باورنکردنی! صداهای شهر، آرامش طبیعت رو نابود میکنن؟ 🤯 (تحقیق جدید)

نقش صداهای آدمیزاد در حال و هوای روانی

بر اساس یه پژوهش تازه که توی ۲۷ نوامبر ۲۰۲۴ تو نشریهٔ دسترسی آزاد PLOS ONE منتشر شده، صداهایی که آدما تولید می‌کنن، مثلا صدای ماشینا توی خیابون، می‌تونن تأثیرات خوب صداهای طبیعی رو توی کم کردن استرس و دلشورهٔ مردم تحت‌الشعاع قرار بدن. این تحقیق رو پل لینتوت از دانشگاه غرب انگلستان و لیا گیلمور از موسسهٔ حفاظت از خفاش‌ها تو انگلیس انجام دادن.

تحقیقاتی که تا حالا انجام شده نشون می‌ده که صداهای طبیعی، مثل چهچههٔ پرنده‌ها، می‌تونن فشار خون، ضربان قلب و تعداد نفس‌ها رو کم کنن و همین‌طور به کاهش استرس و دلشوره هم کمک می‌کنن. برعکس، صداهایی که از فعالیت‌های انسانی درمیاد، مثل سر و صدای ترافیک یا هواپیما، تأثیرات منفی‌ای روی سلامت و حال خوب آدما دارن.

توی این مطالعهٔ جدید، ۶۸ دانشجو که داوطلب شده بودن، به سه تا صداگذاری ۳ دقیقه‌ای گوش دادن: یه صداگذاری طبیعی که موقع طلوع آفتاب توی وست ساسکسِ انگلستان ضبط شده بود، یه صداگذاری که با صدای ترافیک با سرعت ۳۰ کیلومتر در ساعت ترکیب شده بود و یه صداگذاری که با صدای ترافیک با سرعت ۶۵ کیلومتر در ساعت ترکیب شده بود.

تأثیر صداهای طبیعی روی حال و هوا و دلشوره

توی این تحقیق، وضعیت کلی حال و هوا و دلشورهٔ آدما قبل و بعد از اینکه به صداهای طبیعی گوش می‌دادن، با استفاده از پرسشنامه‌هایی که خودشون جواب می‌دادن سنجیده شد. نتیجه‌ها نشون داد که گوش دادن به صداهای طبیعی، سطح استرس و دلشورهٔ گزارش‌شده رو کم می‌کنه و همین‌طور به بهتر شدن حال و هوا بعد از مواجهه با استرس کمک می‌کنه.

با این حال، فواید بهبود حال و هوا که به صداهای طبیعی مربوط بود، به‌خصوص وقتی صداهای ترافیک هم درنظر گرفته می‌شد، کمتر شد. صداهای طبیعی به تنهایی با کمترین میزان استرس و دلشوره همراه بود، در حالی که بیشترین میزان استرس و دلشوره بعد از شنیدن صداهای ترافیکی با سرعت ۶۵ کیلومتر در ساعت گزارش شد.

نویسنده‌ها نتیجه می‌گیرن که کم کردن سرعت ترافیک تو مناطق شهری می‌تونه روی سلامت و حال خوب آدما تأثیر بذاره، نه فقط از طریق تأثیراتی که روی امنیت داره، بلکه همین‌طور از طریق تأثیراتی که روی صداهای طبیعی می‌ذاره. اونا اضافه می‌کنن: «مطالعهٔ ما نشون می‌ده که گوش دادن به صداهای طبیعی می‌تونه استرس و دلشوره رو کم کنه و صداهای انسانی مثل سر و صدای ترافیک می‌تونن تأثیرات مثبت احتمالی رو پنهان کنن. بنابراین، کم کردن سرعت ترافیک تو شهرها یه قدم مهم به سمت اینه که مردم بیشتر تأثیرات مثبت طبیعت رو روی سلامت و حال خوبشون حس کنن.»