برای تبدیل شدن به یک زوج قدرتمند چه ویژگی‌هایی نیاز است؟

زوج‌های قدرتمند: ویژگی‌ها و نشانه‌ها

جورج و آمال کلونی. بیانسه و جی‌زی. جورج لوکاس و ملودی هابسون. آنجلا باسکت و کورتنی ونس. رایان رینولدز و بلیک لایولی. میشل و باراک اوباما. ویکتوریا و دیوید بکهام.

این زوج‌ها چه ویژگی مشترکی دارند؟ آن‌ها در صنعت خود موفق بوده‌اند، همواره از یکدیگر حمایت کرده و ستایش نموده‌اند و به عنوان زوج‌های قدرتمند شناخته می‌شوند.

کارینا اف. دیوز، کارشناس روابط و ارتباطات می‌گوید: «یک زوج قدرتمند به زوجی اطلاق می‌شود که در هدف خود مصمم و متعهد هستند. آن‌ها نیرویی هستند که تأثیر زیادی در این دنیا دارند. این زوج‌ها معمولاً انتظار می‌رود که پرانگیزه، مطمئن و ثروتمند باشند و همدیگر را تشویق و حمایت می‌کنند.»

جامعه معمولاً زوج‌های ثروتمند و مشهور را در این دسته‌بندی قرار می‌دهد. با این حال، توانایی مکمل بودن نقاط قوت یکدیگر، بیشتر از ثروت و شهرت، به معنای زوج‌های قدرتمند است.

چگونه بدانید در یک رابطه سالم هستید

نشانه‌ها و ویژگی‌های زوج‌های قدرتمند

زوج‌هایی مانند آمال و جورج کلونی یا دیوید و تاملا من، به نظر می‌رسد که از لحاظ ظاهری همه چیز را دارند. آن‌ها خوشبخت و موفق به نظر می‌رسند و از لحاظ مالی نیز وضعیت خوبی دارند.

مردم به زوج‌هایی که موفقیت را نمایندگی می‌کنند، علاقه‌مندند و هشتگ‌های رسانه‌های اجتماعی مانند #هدف_زوج‌ها و #زوج‌قدرتمند را برای تأکید بر این موضوع به کار می‌برند. ما اغلب به آن‌ها حسادت می‌کنیم و در برخی موارد می‌خواهیم بفهیم چگونه می‌توانیم سطح مشابهی از خوشبختی و شکوفایی را تجربه کنیم.

چه چیزی یک زوج قدرتمند را می‌سازد؟ و چه نشانه‌ها و ویژگی‌هایی وجود دارد که فراتر از ظاهر قابل مشاهده است؟

کارینا دیوز بر این باور است: «زوج‌های قدرتمند معمولاً انتظار می‌رود به یکدیگر کمک کنند و نگرش مثبتی نسبت به یکدیگر داشته باشند. آن‌ها در زمان‌های دشوار به جای خشم و انتقاد، با کنجکاوی به یکدیگر گوش می‌دهند.»

کارل ناصر، دکترای روانشناسی و بنیان‌گذار آزمایشگاه فرهنگ بزرگ، ادامه می‌دهد: «این زوج‌ها به یکدیگر کمک می‌کنند تا احساسات خود را به‌خوبی مدیریت کنند و از یکدیگر دور نشوند یا به یکدیگر حمله نکنند.»

هر دو شریک رابطه خود را در اولویت می‌دانند و بر ساختن یک بنیاد مستحکم برای خانواده تمرکز دارند و می‌دانند که teamwork بخشی بزرگ از موفقیت آن‌هاست. حتی در جنبه‌های عادی زندگی، یک زوج قدرتمند شکوفا می‌شود.

آن‌ها همچنین می‌دانند که ویژگی‌های غیرمادی، مانند صداقت، مهارت‌های ارتباطی قوی و ارائه یک دیدگاه متحد چه اندازه مهم است.

دیوز می‌افزاید: «این ویژگی‌ها برای رابطه ضروری هستند. این‌ها فقط یک جشن عروسی یا خرید ملک نیستند، بلکه به حمایت درون یک ازدواج یا رابطه برای طولانی‌تر شدن آن و شکوفایی اشاره دارند.»

البته ویژگی‌هایی وجود دارد که جامعه آن‌ها را می‌بیند. هر فرد در حوزه تخصصی خود موفق است—چه در ورزش، سرگرمی، مدیریت خانه و خانواده، یا مدیریت کسب و کار. یکی از دلایلی که آن‌ها موفق هستند این است که هر یک به شریک خود فضا و حمایت لازم را برای رشد شخصی و حرفه‌ای می‌دهند.

تأثیرات درگیری و استرس بر روابط

مزایا و چالش‌ها

هر رابطه‌ای نیاز به تلاش دارد. و بودن در یک رابطه به عنوان یک زوج قدرتمند مهارت خاصی نیازمند است. این نوع رابطه چالش‌های خاص خود را دارد.

اگر شما در کانون توجه هستید و مورد بررسی دائم قرار دارید، این موضوع می‌تواند فشار زیادی به شما وارد کند. چه در رسانه‌های اجتماعی و چه در برنامه‌های گفتگو، مردم هر نشانه‌ای از مشکل در رابطه را زیر نظر دارند. این احساس مانند آن است که زیر میکروسکوپ قرار دارید و این امر مسائل را سخت‌تر می‌کند.

دینامیک‌های قدرت می‌تواند به بروز درگیری‌ها در روابط منجر شود. با اینکه یک زوج قدرتمند از یکدیگر حمایت می‌کنند، احساس حسادت و ناامیدی ممکن است زمانی بروز پیدا کند که یکی از شرکا از دیگر پارامترهای شغلی بهتر عمل کند.

ساختن هویت شخصی نیز می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. به زوج‌هایی فکر کنید که به یک نام مشترک شناخته می‌شوند. احساس زیر سایه قرار گرفتن در سایه هویت جمعی دشوار است، به‌خصوص وقتی که آن‌ها خواهان شناخته شدن به‌عنوان فرد خاص خود هستند. تعادل بین خانواده و کار نیز چالشی است که بیشتر زوج‌ها، از جمله آن‌هایی که در کانون توجه هستند، با آن مواجه‌اند.

اما بودن یک زوج قدرتمند همچنین مزایای خاص خود را دارد.

به دلیل تلاشی که معمولاً انجام می‌دهند، بیشتر روابط زوج‌های قدرتمند دارای طول عمر بالایی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که بودن در یک رابطه سالم استرس را کاهش می‌دهد، احساس هدف بیشتری در زندگی ایجاد می‌کند و حتی می‌تواند به افزایش سال‌های بیشتری از عمر شما منجر شود.

نگاه مثبت نیز یکی از مزایای داشتن ذهنیت زوج‌های قدرتمند است. این نگرش به‌گونه‌ای است که مزایای رابطه را به‌عنوان یک کل در نظر می‌گیرد.

یک زوج قدرتمند با هم کار می‌کنند

دیوز در این باره می‌گوید: «داشتن یک تیم عالی کلید موفقیت است. شما باید مطمئن شوید که یکدیگر را حمایت می‌کنید. این به مفهوم آن است که شما به‌عنوان یک فرد قوی هستید، اما به‌عنوان یک زوج، این قدرت را با حمایت، مسئولیت‌پذیری و تشویق یکدیگر بیشتر می‌کنید.»

این یک طرز فکر است که شما می‌توانید توسعه دهید. با ارزیابی استعدادها و مهارت‌های خود آغاز کنید. چگونه می‌توانید آن‌ها را در کار و رابطه‌تان به کار ببرید؟ سپس بر روی خودتان تمرکز کنید. یادگیری از دیگران و درک این‌که چگونه به موفقیت رسیدند با تلاش برای تبدیل شدن به آن شخص متفاوت است. مقایسه خود با دیگر زوج‌های قدرتمند یک استراتژی ناسالم است که می‌تواند به اضطراب، افسردگی و دیگر مسائل سلامت روان منجر شود.

اما هر یک از اعضای زوج نیز بر روی خود کار می‌کند

کار بر روی بهبود فردی یکی دیگر از راه‌های موفقیت به‌عنوان یک زوج است. ویژگی‌های درونی مانند دیسیپلین، پافشاری و اخلاق کاری قوی برای زوج‌های قدرتمند که به اهداف خود دست می‌یابند، صدق می‌کند. و البته، کار بر روی رابطه نیز حیاتی است.

یکی از ویژگی‌هایی که مردم غالباً در مورد زوج‌های قدرتمند تحسین و جشن می‌گیرند، توانایی آن‌ها در بقا و شکوفایی به‌عنوان یک زوج است. یک رابطه قوی که بر پایه احترام متقابل، اعتماد و صداقت بنا شده، شما و شریک‌تان را به عنوان یک زوج قدرتمند در حوزه‌های خود قرار می‌دهد.

به خاطر داشته باشید

در نهایت، به یاد داشته باشید که داشتن عکس شما بر روی هر جلد مجله یا داشتن میلیاردها دلار در حساب بانکی، ملاک مشخصی برای تبدیل شدن به یک زوج قدرتمند نیست. این از تمرکز بر روی شما و رابطه‌تان آغاز می‌شود.

«ما همگی می‌دانیم که قدرت واقعی در این حوزه‌های کوچک نیست، صرف‌نظر از روایت‌های فرهنگی که به ما می‌گویند چنین است. ما می‌دانیم که قدرت واقعی در روابط ما با یکدیگر نهفته است. بنابراین، زوج قدرتمند واقعی آن زوجی است که با هم رابطه‌ای غنی از ارتباط، تعلق و متقابل ایجاد می‌کند.» این جمله را دکتر ناصر به پایان می‌رساند.

۱۰ موضوع برای شروع گفت‌وگوهای جدید با شریک‌های طولانی‌مدت