خواب مرگ عزیزان چه مفهومی داره؟ تعبیر این کابوس‌ها را بشناسید!

هر شب، دو ساعتی توی عالم خواب و رویا

تقریباً هر کدوممون، شبا حدود دو ساعت توی خواب و رویاهامون غرق می‌شیم. این رویاها معمولاً توی فاز REM خواب اتفاق می‌افتن. هرچند هنوز دقیقاً نمی‌دونیم رویاها چه هدفی دارن و چه معنایی میدن، ولی یه نظریه اصلی اینه که رویاها کمک می‌کنن احساساتمون رو پردازش و درک کنیم. پس، اگه توی خواب دیدی کسی مرده، احتمالاً این یه جور انعکاس از اوضاع روحی و سلامت روان توئه.

مرگ توی خواب، تعبیرش چیه؟

کارولینا استوِز، روانشناس بالینی توی مؤسسه Infinite Recovery، می‌گه: “خواب دیدن مرگ یه نفر، می‌تونه معانی مختلفی داشته باشه، بستگی به شرایط زندگیت داره.” و بعد اضافه می‌کنه: “شاید این خوابا نگرانت کنن، ولی در نهایت، دارن یه تغییر مثبت رو توی جهت‌گیری و احتمال رشد توی آینده نشون میدن.”

حالا، با هم یه نگاه دقیق‌تر به معنی خواب دیدن مرگ یه نفر می‌اندازیم، از انواع مختلف این خواب و راه‌حل‌هایی که اگه اذیتت می‌کنن، می‌تونی ازشون استفاده کنی.

خواب عمیق، اصلاً چیه؟

در مورد اینکه چطور معنی خواب‌هامون رو بفهمیم، هیچ راه قطعی وجود نداره. کلی نظریه هست که سعی می‌کنن معنی خوابا رو توضیح بدن.

تعبیر خواب، یه تاریخچه‌ی باستانی داره. آدمایی مثل بقراط، نظریه می‌دادن که خوابا نشونه‌ی بیماری‌های پنهانی هستن که شاید داشته باشیم. زیگموند فروید، پایه‌گذار روانکاوی، معتقد بود که خوابا نماد آرزوهای ناخودآگاه و تضادهای احساسی ما هستن. کارل یونگ هم می‌گفت خوابا نماد یه سری الگوهای خاص هستن و می‌تونن بهمون کمک کنن درباره‌ی خودمون بیشتر بفهمیم و راه‌حل‌هایی برای بعضی از تضادهای شخصی‌مون پیدا کنیم.

دکتر استوِز، در مورد خواب‌هایی که به مرگ مربوطن، مخصوصاً میگه که معنی این خوابا بستگی به شرایط داره و از یه نفر به یه نفر دیگه فرق می‌کنه.

مرگ توی خواب، چه معنیایی می‌ده؟

• شاید نماد تموم شدن یه رابطه یا یه مرحله‌ی مهم از زندگیت باشه، مثل فارغ‌التحصیلی، اسباب‌کشی یا جدا شدن از کسی.
• همچنین می‌تونه نشون‌دهنده‌ی رها کردن یه چیز باشه، مثل یه باور قدیمی یا یه عادت.
• گاهی خواب مرگ با ترس از مرگ و پیر شدن مرتبطه.

تزیویا گاور، متخصص خواب و نویسنده‌ی سه تا کتاب درباره‌ی خواب و رویاست. اون می‌گه خوابای مربوط به مرگ معمولاً یه سری استعاره‌ی پنهانی دارن. این خوابا اغلب یه جور پایان یا کامل شدن رو نشون میدن. “مثلاً، ممکنه وقتی توی زندگیت داری یه مرحله‌ی گذار رو تجربه می‌کنی، خواب مرگ ببینی. موقعی که یه شغل، یه رابطه یا وابستگی به یه رفتار قدیمی تموم میشه و تو داری آماده میشی برای یه چیز جدید.”

مرگ یکی از اعضای خانواده توی خواب

گاور می‌گه: “اگه توی خواب، درباره‌ی مرگ کسی که بهش نزدیکیم، مثل یکی از اعضای خانواده یا یه دوست صمیمی، خواب ببینیم، چیز عجیبی نیست.” و ادامه میده: “چون بیشتر نگرانی‌هامون در مورد از دست دادن، از رابطه‌های نزدیکمون نشأت می‌گیره. این آدما توی ذهن ما هستن و نسبت بهشون احساسات قوی داریم.”

معنی این خوابا به رابطه‌ای که با اون آدم داری، بستگی داره. دکتر استوِز توضیح میده: “شاید این خوابا نشون‌دهنده‌ی یه سری مسائل حل‌نشده با اون شخص باشه یا آرزوی نزدیک‌تر شدن و درک بیشتر بین شماها رو نشون بده. ” گاهی این خوابا ترس از تنها موندن یا طرد شدن از طرف این شخص رو نشون میدن، و همین‌طور میل به محافظت ازشون در برابر آسیب.”

تعبیر خواب، یه جور رمزگشایی

خواب دیدن مرگ شریک زندگی

تعبیر خواب درباره‌ی مرگ شریک یا همسرت، می‌تونه راه‌های مختلفی داشته باشه. باز هم، همه چیز به رابطه‌ی خاص شما و محتوای خواب‌تون بستگی داره.

دکتر استوِز توضیح میده: “این خوابا ممکنه نشون بدن که یه جور تغییری توی رابطه‌تون داره اتفاق میفته—چه خوب چه بد—و تو باید از نظر احساسی خودتو برای چیزی که قراره بیاد، آماده کنی.” گاور هم تأیید می‌کنه که خواب‌های مربوط به مرگ شریکای صمیمی، معمولاً به این معنیه که یه تغییری توی افق هست.

خواب دیدن مرگ همسر، شاید نشون بده که داری بعضی جنبه‌های ازدواجت رو رها می‌کنی، یا آماده‌ای که این کارو انجام بدی، یا اینکه ازدواجت وارد یه مرحله‌ی جدید میشه.

معنای پنهان خواب‌هات، یه جور محتوای زیرپوستی

خواب دیدن جسد

خواب دیدن یه جسد، می‌تونه ترسناک و دلهره‌آور باشه. دکتر استوِز میگه: “دیدن یه جسد توی خواب، شاید نماد ترس از مرگ باشه. همین‌طور ترس‌هایی که به مرگ مربوط می‌شن، مثل پیر شدن و از دست دادن. ” اون ادامه میده: “یا شاید این خواب، تموم شدن یه چیز مهم برای تو رو نشون بده، مثل یه رابطه یا یه شغل.”

تعبیر خواب: چرا توی خواب میری مراسم ختم؟

رفتن به مراسم تشییع جنازه‌ی کسی توی خواب، می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. گاور می‌گه: “این نوع خوابا معمولاً یه جور آیین گذار رو نشون میدن—یه راه برای خداحافظی. ” و این خداحافظی‌ها همیشه به اون کسی که توی خواب میری مراسمش، مربوط نیست. “از خودت بپرس، توی زندگیت داری با چی خداحافظی می‌کنی؟ یه رابطه، یه مرحله از زندگی یا یه شغلی هست که داری برای تموم شدنش سوگواری می‌کنی؟”

چرا خواب می‌بینیم؟

خواب دیدن مرگ کسی که داری می‌بینی

مشاهده‌ی مرگ یه نفر، یکی از ترسناک‌ترین خواب‌هاست، مخصوصاً اگه اون شخص، کسی باشه که خیلی دوسش داری یا داری سعی می‌کنی ازش محافظت کنی. راه‌های زیادی برای تعبیر این خواب‌ها وجود داره و همیشه به خود اون کسی که توی خواب مرده، مربوط نمیشن.

بر اساس نحوه‌ی مرگ شخص توی خواب، می‌تونی سرنخ‌هایی از معنی خوابت پیدا کنی. گاور توضیح میده: “مثلاً: اگه داره خفه میشه، از خودت بپرس که آیا توی یه موقعیت یا یه رابطه احساس می‌کنی ‘نمی‌تونی نفس بکشی؟'” اون ادامه میده: “اگه کسی مورد حمله قرار می‌گیره، از خودت بپرس توی کدوم بخش از زندگیت احساس می‌کنی که مورد حمله هستی؟”

مدل فعال‌سازی-ترکیب توی خواب

وقتی خواب مرگ یه نفر رو می‌بینی، چیکار کنی؟

برای بعضی‌ها، خواب دیدن مرگ یه نفر می‌تونه اذیت‌کننده باشه، ولی بعد از بیدار شدن و ادامه‌ی روزشون، ازش می‌گذرن. ولی برای بعضیای دیگه، خواب‌های مربوط به مرگ، می‌تونن خیلی ناراحت‌کننده باشن.

اولین کاری که باید بکنی اگه یه خواب ناراحت‌کننده درباره‌ی مرگ کسی دیدی، اینه که یه نفس عمیق بکشی و یادت باشه که هرچند خوابت ترسناک به نظر میاد، می‌شه به عنوان یه پیام مثبت هم بهش نگاه کرد—یه پیام مفید برای تو. گاور می‌گه: “خوابت احتمالاً با استعاره حرف می‌زنه—نه اینکه پیش‌بینی کنه که مرگ ناگهانی تو یا یکی از عزیزانت داره اتفاق میفته. ” اون توصیه می‌کنه که خوابتو توی یه دفترچه یادداشت کنی یا در موردش با یه دوست صحبت کنی تا بتونی پردازشش کنی و معنیشو بفهمی.

با این حال، اگه خوابا تکرار بشن یا خیلی ناراحت‌کننده باشن، ممکنه به کمک بیشتری نیاز داشته باشی. توی این موارد، ارتباط با یه متخصص سلامت روان می‌تونه مفید باشه.

دکتر استوِز می‌گه: “یه روانشناس باصلاحیت می‌تونه بهت کمک کنه درک بیشتری از معنی خواب‌هات و زندگی فکری و ناخودآگاهت به دست بیاری. ” اون ادامه میده: “اونا همچنین می‌تونن بهت کمک کنن ترس‌ها یا مسائل حل‌نشده‌ای که خوابت به وجود آورده رو بررسی کنی و راه‌های جدیدی برای مقابله باهاشون پیدا کنی.”

معنی خواب دیدن کسی که فوت کرده، چیه؟

`