تأثیر روابط جنسی غیررسمی بر سلامت روان چیست؟

رابطه جنسی غیررسمی و تأثیرات آن بر سلامت روان

رابطه جنسی غیررسمی می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی بر سلامت روان شما داشته باشد، اما نه همه افراد به یک شکل تحت تأثیر قرار می‌گیرند. نحوه پاسخ شما به روابط جنسی غیررسمی به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله باورها، روابط، گرایش جنسی، هویت، مذهب، تربیت و عزت نفس.

نگرش‌ها نسبت به رابطه جنسی غیررسمی معمولاً با تغییر شرایط زندگی و وضعیت‌های ارتباطی تغییر می‌کنند. بسته به زمینه، این نوع روابط ممکن است مورد استقبال، تمسخر، حسادت یا انگ‌زنی قرار گیرد. برخی از افراد به صورت جدی به این موضوع نگاه می‌کنند و تمام پیامدهای عاطفی و جسمی ممکن و همچنین مزایا و معایب آن را قبل از انجام رابطه جنسی غیررسمی ارزیابی می‌کنند. در حالی که برخی دیگر این ایده را به طور سطحی‌تر می‌نگرند.

آیا شما تمایل دارید به سادگی پیش بروید یا به جزئیات بپردازید، در هر صورت هنگام تصمیم‌گیری برای انتخاب رابطه جنسی غیررسمی، به بافت فرهنگی و تأثیرات احتمالی آن بر سلامت روان خود توجه نمایید.

در یک نگاه

چه با یک قرار ملاقات از اپلیکیشن‌های دوستیابی مثل «تیندر» باشید و چه در وضعیت دوستان با مزایا، رابطه جنسی غیررسمی می‌تواند هم مزایا و هم معایب داشته باشد. از یک سو، این نوع روابط می‌تواند یک راه‌حل جسمی سالم باشد، به شرطی که ایمن باشد (محتوا و محافظت از اهمیت بالایی برخوردار است!). اما این نوع روابط می‌توانند به عاطفی شدن منجر شوند. کارشناسان می‌گویند که رابطه جنسی غیررسمی *می‌تواند* تجربه‌ای مثبت باشد، اما این به این معنا نیست که برای همه مناسب است. برای تصمیم‌گیری درباره اینکه آیا این نوع رابطه برای شما مناسب است یا خیر، احساسات خود را ارزیابی کنید، آنچه را که واقعاً می‌خواهید در نظر بگیرید و تأثیر آن بر زندگی و روابط خود را بررسی کنید.

رابطه جنسی غیررسمی چیست؟

رابطه جنسی غیررسمی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد. به طور کلی، این اصطلاح به روابط جنسی توافقی خارج از یک رابطه عاطفی یا ازدواج اشاره دارد که معمولاً بدون هیچ گونه وابستگی یا انتظاری از تعهد و انحصار انجام می‌شود.

این نوع رابطه می‌تواند تنها یک بار یا به طور منظم، برنامه‌ریزی شده یا خودجوش باشد. ممکن است با یک دوست نزدیک، یک عشق قدیمی، یک آشنای غیررسمی، شریک غیرمتعهد، همکار، یا یک غریبه کامل رخ دهد.

بر اساس وضعیت، یک ملاقات یا توافق جنسی غیررسمی همچنین ممکن است به عنوان یک «هوکاپ»، «شب یک‌نفره»، «تجربه‌ای مخفی» یا رابطه دوستان با مزایا شناخته شود.

به طور کلی، رابطه جنسی غیررسمی راهی برای لذت بردن از صمیمیت فیزیکی جنسی بدون عواطف، جنبه‌های عملی یا احساسات عاشقانه است.

چگونه این نوع رابطه تشکیل می‌شود؟

رابطه جنسی غیررسمی لزوماً همیشه شامل رابطه جنسی به معنی خاص خود نمی‌شود. این نوع رابطه می‌تواند شامل هر گونه فعالیت‌های صمیمی فیزیکی باشد، مانند بوسه، رابطه جنسی دهانی، خودارضایی متقابل و نفوذ.

رابطه جنسی غیررسمی در زمینه جامعه

برخی از افراد رابطه جنسی غیررسمی را به عنوان یک راه‌حل جنسی سالم مشابه ورزش منظم در نظر می‌گیرند یا آن را به عنوان یک تجربه جسمی لذت‌بخش می‌بینند. برخی از افراد از این نوع روابط به دلیل عدم وجود انتظارات و فشارهای روابط عاشقانه سنتی لذت می‌برند.

در عوض، برای دیگران، رابطه جنسی غیررسمی جذاب است، اما مدیریت احساسی آن دشوار می‌شود و می‌تواند باعث ایجاد احساسات آسیب‌دیده یا آرزوهای بی‌پاسخ شود. برخی دیگر، ریسک‌های مرتبط (مانند عفونت‌های مقاربتی، تعرض جنسی و ناامیدی) را خیلی بالا می‌دانند و یا بر این باورند که رابطه جنسی باید فقط در یک رابطه متعهد یا ازدواجی انجام شود.

در فیلم‌ها، رابطه جنسی غیررسمی معمولاً به عنوان تفریحی بدون وابستگی‌های معنوی به تصویر کشیده می‌شود که منجر به خوشحالی و شور و شوق می‌شود – و گاهی اوقات نیز منجر به عشق می‌شود. با این حال، بسیاری از نمایش‌های دیگر به ناامیدی، پشیمانی و شکست می‌انجامند.

باور‌ها و کلیشه‌ها درباره رابطه جنسی غیررسمی

تاریخچه، مذهب و فرهنگ برخی از تعصبات منفی نسبت به رابطه جنسی غیررسمی، به‌ویژه برای زنان، دارند که ازدواج یا روابط متعهد را به عنوان تنها چارچوب‌های قابل قبول برای برقراری رابطه جنسی مطرح می‌کنند. در برخی از سنت‌ها، رابطه جنسی تنها برای اهداف تولید مثل قابل قبول است و یا برقراری رابطه جنسی برای لذت مطلقاً تابو است.

همچنین، داستان‌های احتیاطی، غالباً از دیدگاه جنسیتی به دختران و زنان القا شده‌اند. در گذشته، دختران به وسیله نصیحت‌های قدیمی مانند «اگر شیر را رایگان بدهی، کسی گاو را نخواهد خرید» از «به خطر انداختن شرافتشان» بازداشته می‌شدند.

زنان که به رابطه جنسی غیررسمی مشغولند همواره (و در برخی از جوامع، هنوز هم) برچسب‌هایی همچون «هرزگی» و «بدکرداری» دارند. به وضوح، پذیرش این کلیشه‌های مضر و ستم‌گرانه چه شما به رابطه جنسی غیررسمی مشغول باشید یا نباشید، آسیب‌زا است.

اما با ظهور کنترل‌های بارداری ایمن و مؤثر در دهه 1960 و انقلاب جنسی «عشق آزاد»، قدرت این الگوها شروع به فروپاشی کرد. با این حال، باورهای سنتی درباره آزادی جنسی و آزمایشگری، به علاوه دیدگاه‌های سنتی درباره هویت جنسی و ترجیحات جنسی همچنان در بین افکار و قلب‌های برخی از افراد تأثیرگذار باقی مانده‌اند.

آیا رابطه جنسی غیررسمی برای شما مناسب است؟

بسته به فرد، رابطه جنسی غیررسمی می‌تواند به عنوان یک هدیه، لذت ضروری، کمال خوشبختی یا حس عمیق شرم احساس شود. آیا شما به دنبال رابطه جنسی غیررسمی هستید، یک انتخاب شخصی است که به شدت بستگی به تجربیات زندگی شما، باورها و وضعیت رابطه شما و همچنین اینکه چگونه نسبت به این نوع روابط احساس می‌کنید، دارد.

در نهایت، نکته مهم این است که هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد، فقط آنچه برای شما بهترین است. درک تفاوت یا همپوشانی بین رابطه جنسی و عشق می‌تواند کمک‌کننده باشد و اینکه آیا می‌خواهید (یا می‌توانید) این دو را از هم جدا نگه‌دارید.

نتیجه‌گیری

رابطه جنسی غیررسمی می‌تواند تجربه‌ای شگفت‌انگیز باشد یا ممکن است شما را به احساس گناه، خالی‌بودن یا نارضایتی بکشاند. اگر این نوع رابطه به شما احساس خوب و ارزشمندی می‌دهد، این نشان‌دهنده این است که برای شما از نظر عاطفی سالم است. اگر نه، ممکن است شما در وضعیت مناسبی برای لذت بردن از این تجربه نباشید. به یاد داشته باشید که هر کسی در نقطه‌ای متفاوت قرار دارد و این وضعیت احتمالاً با گذشت زمان تغییر خواهد کرد و این هیچ اشکالی ندارد. در اینجا هیچ درست یا غلطی وجود ندارد، فقط نوعی زندگی جنسی که می‌خواهید زندگی کنید.

اگر شما از یک تجربه جنسی احساس افسردگی، خجالت، یا ناخوشایندی می‌کنید، اما دیگران ممکن است با اعتماد به نفس، آرامش، حس رضایت یا شادمانی از آن خارج شوند. اگر شما در گروه دوم هستید، ممکن است بخواهید احساسات شرم یا آرزوهای خود را بررسی کنید، یا ممکن است بخواهید به روابط عاشقانه خود ادامه دهید.

در نهایت، برای خودتان مشخص کنید که رابطه جنسی غیررسمی (و چه نوعی از آن) چگونه با زندگی، ارزش‌ها، اهداف و مسیر جنسی شما متناسب است یا نیست.