آیا صدای ترافیک بلای جان روان ماست؟ 🚗🧠 یافته‌های تکان‌دهنده از انگلستان!

اثرِ اصواتِ آدمیزاد بر بهداشت روان

یه پژوهشِ تازه، که بیست و هفتمِ نوامبرِ سالِ ۲۰۲۴ تو مجله‌ی PLOS ONE چاپ شده، نشون میده که صداهایِ تولیدِ انسان، مثلِ صدایِ ترافیکِ ماشینی، میتونن تاثیرِ مثبتِ اصواتِ طبیعی رو رو کاهشِ استرس و اضطرابِ آدما، خنثی کنن. این تحقیقُ پل لیندوت از دانشگاهِ غربِ انگلستان و لیا گیلور از بنیادِ حمایت از خفاش‌ها تو انگلستان انجام دادن.

تحقیقاتِ قبلی نشون داده که صداهایِ طبیعی، مثلِ آوازِ پرنده‌ها، میتونن فشارِ خون، ضربانِ قلب و سرعتِ تنفسُ کم کنن و همینطور به کاهشِ استرسُ اضطرابِ خود-گزارش‌‌شده کمک کنن. در مقابل، اصواتِ انسانی مثلِ ترافیک یا صدایِ هواپیما، فرض بر اینه که اثراتِ بدی رو رو سلامت و حالِ خوبِ آدما دارَن.

تو این مطالعه‌ی جدید، شصت و هشت تا داوطلبِ دانشجو به سه تا صداگذاری که هرکدوم سه دقیقه طول میکشید گوش دادن: یه صداگذاریِ طبیعی که موقعِ طلوعِ آفتاب تو وست ساسکسِ انگلستان ضبط شده بود، یه صداگذاری که با صدایِ ترافیک با سرعتِ سی و دو کیلومتر بر ساعت (بیست مایل بر ساعت) ترکیب شده بود، و یه صداگذاری که با صدایِ ترافیک با سرعتِ حدوداً شصت و چهار کیلومتر بر ساعت (چهل مایل بر ساعت) ترکیب شده بود.

تاثیرِ اصواتِ طبیعی رو اضطراب و حالِ روحی

تو این پژوهش، حالِ عمومی و اضطرابِ شرکت‌کننده‌ها قبل و بعد از شنیدنِ صداهایِ طبیعی، با استفاده از مقیاس‌هایِ خود-سنجی بررسی شد. نتیجه‌ها نشون داد که گوش دادن به صداهایِ طبیعی، باعثِ کم شدنِ سطحِ استرس و اضطرابِ خود-گزارش‌‌شده میشه و همینطور به بهتر شدنِ حالِ روحی بعد از قرار گرفتن تو یه شرایطِ استرس‌زا کمک میکنه.

با این حال، فایده‌هایِ بهبودِ حالِ روحی که مربوط به صداهایِ طبیعی بود، وقتی صداهایِ ترافیکی هم واردِ ماجرا میشد، محدود شد. به طورِ خاص، صداهایِ طبیعی به تنهایی با پایین‌ترین میزانِ استرس و اضطراب همراه بود، در حالی که بالاترین میزانِ استرس و اضطراب بعد از شنیدنِ صداهایِ ترافیک با سرعتِ شصت و چهار کیلومتر بر ساعت گزارش شد.

نویسنده‌هایِ این پژوهش اینطور نتیجه میگیرن که کم کردن از سرعتِ ترافیک تو مناطقِ شهری می‌تونه رو سلامت و حالِ خوبِ آدما تاثیر بذاره، نه فقط از طریقِ تاثیراتِ امنیتی، بلکه همچنین از طریقِ تاثیرِش رو صداهایِ طبیعی‌ هم. اون‌ها اضافه میکنن: «پژوهشِ ما نشون میده که گوش دادن به صداهایِ طبیعی میتونه استرس و اضطرابُ کم کنه و صداهایِ انسان‌ساز مثلِ سر و صدایِ ترافیک میتونن تاثیراتِ مثبتِ بالقوه رو بپوشونن. پس، کم کردن سرعتِ ترافیک تو شهرها یه قدمِ مهم به سمتِ اینه که مردم بیشتر تاثیراتِ مثبتِ طبیعت رو رو سلامت و حالِ خوبِ خودشون حس کنن.»