کشف روش‌های ساده درمان خراش‌ها و زخم‌ها!

بررسی اجمالی

خراش یا ساییدگی، نوعی آسیب است که زمانی رخ می‌دهد که پوست شما ساییده می‌شود. سه نوع الگوی خراش وجود دارد.

خراش‌ها چیستند؟

خراش، ساییدگی روی پوست شماست. این آسیب زمانی اتفاق می‌افتد که پوست شما ساییده می‌شود. ممکن است کمی خونریزی کند و درد داشته باشد. خراش‌ها معمولاً زمانی رخ می‌دهند که چیزی به پوست شما برخورد کند یا آن را بکشاند (سایش). این نوع آسیب‌ها معمولاً تصادفی هستند و فقط لایه‌های بیرونی پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

خراش مشابه استفاده از کاغذ سنباده برای حذف رنگ از یک شیء است. سطح زبر کاغذ سنباده که به شیء ساییده می‌شود، لایه‌های رنگ را برداشته و درست مانند خراش، برخی از پوست شما را نیز برمی‌دارد.

انواع خراش‌ها

سه نوع خراش وجود دارد:

• خطی: خراش خطی که به آن خراش نیز گفته می‌شود، آسیب به پوست شما در الگوی خطی است. این آسیب نتیجه برخورد یک شیء تیز و نوک‌دار مانند خار با پوست شماست.
• ساییده: خراش ساییده یا خراش کشیده، آسیب به پوست است که به دلیل تماس یا کشیده شدن پوست شما بر روی یک سطح زبر ایجاد می‌شود. این نوع خراش می‌تواند ناحیه وسیعی از پوست شما را تحت تأثیر قرار دهد؛ به عنوان مثال، زانوی ساییده شده.
• الگو دار: خراش الگو دار، آسیب به پوست است که به دلیل برخورد مستقیم و قوی یک شیء با پوست شما و ساییدن آن ایجاد می‌شود. زخم روی پوست شما با اندازه و شکل شیء که پوست شما با آن تماس داشته، مطابقت دارد؛ به عنوان مثال، نشانه‌های ناخن ناشی از خراش گربه.

آیا خراش جدی است؟

بیشتر اوقات، خراش یک آسیب جدی نیست. خراش معمولاً فقط لایه بالایی پوست شما (اپیدرم) را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به لایه‌های عمیق‌تر نفوذ نمی‌کند. در حالی که خراش‌ها شایع هستند، می‌توانند منجر به عفونت شوند که یک عارضه جدی از زخم است.

تفاوت بین خراش و بریدگی چیست؟

خراش و بریدگی هر دو نوع زخم هستند. زخم به آسیب به پوست و بافت‌های بدن شما اشاره دارد. خراش یا ساییدگی زخم است که در آن ناحیه‌ای از پوست شما ساییده می‌شود. در بریدگی، هیچ قسمتی از پوست شما گم نمی‌شود و زخم، پوست را شکسته و جدا می‌کند. واژه دیگری برای بریدگی، برش است.

چقدر خراش شایع است؟

خراش‌ها بسیار شایع هستند. همه افراد در طول زندگی خود خراش‌های جزئی را تجربه می‌کنند و این آسیب شایع‌ترین در دوران کودکی است.

علائم و علل

علائم خراش چیست؟

علائم خراش شامل موارد زیر است:

• درد خفیف (سوزش یا سوزش).
• خونریزی خفیف.
• تغییر رنگ پوست.
• ترشح مایع (صورتی تا شفاف) از زخم.

خراش چگونه به نظر می‌رسد؟

خراش نتیجه ساییده شدن پوست شماست. این ممکن است باعث شود که آسیب شما به صورت زیر به نظر برسد:

• روشن‌تر از رنگ طبیعی پوست شما.
• تیره در اطراف مرزها، معمولاً قرمز از خون.
• نقطه‌ای یا خال‌خال.
• درخشان.
• خیس.

پوست شما ممکن است از ناحیه خراشیده جدا شده یا پوست ساییده شده ممکن است در ناحیه‌ای از آسیب شما جمع شود. این به طور طبیعی در حین بهبودی پوست شما می‌افتد.

علائم خراش در کجا ظاهر می‌شود؟

شایع‌ترین نواحی که علائم خراش در آن‌ها ظاهر می‌شود، نواحی استخوانی بدن شما مانند زانوها یا آرنج‌ها هستند. شما می‌توانید در هر نقطه از پوست خود خراش بزنید. همچنین، خراش‌ها ممکن است در چشم شما (خراش قرنیه) و در دهان شما (خراش دندانی) نیز رخ دهند.

علت خراش چیست؟

سایش علت خراش‌هاست. سایش به حرکت یک سطح سخت، ناهموار یا زبر، شیء یا ماده‌ای اشاره دارد که به پوست شما ساییده می‌شود. علل شایع خراش‌ها شامل موارد زیر است:

• افتادن روی یک سطح سنگی یا شن.
• سر خوردن به سمت صفحه خانگی (بیسبال).
• زخم جاده (افتادن از وسیله نقلیه متحرک مانند دوچرخه یا موتورسیکلت بر روی آسفالت).
• سوزش فرش (ساییدن پوست شما بر روی یک فرش یا سطح زبر).

عوارض خراش چیست؟

شایع‌ترین عارضه خراش، عفونت است. علائم عفونت شامل موارد زیر است:

• درد.
• تورم.
• ترشح چرکی یا مایع زرد یا کدر بدبو از زخم.
• زخم بهبود نمی‌یابد.
• تب.

از آنجا که خراش‌ها نتیجه ساییده شدن چیزی به پوست شما هستند، زباله‌ها، کثیفی و آلودگی‌ها می‌توانند به زخم شما نفوذ کنند. اگر به درستی تمیز نشوند، باکتری‌های ناشی از این آلودگی‌ها می‌توانند باعث عفونت شوند. اگر علائم عفونت را مشاهده کردید، به یک ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید زیرا عفونت‌ها می‌توانند در صورت عدم درمان جدی باشند.

تشخیص و آزمایش‌ها

چگونه خراش تشخیص داده می‌شود؟

بیشتر خراش‌ها نیاز به تشخیص از سوی یک ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی ندارند زیرا آسیب‌های جزئی هستند که می‌توانید در خانه درمان کنید. در صورت وقوع یک حادثه یا آسیب جدی، ممکن است خراش بزرگی داشته باشید که نیاز به درمان پزشکی دارد. یک ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی خراش را با معاینه بصری زخم شما تشخیص خواهد داد.

معاینه و ارزیابی آسیب‌های پوستی

در طول معاینه، پزشک به نکات زیر توجه خواهد کرد:

• نوع خراش
• اندازه و شکل خراش
• محل آن بر روی بدن شما
• عمق زخم در پوست شما
• وجود هرگونه زباله یا مواد دیگر در زخم شما

پزشک شما در طول معاینه فیزیکی، تاریخچه پزشکی کاملی از شما خواهد گرفت. همچنین از شما سوالاتی درباره علائم‌تان خواهد پرسید، مانند:

• آسیب چه زمانی اتفاق افتاد؟
• کجا اتفاق افتاد؟
• علت آسیب چه بود؟
• آیا درد دارد؟

این سوالات می‌توانند به پزشک شما کمک کنند تا درمان مناسب‌تری برای علائم خاص شما ارائه دهد.

مدیریت و درمان خراش‌ها

چگونه یک خراش درمان می‌شود؟ درمان خراش شامل مراقبت مناسب از زخم است. شما می‌توانید این کار را در خانه انجام دهید:

• شستن ملایم زخم با صابون و آب.
• استفاده از موچین برای برداشتن هرگونه زباله قابل مشاهده مانند سنگ‌ریزه‌ها. قبل از برداشتن هر زباله‌ای احتیاط کنید. اگر زخم شما حاوی زباله‌های زیادی مانند تکه‌های بزرگ سنگ یا شیشه است، به اورژانس مراجعه کنید و سعی نکنید زباله‌ها را خودتان بردارید.
• خشک کردن زخم بعد از شستن آن. از یک حوله تمیز برای این کار استفاده کنید.
• استفاده از پماد آنتی‌بیوتیک موضعی بر روی خراش برای جلوگیری از عفونت.
• پوشاندن زخم با باند یا پانسمان. خراش‌های کوچک، مانند خراش‌های خطی کمتر از ۲ اینچ، ممکن است به دلیل اندازه‌شان نیازی به باند نداشته باشند.
• تمیز کردن و پوشاندن زخم روزانه تا زمانی که بهبود یابد. هر بار از باند جدید استفاده کنید.

اگر خراش بزرگی دارید یا علائم یا آسیب‌های دیگری را تجربه می‌کنید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید یا با شماره ۹۱۱ یا خدمات اضطراری محلی تماس بگیرید. ممکن است برای زخم‌های بزرگ‌تر به بخیه نیاز داشته باشید.

پزشک ممکن است واکسن کزاز یا آنتی‌بیوتیک برای خراش‌های ناشی از حیوانات ارائه دهد. این نوع درمان پیشگیرانه است تا خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد. اگر گاز یا خراش از حیوانی دریافت کرده‌اید، حداکثر تا ۲۴ ساعت پس از وقوع به پزشک مراجعه کنید.

سعی کنید در حین بهبودی، به خراش خود دست نزنید. ممکن است وسوسه شوید که پوست مرده را بکنید یا زخم خود را بخارانید. این کارها می‌توانند زخم را تحریک کرده و زمان بهبودی شما را به تأخیر بیندازند. وقتی به آسیب خود دست می‌زنید، همچنین خود را در معرض خطر ورود باکتری به زخم و ایجاد عفونت قرار می‌دهید.

پیشگیری از خراش‌ها

آیا می‌توان از خراش‌ها پیشگیری کرد؟ خراش‌ها معمولاً آسیب‌های تصادفی هستند. شما می‌توانید با اقدامات زیر خطر ابتلا به خراش را کاهش دهید:

• آگاه بودن از محیط اطراف خود، به‌ویژه اگر در نزدیکی حیوانات، سطوح تیز یا اشیاء زبر هستید.
• پوشیدن تجهیزات حفاظتی، لباس یا تجهیزات هنگام ورزش، شرکت در فعالیت‌ها یا کار.
• اجتناب از خطرات مانند اشیاء تیز یا سطوح ناهموار.
• گوش دادن به بدن خود برای جلوگیری از سقوط یا حوادث. اگر خسته هستید، استراحت کنید و خود را مجبور به شرکت در فعالیت‌هایی که می‌تواند آسیب‌زا باشد، نکنید.
• حذف موانع در نزدیکی منطقه‌های پر رفت و آمد.

چشم‌انداز و پیش‌آگهی

اگر خراش داشته باشم، چه انتظاری باید داشته باشم؟ خراش‌ها معمولاً آسیب‌های جزئی هستند که به سرعت بهبود می‌یابند. خراش‌های کوچک (کمتر از ۲ اینچ) ممکن است بدون ایجاد زخم بهبود یابند، اما خراش‌های بزرگ‌تر می‌توانند بعد از بهبود زخم، زخم یا علامتی بر روی پوست شما باقی بگذارند. خراش‌ها معمولاً شدید نیستند، اما اگر از زخم خود به درستی مراقبت نکنید، ممکن است در یک خراش جزئی مانند ساییدگی دچار عفونت شوید. پزشک می‌تواند خراش‌های بزرگ‌تر را درمان کرده و درمان‌هایی برای جلوگیری از عفونت‌ها ارائه دهد.

چقدر طول می‌کشد تا یک خراش بهبود یابد؟ بیشتر خراش‌ها در عرض یک هفته بهبود می‌یابند اگر کوچک باشند (کمتر از ۲ اینچ). ممکن است بهبودی خراش‌های بزرگ‌تر تا دو هفته یا بیشتر طول بکشد.

زندگی با خراش

کی باید به پزشک مراجعه کنم اگر خراش دارم؟ به پزشک مراجعه کنید اگر خراشی دارید که:

• نشانه‌های عفونت مانند درد، چرک یا ورم دارد. اگر تب دارید، به اورژانس مراجعه کنید.
• بعد از تعامل با یک حیوان (گاز یا خراش حیوانی) اتفاق افتاده است.
• حاوی زباله، خاک، شیشه، سنگ یا سایر آلودگی‌ها است.
• با آسیب‌های دیگر مانند بریدگی همراه است یا سطح وسیعی از بدن شما را پوشش می‌دهد.
• بعد از یک هفته بهبود نمی‌یابد.

سوالاتی که باید از پزشک بپرسم

• نوع خراش من چیست؟
• چگونه باید در خانه از خراش خود مراقبت کنم؟
• آیا باید روزانه خراش خود را بپوشانم؟
• کدام نوع پماد آنتی‌بیوتیک را توصیه می‌کنید؟
• چگونه می‌توانم از ایجاد زخم جلوگیری کنم؟
• آیا من در معرض خطر بالای ابتلا به عفونت هستم؟

خراش‌ها آسیب‌های بسیار رایجی هستند. کودکان به دلیل اینکه هنوز در حال یادگیری نحوه ایمن حرکت در محیط خود هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به خراش هستند. ممکن است بعد از زمین خوردن روی پیاده‌رو یا افتادن از دوچرخه، زانوی شما آسیب ببیند. شما می‌توانید خراش‌های جزئی را در خانه درمان کنید. اگر خراشی دارید که ناحیه وسیعی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به اورژانس، پزشک عمومی یا مراکز درمانی فوری مراجعه کنید تا درمان دریافت کنید. آنها همچنین می‌توانند درمان‌هایی برای جلوگیری از عفونت‌ها ارائه دهند که عوارض شایعی حتی در خراش‌های جزئی هستند.