قرار اول: 20 سوالی که نباید بپرسی و چطور عالی پیش بره!

اولین دیدارها: یه تجربه هم قشنگه، هم پیچیده

قرارهای اول، هم می‌تونن هیجان‌انگیز باشن و هم نگران‌کننده. پرسیدن سوال‌های اساسی می‌تونه کمک کنه تا طرف مقابلمون رو بهتر بشناسیم و باهاش ارتباط برقرار کنیم. ولی باید حواسمون باشه که سوالای اشتباه، ممکنه جو رو خراب کنه و همه چی رو ناخوشایند کنه. آخرین چیزی که می‌خوایم اینه که این قرار، تبدیل به یه مصاحبه یا بازجویی بشه.

به قول سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و کارشناس روابط، قرار اول باید مثل یه «چک کردن حال» باشه، تا ببینیم از وقت گذروندن با اون آدمه لذت می‌ببریم یا نه. سوالای فضولانه و کنجکاوانه می‌تونن طرف مقابل رو به حالت دفاعی ببرن و لذت طبیعی آشنایی رو از بین ببرن.

اگه استرس دارین که سوال اشتباه بپرسین، نگران نباشین. اینجا نکاتی هستش که باید تو قرار اول از پرسیدنشون دوری کنین و به‌جاش چی بپرسین.

نکاتی برای آشنایی بهتر تو اولین قرار

قرارهای اول به‌خاطر اینه که با هم آشنا بشیم و ببینیم جرقه‌ای هست یا نه. از سوالای خیلی شخصی یا قضاوت‌گر خودداری کنین، چون ممکنه طرف رو دلزده کنه. پرسیدن سوالای درست و به اشتراک گذاشتن داستانایی از زندگیتون، می‌تونه به یه گفتگوی شاد و سرگرم‌کننده کمک کنه.

چرا پرسیدن سوالای اشتباه می‌تونه یه قرار اول رو خراب کنه

• ناراحت‌کننده می‌شه: سوالای حساس، ممکنه طرف مقابل رو اذیت کنه.
• حس فضولی میده: سوالای شخصی زیاد و کنجکاوی بیش از حد، می‌تونه حس فضولی بوجود بیاره و طرف رو تو موضع دفاعی قرار بده.
• قضاوت‌کننده به‌نظر میاد: سوالایی که قضاوت‌کننده به‌نظر می‌رسن، می‌تونن باعث بشن طرف مقابل حس کنه دارین قضاوتش می‌کنین.
• قرار اول رو تبدیل به مصاحبه می‌کنه: وقتی با آدمی که نمی‌شناسین سوالای خیلی شخصی می‌پرسین، ممکنه قرار اول تبدیل به مصاحبه بشه، به قول دکتر رومانوف.
• پیام اشتباهی می‌ده: تبدیل کردن گفتگو به بازجویی، ممکنه این حس رو بده که شما بیشتر دنبال معیاراتون هستین تا شناختن طرف.
• جو رو خراب می‌کنه: قرارهای اول به این خاطرن که آشنا بشیم و خوش بگذرونیم. سوالای زیاد، می‌تونن جو رو خراب کنن و نذارن حس خوبی با طرف مقابل برقرار بشه.

دکتر رومانوف می‌گه: ”دوست‌یابی مدرن، با این‌همه انتخاب و طرز فکر خریدنی که از برنامه‌های دوست‌یابی اومده، مجبورمون کرده که روشی برای غربالگری تو دوست‌یابی پیدا کنیم. در نتیجه، ما فوری دنبال ایرادای طرف مقابل می‌گردیم، که اغلب با پرسیدن سوالای نامناسب و فضولانه، به‌جای لذت بردن از تجربه آشنایی اتفاق می‌افته.“

اکثر آدما، نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن—تقریباً تضمین شد‌ه‌س—ولی زود رفتن سراغ نقاط ضعفشون، می‌تونه نذاره ویژگی‌های خوبشون رو ببینیم، دکتر رومانوف توضیح می‌ده.

اگه از وقت گذروندن با کسی تو قرار اول لذت می‌برین، وقت بیشتری برای پرسیدن سوالای مهم دارین. اگه از قبل نتونستین با طرف لذت ببرین و اون حس مشترک رو نداشتین، دیگه اون سوالا ارزش پرسیدن ندارن.

۲۰ سوالی که باید تو قرار اول نپرسید

• چرا تو این سن هنوز مجردی؟
• چرا رابطه‌ی قبلیت تموم شد؟
• نظرت در مورد exـت چیه؟
• با چند نفر قرار گذاشتی؟
• چقدر درآمد داری؟
• خونه مال خودته؟
• بدهی داری؟
• امتیاز اعتباریت چنده؟
• چرا تو کارت ارتقا نگرفتی؟
• چرا نرفتی دانشگاه؟
• چرا با خانوادت صمیمی نیستی؟
• واقعاً چند سالته؟
• چند کیلویی؟
• این موهات واقعیه؟
• چرا بیشتر ورزش نمی‌کنی؟
• همیشه این‌قدر غذا می‌خوری؟
• مشکل جسمی داری؟
• مشکل روحی هم داری؟
• دارو مصرف می‌کنی؟
• چقدر الکل می‌خوری یا سیگار می‌کشی؟

سوالایی که می‌شه جاشون پرسید تو قرار اول

• سرگرمی‌هایی داری که ازشون لذت می‌بری؟
• آخرهفته‌ها چه‌جوری وقت می‌گذرونی؟
• چه‌طوری بعد از یه روز سخت، استراحت می‌کنی؟
• اخیراً سفر جالبی داشتی؟
• تعطیلات ایده‌آلت چه شکلیه؟
• چی تو لیست آرزوهات هست؟
• رستوران مورد علاقت کجاست؟
• یه غذای نوستالژیک خاص داری؟
• بهترین فیلم مورد علاقت چیه؟
• چه نوع موسیقی رو دوست داری؟
• اخیراً کتاب خوبی خوندی؟
• دوست داری تو طبیعت چه کارهایی انجام بدی؟
• فصل مورد علاقت کدومه؟
• هیجان‌انگیزترین کاری که امسال انجام دادی چی بوده؟
• بچگیات آرزوت چی بود؟
• بهترین خاطره‌ات از بچگی چیه؟
• معنی «خونه» برات چیه؟
• اگه می‌تونستی تو هر جای دنیا زندگی کنی، کجا بود؟
• اگه یه ابرقدرت داشتی، دوست داشتی چی باشه؟
• اگه می‌تونستی با هر آدم معروفی شام بخوری، کیو انتخاب می‌کردی؟

نکاتی برای داشتن گفتگوی خوب تو اولین قرار

• سوالای باز بپرس: به‌جای سوالایی که می‌شه با «آره» یا «نه» جواب داد، سوالایی باز بپرس که طرف مقابل رو به حرف زدن بیشتر تشویق کنه.
• به جزئیات کوچیک توجه کن: دکتر رومانوف پیشنهاد می‌کنه به جزئیاتی که به‌طور غیرمستقیم در مورد طرف صحبت می‌کنن، دقت کنین. “سعی کنین از حرفاشون در مورد ارزش‌ها، دیدگاه‌ها و علایقشون، چیزایی یاد بگیرین.”
• صادق باش: خودت باش و بذار طرف مقابل، تو رو اون‌جوری که هستی، بشناسه.
• بهش فرصت بده: دکتر رومانوف می‌گه: “مواظب باشین که تنش‌ها یا تجربه‌های منفی گذشته‌تون، باعث نشه دنبال نشانه‌های منفی یا سوالای سخت بگردین.”
• از داستانای شخصی استفاده کن: داستانایی از زندگیتو تعریف کن تا طرف مقابل، تو رو بهتر بشناسه.
• خوش‌رو باش: فضا رو مثبت و سرگرم‌کننده نگه دار. شوخی می‌تونه فضا رو سبک کنه.
• دنبال اشتراکات باش: دنبال علایق یا تجربه‌های مشترکی باشین که می‌تونین در موردشون حرف بزنین.
• فعالانه گوش بده: تلفنتو کنار بذار و از حواس‌پرتی‌ها دوری کن تا تمام توجه‌ات رو بهش بدی.
• تعریف کن: یه تعریف از ته دل و به‌یاد‌موندنی بهش بگو.
• یه فعالیت سرگرم‌کننده رو تنظیم کن: اگه نگران گفتگو هستی، می‌تونی قرار اول رو حول یه فعالیت برنامه‌ریزی کنی.
• احساساتت رو طبیعی نشون بده: اگه احساس راحتی و طبیعی بودن کردی، می‌تونی ابراز علاقه کنی.

بهترین گپ‌وگفت‌ها تو قرارهای اول با سوالای کلیشه‌ای شروع نمی‌شن، بلکه زمانی شکل می‌گیرن که به آدما اجازه می‌دیم وارد دنیای خصوصی و منحصربه‌فردشون بشن و خودمون هم وارد دنیای اونا بشیم.

— سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی