زبان بدن: بیانگر واقعیت‌های پنهان شخصیت شما – درک سیگنال‌های متضاد

آیا از یک مکالمه خارج شده‌اید و احساس سردرگمی کرده‌اید؟

ممکن است شخصی که با او صحبت می‌کردید، با زبان بدن خود سیگنال‌های متضادی به شما ارسال کرده باشد.

زبان بدن: بیانگر واقعیت‌های پنهان

زبان بدن به ما می‌گوید که واقعاً چه اتفاقی در پس‌زمینه می‌افتد. بیان یک حرف در حالی که به آن باور ندارید یا معنای دیگری را در نظر دارید، آسان است. اما پنهان کردن آنچه که بدن شما می‌گوید، کار دشوارتری است.

درک زبان بدن بخش مهمی از ارتباطات است. زمانی که زبان بدن یک فرد با آنچه که به صورت کلامی بیان می‌کند مطابقت ندارد، ارتباط می‌تواند مبهم و نامشخص شود.

دکتر آبی مارانو، دانشمند رفتارشناسی، می‌گوید: “درک نحوه خواندن نشانه‌های غیرکلامی، از جمله زبان بدن، پاسخ به یکی از اساسی‌ترین مشکلاتی است که گونه ما با آن روبه‌رو است—درک و پیش‌بینی رفتارهای دیگران.”

ادامه دهید تا بیشتر درباره زبان بدن و سیگنال‌های متضاد و نحوه تفسیر آن‌ها بیاموزید.

درک سیگنال‌های متضاد

سیگنال متضاد در زبان بدن زمانی است که کلمات کسی یک چیز می‌گویند و زبان بدن او چیز دیگری را نشان می‌دهد.

دکتر مارانو می‌گوید: “زبان بدن ما می‌تواند سیگنال‌های متضاد را نشان دهد زیرا ما اغلب در درون احساس تضاد بین هیجانات خود داریم، سعی می‌کنیم احساسات واقعی خود را پنهان کنیم، یا در مدیریت برداشت‌ها شرکت می‌کنیم.”

• در محل کار—در یک جلسه یا در حالی که بازخورد حرفه‌ای می‌دهید یا دریافت می‌کنید
• در یک قرار—ممکن است همسرتان بگوید به شما علاقه دارد اما زبان بدن او چیز دیگری می‌گوید
• در یک مکالمه یا مشاجره با شریک زندگی‌تان—شاید او به شما بگوید عصبانی نیست اما بدنش اینطور نشان می‌دهد که عصبانی است

بدون شک، زبان بدن در هر مکالمه‌ای که می‌توانید شخص را ببینید، نقش دارد. به همین دلیل بسیار مهم است که با زبان بدن خود واضح باشید و بتوانید زبان بدن دیگران را هم تفسیر کنید.

عناصر کلیدی زبان بدن

دکتر مارانو توضیح می‌دهد: “زبان بدن یک فرم از ارتباطات غیرکلامی است و معمولاً به حرکات بدنی، وضعیت بدن، حرکات، حالت‌های چهره، استفاده از فضا و لمس اشاره دارد. اما در زیر سطح، زبان بدن بیانگر وضعیت درونی ماست، مثلاً روحیه، هیجانات، افکار، احساسات و نیت‌های ما.”

تعبیر حالت‌های چهره

آیا تا به حال به عکسی از کسی که برای دوربین لبخند می‌زند نگاه کرده‌اید و احساس کرده‌اید که این لبخند کمی برای شما ناراحت‌کننده است؟ زیرا بین لبخند واقعی و لبخند جعلی تفاوت زیادی وجود دارد.

لبخند واقعی، که به آن “لبخند دوچن” نیز گفته می‌شود، ماهیچه‌های صورت را درگیر می‌کند، در حالی که لبخندهای ساختگی این‌طور نیستند. ماهیچه‌های خاص اطراف دهان و چشم‌ها هنگام لبخند زدن با احساس واقعی فعال می‌شوند.

به گفته دکتر لیلیان گلاس، متخصص زبان بدن و نویسنده “زبان بدن دروغگویان”، “یک سیگنال مخلوط دیگر، لبخند با لب‌های بسته و فک منقبض است. اگر این زبان بدن را دیدید، این شخص واقعاً خوشحال نیست—این یک لبخند جعلی است.”

تماس چشمی

تماس چشمی اغلب روشی روشن برای تعیین احساس شخص نسبت به شماست.

اکثراً می‌دانیم که برقراری و حفظ تماس چشمی مستقیم نشان‌دهنده علاقه شخص به شما و آنچه که می‌گویید، است. وقتی می‌خواهید نشان دهید واقعاً در حال گوش دادن هستید، به چشمان شخص نگاه می‌کنید.

در مقابل، فعالانه اجتناب از تماس چشمی می‌تواند نشان‌دهنده عدم راحتی باشد. این ممکن است نشان دهد که شخصی که با او صحبت می‌کنید، نسبت به شما یا موضوع بحث احساس راحتی نمی‌کند و یا به آنچه می‌گویید علاقه‌مند نیست.

حرکات دست

برخی از حرکات به قدری جهانی و واضح هستند که ما تمایل نداریم آن‌ها را به عنوان زبان بدن تفسیر کنیم، اما واقعاً هستند. برای مثال، اکثر ما می‌دانیم که تکان دادن دست به کسی با لبخند نشانهٔ سلام دوستانه است، اما این تماماً زبان بدن است.

وضعیت بدن

وضعیت بدن بسیار مهم است. به عنوان مثال، خم شده به جلو هنگام مکالمه نشانه‌ای از علاقه است، در حالی که خم شدن به عقب برعکس آن را نشان می‌دهد.

نزدیکی

برای بسیاری از افراد، نزدیکی نیز بیانگر واضحی از زبان بدن است. به طور کلی، هرچه به شخصی نزدیک‌تر باشید، ارتباط عاطفی بیشتری دارید.

سیگنال‌های متضاد رایج و نحوه تفسیر آن‌ها

در خصوص زبان بدن، سیگنال‌های متضاد به وفور وجود دارند. دکتر مارانو توضیح می‌دهد: “ما گاهی سعی می‌کنیم چگونگی درک ما توسط دیگران را کنترل کنیم، به خصوص در موقعیت‌های حرفه‌ای یا اجتماعی.”

نحوه درک و تفسیر سیگنال‌های متضاد

برخی از مراحل برای تفسیر بهتر سیگنال‌های متضاد عبارتند از:

• توجه به زمینه و محیط
• مراقب تفاوت‌های فرهنگی و موقعیتی باشید
• توجه به سیگنال‌ها به عنوان کلیتی کامل و نه فقط حرکات فردی

جمع‌بندی

اجتناب کامل از ارسال سیگنال‌های متضاد از طریق زبان بدن غیرممکن است، اما می‌توان اقداماتی انجام داد تا ارتباطات شما واضح‌تر شود.

بررسی علائم غیرکلامی، مانند وضعیت بدن، تماس چشمی و لبخندهای واقعی در مقابل جعلی، می‌تواند به شما کمک کند تا زبان بدن شخص دیگری را در زمان دریافت سیگنال‌های متضاد تفسیر کنید.