خاطر این‌که تو رابطه‌شون آزادی دارن و تو مجبوری ارزش‌ها یا باورهای هیچ‌کس دیگه‌ای رو قبول کنی. تو حق داری که مرزهایی رو تعیین کنی درباره‌ی این‌که بقیه چطور در مورد بدنت حرف بزنن و چه کارایی باهاش بکنی.