قرارهای اول: تجربه‌ای هیجان‌انگیز و پیچیده
قرارهای اول می‌توانند هم هیجان‌انگیز باشند و هم دلهره‌آور. پرسیدن سوالات بنیادین می‌تواند به ما کمک کند تا شخص مقابل را بهتر بشناسیم و با او ارتباط برقرار کنیم. اما باید در نظر داشته باشیم که پرسیدن سوالات نادرست می‌تواند جو را خراب کرده و همه چیز را ناخوشایند کند. آخرین چیزی که ما می‌خواهیم این است که قرار به یک مصاحبه یا بازجویی تبدیل شود.
به گفته سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و کارشناس روابط، قرار اول باید بیشتر به عنوان یک «بررسی حال» عمل کند تا ببینیم آیا از گذراندن وقت با کسی لذت می‌بریم یا نه. پرسیدن سوالات سرشار از فضولی و کنجکاوی می‌تواند باعث شود طرف مقابل حالت تدافعی به خود بگیرد و لذت طبیعی آشنایی را از بین ببرد.
اگر نگران هستید که سوال نادرستی بپرسید، نگران نباشید. در اینجا نکاتی ارائه می‌شود که باید در قرار اول از پرسیدن آنها خودداری کنید و به جای آن چه بپرسید.
نکاتی برای آشنایی بهتر در قرارهای اول
قرارهای اول به منظور آشنایی با یکدیگر و بررسی وجود جرقه‌ای میان شما است. از پرسیدن سوالات بسیار شخصی یا قضاوتی پرهیز کنید زیرا ممکن است باعث دلزدگی شوند. پرسیدن سوالات صحیح و به اشتراک‌گذاری داستان‌هایی از زندگی‌تان می‌تواند به حفظ مکالمه‌ای شاداب و سرگرم‌کننده کمک کند.
چرا پرسیدن سوالات نادرست می‌تواند یک قرار اول را خراب کند
- موجب ناخوشایندی می‌شود: پرسیدن سوالات حساس می‌تواند طرف مقابل را ناراحت کند.
- احساس فضولی می‌کند: پرسیدن مکرر سوالات شخصی و کنجکاوی بیش از حد می‌تواند حس فضولی ایجاد کند و طرف مقابل را در حالت تدافعی قرار دهد.
- قضاوتی به نظر می‌رسد: سوالاتی که به نظر می‌رسند قضاوتی هستند، می‌توانند باعث شوند طرف مقابل احساس کند شما در حال قضاوت او هستید.
- قرار اول را به مصاحبه تبدیل می‌کند: وقتی کسی که با او آشنا نیستید، سوالات بسیار شخصی می‌پرسد، ممکن است قرار اول به یک مصاحبه تبدیل شود، به گفته دکتر رومانوف.
- پیام نادرستی ارسال می‌کند: تبدیل مکالمه به بازجویی ممکن است این حس را به وجود آورد که شما بیشتر از این که بخواهید شخص را بشناسید، به دنبال معیارهای خود هستید.
- جو را خراب می‌کند: قرارهای اول به منظور آشنایی و خوش‌گذرانی است. پرسیدن سوالات زیاد می‌تواند جو را خراب کرده و مانع از ایجاد عاطفه با شخص مقابل شود.
دکتر رومانوف می‌گوید: “دوستیابی مدرن با فراوانی انتخاب‌ها و طرز تفکر خریداری شده از اپلیکیشن‌های دوستیابی، ما را مجبور کرده تا به روشی برای غربالگری در دوستیابی روی بیاوریم. در نتیجه، ما بلافاصله به دنبال نقص‌های در دیگران می‌گردیم، اغلب با پرسیدن سوالات نامناسب و فضولی به جای لذت بردن از تجربه آشنایی.”
اکثر افراد مزایا و معایب خاص خود را خواهند داشت—این تقریباً تضمین شده است—اما سریع رفتن به سمت معایب می‌تواند ما را از دیدن ویژگی‌های خوب آنها محروم کند، دکتر رومانوف توضیح می‌دهد.
اگر از گذراندن وقت با کسی در قرار اول لذت می‌برید، زمان بیشتری برای پرسیدن سوالات مهم خواهید داشت. اگر قبلاً نتوانسته‌اید که با شخص لذت ببرید و همان حس مشترک را داشته باشید، آن سوالات ارزش پرسیدن ندارند.
۲۰ سوالی که باید در قرار اول از آنها پرهیز کنید
- چرا در این سن هنوز مجردی؟
- چرا رابطه قبلی‌ات تمام شد؟
- نظر تو درباره‌ی ex-ات چیست؟
- چند نفر را ملاقات کرده‌اید؟
- چقدر درآمد داری؟
- آیا صاحب‌خانه هستی؟
- آیا بدهی داری؟
- نمره‌ی اعتباریت چقدر است؟
- چرا در کارتان ترفیع نگرفتید؟
- چرا به دانشگاه نرفتی؟
- چرا با خانواده‌ات نزدیک نیستی؟
- واقعاً چند سال داری؟
- وزنت چقدره؟
- این موهای واقعیت است؟
- چرا بیشتر ورزش نمی‌کنی؟
- آیا همیشه این قدر غذا می‌خوری؟
- آیا مشکل بهداشتی داری؟
- آیا دچار مشکلات روانی هستی؟
- دارو مصرف می‌کنی؟
- چقدر الکل می‌نوشی یا سیگار می‌کشی؟
سوالات جایگزین برای پرسیدن در قرار اول
- آیا هابی‌هایی داری که از آنها لذت می‌بری؟
- آخر هفته‌ها چطور وقت می‌گذرانی؟
- چطور بعد از یک روز سخت استراحت می‌کنی؟
- اخیراً سفری سرگرم‌کننده داشتی؟
- تعطیلات آرزوهایت چطور به نظر می‌رسد؟
- چی در لیست آرزوهایت هست؟
- رستوران مورد علاقه‌ات کجاست؟
- آیا غذای راحتی خاصی داری؟
- بهترین فیلم مورد علاقه‌ات چیست؟
- کدام نوع موسیقی را دوست داری؟
- اخیراً کتاب خوبی خواندی؟
- دوست داری چه کارهایی در طبیعت انجام دهی؟
- فصل مورد علاقه‌ات کدام است؟
- هیجان‌انگیزترین کاری که در امسال انجام دادی چه بوده؟
- وقتی بچه بودی، شغل رویایت چه بود؟
- بهترین خاطره‌ات از بچگی چیست؟
- ایده «خانه» برای تو چه معنا دارد؟
- اگر می‌توانستی در هر گوشه‌ای از دنیا زندگی کنی، کجا بود؟
- اگر یک ابرقدرت داشته باشی، چه چیزی می‌خواهی؟
- اگر می‌توانستی با هر سلبریتی شام بخوری، چه کسی را انتخاب می‌کردی؟
نکاتی برای داشتن مکالمات معنادار در قرار اول
- سوالات باز بپرسید: به جای پرسیدن سوالاتی که می‌توان با “بله” یا “نه” پاسخ داد، سوالات باز بپرسید که طرف مقابل را به صحبت بیشتر تشویق کند.
- به جزئیات کوچک توجه کنید: دکتر رومانوف پیشنهاد می‌کند به جزئیاتی که غیرمستقیم درباره‌ی فرد صحبت می‌کنند توجه کنید. “سعی کنید از طریق صحبت‌هایشان درباره‌ی ارزش‌ها، دیدگاه‌ها و علایق آنها یاد بگیرید.”
- صادق باشید: خود واقعی‌تان باشید و بگذارید طرف مقابل شما را آن‌طور که هستید بشناسد.
- به او فرصت بدهید: دکتر رومانوف می‌گوید: “مراقب باشید که تنش‌ها یا تجربه‌های منفی قبلی شما باعث نشود که به دنبال نشانه‌های منفی یا سوالات سخت باشید.”
- استفاده از داستان‌های شخصی: داستان‌هایی از زندگی‌تان را به اشتراک بگذارید تا طرف مقابل شما را بهتر بشناسد.
- حس شوخ‌طبعی را حفظ کنید: فضا را مثبت و سرگرم‌کننده نگه دارید. شوخی می‌تواند لحن را سبک کند.
- به دنبال زمینه‌های مشترک باشید: به دنبال علایق یا تجربیات مشترک بگردید که می‌توانید در مورد آنها صحبت کنید.
- به طور فعال گوش دهید: تلفن خود را کنار بگذارید و از حواس‌پرتی‌ها پرهیز کنید تا توجه کامل خود را به او بدهید.
- تحسین کنید: تحسینی صمیمانه و فراموش‌نشدنی به او بگویید.
- فعالیتی سرگرم‌کننده را برنامه‌ریزی کنید: اگر نگران مکالمه هستید، می‌توانید قرار اول را حول یک فعالیت برنامه‌ریزی کنید.
- عواطف را به طور طبیعی ابراز کنید: اگر احساس راحتی و طبیعی بودن کردید، می‌توانید ابراز محبت کنید.
بهترین مکالمات در قرارهای اول با سوالات کلیشه‌ای شروع نمی‌شوند، بلکه زمانی شکل می‌گیرند که به افراد اجازه می‌دهیم به دنیای خصوصی منحصر به فرد خودشان وارد شوند و وارد دنیای آنها شویم.
— سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی
بیشتر بخوانید
مدیتیشن یک روز پربرکت برای جذب عشق وامنیت و سلامتی
خود هیپنوتیزم درمان زود انزالی در مردان توسط هیپنوتراپیست رضا خدامهری
تقویت سیستم ایمنی بدن با خود هیپنوتیزم
شمس و طغری
خود هیپنوتیزم ماندن در رژیم لاغری و درمان قطعی چاقی کاملا علمی و ایمن
خود هیپنوتیزم تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس