زندگی بدون رابطه جنسی: روندها و دلایل
زندگی بدون رابطه جنسی عموماً به معنای خودداری از روابط جنسی به دلایل مذهبی، حفظ “پاکی” یا صرف زمان بیشتر برای پرستش خداوند تلقی میشود. اما اخیراً تصمیم به خودداری از روابط جنسی برای مدت کوتاه یا طولانی به یک رویه محبوب تبدیل شده است که هیچ ارتباط مذهبی با خود ندارد.
روند زندگی بدون رابطه جنسی در رسانههای اجتماعی
این جنبش به وضوح در رسانههای اجتماعی بیان شده است. روز به روز افراد و سلبریتیها به طور عمومی دلیل خود را برای خودداری از رابطه جنسی به اشتراک میگذارند. بازیگر و “دختر معروف” جولیا فاکس به مجری تلویزیون اندی کوهن گفت که انتخاب او برای زندگی بدون رابطه جنسی به مدت بیش از دو سال راهی است برای بازپسگیری کنترل پس از لغو تصمیم Roe v. Wade.
موسیقیدان لنی کراویتز به گاردین گفت که او به مدت نه سال در رابطه نبوده و به دلایل روحانی زندگی بدون رابطه جنسی را انتخاب کرده است.
علاوه بر این دلایل خاص، خودداری داوطلبانه از روابط جنسی به طور فزایندهای هم به عنوان روشی برای باز پسگیری کنترل خود بر خودمختاری جنسی، اتصال مجدد به خود و صرف زمان برای بررسی اشکالی از نزدیکی که واقعاً به شما و سلامت عاطفیتان مفید است، در نظر گرفته میشود.
چرا زندگی بدون رابطه جنسی محبوبیت یافته است؟
در حالی که تأثیرات رسانههای اجتماعی و سلبریتیها ممکن است به محبوبیت این روند کمک کند، برخی از پژوهشها نشان میدهند که در سالهای اخیر، تعداد بیشتری از افراد کمتر روابط جنسی داشتهاند.
به عنوان مثال، بر اساس نظرسنجی عمومی 2021 که توسط پژوهشگران دانشگاه شیکاگو انجام شد، مردان و زنان بین 18 تا 34 سال، نسبت به سال 2008 به مراتب کمتر رابطه جنسی داشتهاند. این نظرسنجی نشان داد که بیش از 20 درصد مردان زیر 35 سال گزارش دادهاند که در سال گذشته هیچ رابطه جنسی نداشتهاند و 19 درصد زنان نیز همین را اعلام کردند، در مقابل 8 و 7 درصد در سال 2008.
این موضوع در مورد نوجوانان نیز صادق است. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که تعداد بیشتری از نوجوانان از فعالیتهای جنسی خودداری میکنند، چه در صورت داشتن شریک و چه بدون آن. بین سالهای 2009 و 2018، خودداری از رابطه جنسی در مورد مردان از 28.8٪ به 44.2٪ و در مورد زنان از 49.5٪ به 74٪ افزایش یافته است.
دلایل انتخاب زندگی بدون رابطه جنسی
علاوه بر دلایل مذهبی یا روحانی برای انتخاب خودداری، استیون اسنایدر، درمانگر جنسی نیویورک، میگوید که تحولی در میان زنان شیعه وجود دارد که از روابطشان با مردان ناامید و ناراحت هستند.
او میگوید: “چه این نیاز مردان به مراقبتهای بیشتر باشد، چه توانایی محدود آنها برای ارتباط جنسی، یا نیروی عاطفی لازم برای رسیدگی به محدودیتهای عاطفی آنها، بسیاری از زنان احساس میکنند که از تمام این مسئله خلاص شدهاند.”
چون بسیاری از زنان معمولاً در روابط خود فعالیتهای زیادی را انجام میدهند، اسنایدر میگوید که به این ترتیب، به نیازهای خود کمتر توجه میکنند. “گاهی یک زن که خود را مجرد مییابد، متوجه میشود که این اولینباری است که توانسته به نیازهای خود فکر کند. به طور طبیعی او ممکن است بخواهد که این وضعیت را برای مدتی ادامه دهد، قبل از اینکه مجبور شود به نیازهای یک شریک دیگر توجه کند.”
حرکتهای مرتبط با زندگی بدون رابطه جنسی
جنبشهای مختلفی با زندگی بدون رابطه جنسی مرتبط است که به آنها اشاره میشود.
- جنبش 4B: این جنبش که اخیراً در کره آغاز شده، به معنای انصراف از ازدواج، بچهدار شدن، عاشقی و روابط جنسی است.
- Boysober: اصطلاحی که توسط اینفلوئنسر و کمدین هوپ وودارد ابداع شده است و به معنای خودداری از قرار ملاقات و رابطه جنسی برای تمرکز بر مراقبت از خود میباشد.
استراتژیهایی برای پذیرش سبک زندگی بدون رابطه جنسی
- در کار خیری مشارکت کنید: کمک به دیگران و در عین حال کار کردن بر روی خودتان.
- مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید: تمرکز بر نیازهای خود بدون حواسپرتی از نیاز به مراقبت از یک شریک.
- نزدیکی عاطفی بدون رابطه جنسی را تمرین کنید: ایجاد ارتباطات عمیق با دیگران بدون دخالت رابطه جنسی.
- خود را در محیطی حمایتی قرار دهید: با افرادی که از انتخاب شما حمایت میکنند، وقت بگذرانید.
- برای انتخاب خود بایستید: در برابر فشارهای اجتماعی ایستادگی کنید و نظرتان را با صداقت بیان کنید.
به خاطر داشته باشید که با افزایش محبوبیت زندگی بدون رابطه جنسی از سوی سلبریتیها، دلایل متنوعی وجود دارد که افراد ممکن است این سبک زندگی را انتخاب کنند. اگر تصمیم به امتحان زندگی بدون رابطه جنسی دارید، روشهایی برای آسانتر کردن آن وجود دارد.
به خاطر داشته باشید: انتخاب زندگی بدون رابطه جنسی میتواند پرچالش باشد، اما حتماً با خود مهربان و صبور باشید.
بیشتر بخوانید
مدیتیشن یک روز پربرکت برای جذب عشق وامنیت و سلامتی
خود هیپنوتیزم درمان زود انزالی در مردان توسط هیپنوتراپیست رضا خدامهری
تقویت سیستم ایمنی بدن با خود هیپنوتیزم
شمس و طغری
خود هیپنوتیزم ماندن در رژیم لاغری و درمان قطعی چاقی کاملا علمی و ایمن
خود هیپنوتیزم تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس