زوج‌های متاهل چه‌قدر اغلب رابطه جنسی دارند؟

در ازدواج چقدر رابطه جنسی دارید؟

گرچه مقایسه زندگی زناشویی خود با آمارهای جنسی دیگران معمولاً ایده خوبی نیست، اما ممکن است جالب باشد ببینیم دیگر زوج‌ها چقدر رابطه جنسی دارند. به عنوان مثال، بعضی‌ها ممکن است فکر کنند که کمتر از همسالان خود رابطه جنسی دارند، اما نتایج تحقیقات علمی می‌تواند آنها را متقاعد کند که اشتباه می‌کنند.

آمارهای دیگر نیز می‌توانند بینش‌هایی درباره رضایت جنسی زوج‌های متأهل، همچنین رضایت از رابطه و ارتباط آن با رابطه‌ی جنسی ارائه دهند.

چند بار زوج‌های متأهل رابطه جنسی دارند؟

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، آمریکایی‌های در دهه بیست زندگی (چه در رابطه باشند و چه نباشند) به طور میانگین سالی حدود ۸۰ بار رابطه جنسی دارند که به معنای بیش از یک بار در هفته است.

اگرچه فراوانی رابطه جنسی با شادی مرتبط است، طبق تحلیلی از سه مطالعه روی بیش از ۳۰ هزار نفر، زوج‌های دارای رابطه جنسی بیش از یک بار در هفته هیچ خوشحالی بیشتری نسبت به کسانی که هفته‌ای یک بار رابطه دارند، احساس نمی‌کنند.

به گفته علم، داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته ممکن است ایده‌ال باشد، اما ایده‌ال واقعی آن چیزی است که برای شما و شریکتان کار می‌کند.

خلاصه

تحقیقات نشان می‌دهد که بزرگسالان در دهه بیست زندگی به طور میانگین سالی حدود ۸۰ بار رابطه جنسی دارند، اما هیچ مقدار “ایده ال” از نظر رابطه جنسی وجود ندارد. مهم این است که آیا شما و شریکتان از کمیت و کیفیت رابطه خود راضی هستید.

نیازهای جنسی ما چقدر مهم هستند؟

رابطه جنسی متاهلی و رضایت

به گفته محققان جنسی، رضایت و گرمی بین‌فردی در یک ازدواج بیشتر از فراوانی رابطه جنسی اهمیت دارد. همچنین، طبق تحقیقی که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، ارتباط قوی‌ای بین رابطه جنسی، رفاه، محبت و روحیه مثبت وجود دارد.

احترام متقابل نیز اهمیت دارد؛ زمانی که شریکان احساس می‌کنند که مورد احترام هستند، معمولاً گزارش می‌دهند که از نظر جنسی نیز راضی هستند. در زمینه چگونگی بهبود زندگی جنسی خود، مردم به دنبال عشق، رمانس، زمان باکیفیت بیشتر با شریکتان، سرگرمی بیشتر و استرس کمتر هستند.

چگونه یک زندگی جنسی سالم در ازدواج داشته باشیم

رابطه جنسی متاهلی و ارتباط

زوج‌ها همچنین می‌گویند که می‌توانند ارتباط بهتری با شریکتان داشته باشند. پاسخ به سؤال “برای بهبود زندگی جنسی‌مان/افزایش رابطه جنسی/رضایت از رابطه جنسی چه باید بکنیم” معمولاً با صحبت کردن آغاز می‌شود.

یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، ارتباط بهتری بین ارتباطات جنسی و رضایت جنسی بیشتر را نشان داد و حتی گزارش‌هایی از تعداد کمتری از ارگاسم‌های جعلی ارائه کرد. نویسندگان این مطالعه گفتند: “زنانی که به فریب ارگاسم‌ها ادامه می‌دادند بیشتر احتمال داشت که از صحبت کردن درباره رابطه جنسی با شریکتان به شکل صریح احساس شرمندگی کنند.”

این مطالعه ادامه داد: “بیش از نیمی از زنان گزارش دادند که می‌خواستند با شریکی در مورد رابطه جنسی صحبت کنند، اما تصمیم گرفتند این کار را نکنند؛ دلایل رایج شامل نخواستن آسیب به احساسات شریک، عدم احساس راحتی در جزئیات و شرمندگی بود.”

خلاصه

عوامل متعددی می‌توانند بر کیفیت و دفعات رابطه جنسی تأثیر بگذارند، اما بسیاری از زوج‌ها گزارش می‌دهند که ارتباط نقش محوری دارد. زوج‌هایی که خوب صحبت می‌کنند ممکن است بیشتر احتمال داشته باشند که رابطه جنسی بهتری داشته باشند و به طور مکرر آن را تجربه کنند.

وقتی که در همخوانی نیستید

اگر از فراوانی رابطه جنسی در ازدواج خود راضی هستید، به طور کلی شما برای خودتان مقدار مناسبی از رابطه جنسی دارید. اگر شما یا شریکتان راضی نیستید، کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید.

چگونه درباره رابطه جنسی با شریکتان صحبت کنیم

یک کلام از ما

اگرچه جالب است، آمارها درباره زندگی جنسی دیگران معمولاً به زندگی شما مربوط نمی‌شود. آنچه مهم است، احساس شما و شریکتان درباره رابطه و زندگی جنسی‌تان و توانایی صحت در صحبت درباره این نکات با یکدیگر است.

ارتباط کلیدی است. با توجه به مسائل و احساسات زیرساختی که شما و شریکتان تجربه می‌کنید، ممکن است از کار کردن با یک درمانگر فردی، مشاور زوج‌ها یا درمانگر جنسی بهره‌مند شوید.

بهترین برنامه‌های آنلاین درمان جنسی

سؤالات متداول

چقدر زوج‌های متأهل بعد از به دنیا آمدن کودک رابطه جنسی دارند؟

نظرسنجی‌ها معمولاً نشان می‌دهند که فراوانی رابطه جنسی پس از به دنیا آمدن کودک کاهش می‌یابد، اگرچه این مسأله از یک زوج به زوج دیگر متفاوت است. تحقیق نشان داده است که ۸۹% از زنان گزارش داده‌اند که طی شش ماه پس از زایمان به فعالیت جنسی خود باز می‌گردند. عواملی مانند اختلال جنسی، کمبود خواب، مشکلات تصویر بدنی، استرس، برنامه‌های در تضاد و نیازهای فرزندپروری می‌توانند در میزان فراوانی رابطه جنسی زوج‌ها پس از بچه‌دار شدن تأثیر بگذارند.

چگونه فراوانی رابطه جنسی با افزایش سن تغییر می‌کند؟

تغییرات در میل جنسی و فرکانس امری طبیعی در هنگام پیری هستند. برای مردان، میل جنسی معمولاً در حدود ۱۸ سالگی به اوج می‌رسد، زمانی که سطح تستوسترون بالاترین است، و سپس از حدود ۳۰ سالگی به تدریج کاهش می‌یابد. برای زنان، میل جنسی معمولاً در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ به اوج می‌رسد و پس از یائسگی شروع به کاهش می‌کند. سطح هورمون‌ها و سایر تغییرات فیزیکی می‌توانند در فراوانی تمایل یا شرکت در رابطه جنسی با افزایش سن تأثیر بگذارند.

چگونه فراوانی رابطه جنسی با طول مدت ازدواج تغییر می‌کند؟

تحقیقات نشان می‌دهند که مدت زمان رابطه در کاهش فرکانس رابطه جنسی در طول زمان مؤثر است. به این اثر “اثر ماه عسل” گفته می‌شود و معمولاً زوج‌ها در ابتدای یک رابطه بیشتر از هم رابطه جنسی دارند و پس از سال اول با کاهش شدید رو به رو می‌شوند. علاوه بر مدت زمان رابطه، عوامل دیگری مانند سلامت فیزیکی و سن نیز بر فرکانس رابطه جنسی در طول زمان تأثیر دارند.

“`