تنبیه منفی: اسباب‌بازی ممنوع نیست اما اینجوری رفتار کنی، دیگه نیست!

تنبیه منفی: اصلاح رفتار با حذف پاداش‌ها

تنبیه منفی یکی از روش‌های تربیتیه که برای تغییر رفتار استفاده می‌شه. این نوع تنبیه شامل گرفتن یه چیزی که براشون خوشاینده، برای اینکه احتمال تکرار یه رفتار خاص رو کم کنیم. مثلاً، اگه بعد از یه رفتار بد، اسباب‌بازی مورد علاقه‌ی یه بچه رو ازش بگیریم، این یه نمونه از تنبیه منفیه. تنبیه منفی یه مفهوم کلیدی در نظریه‌ی شرطی‌سازی عامل ب. اف. اسکینر هست. توی روان‌شناسی رفتاری، هدف از تنبیه، کاهش رفتارهای نامناسبه. توی تنبیه منفی، این یعنی گرفتن یه چیز خوب یا مورد علاقه برای اینکه وقوع یه رفتار خاص رو کم کنیم.

نگاهی کلی به تنبیه منفی

یکی از راه‌های ساده برای به خاطر سپردن مفهوم تنبیه منفی اینه که توی اصطلاحات رفتاری، مثبت یعنی اضافه کردن یه چیزی و منفی یعنی برداشتن یه چیزی. به‌خاطر همینه که به تنبیه منفی اغلب میگن “تنبیه از طریق حذف”. این نوع تنبیه می‌تونه مؤثر باشه، اما باید با احتیاط استفاده بشه تا از بروز پیامدهای ناخواسته، مثل احساس خشم، استرس، و درماندگی جلوگیری بشه.

مثال‌هایی از تنبیه منفی

می‌تونید مثال‌هایی از تنبیه منفی پیدا کنید؟ از دست دادن اجازه بازی با یه اسباب‌بازی، محروم شدن از رفتن به بیرون، یا از دست دادن امتیازها، همشون مثال‌هایی از تنبیه منفی هستن. توی هر کدوم از این موارد، یه چیز خوب به‌خاطر رفتار نامناسب فرد گرفته می‌شه. انواع مختلفی از تنبیه منفی وجود داره که شامل موارد زیر میشه:

• هزینه پاسخ: این شامل گرفتن یه پاداش یا امتیاز که فرد قبلاً به‌دست آورده. مثلاً، بعد از اینکه دو تا بچه سر اینکه کی با اسباب‌بازی جدید بازی کنه دعوا می‌کنن، مادر اسباب‌بازی رو از هر دو تا بچه می‌گیره.
• محرومیت زمانی: این شامل حذف یه پاداش مورد علاقه برای یه مدت زمان مشخص بعد از یه رفتار نامناسبه. مثلاً، اگه یه بچه به‌خاطر رفتار بدش توی کلاس مشکل درست کنه، باید توی زنگ تفریح توی کلاس بمونه.
• نادیده گرفتن: این شامل بی‌توجهی به یه فرد بعد از یه رفتار نامناسبه. مثلاً، معلم بعد از اینکه یه دانش‌آموز هی حرف می‌زنه، دیگه اسمشو صدا نمی‌زنه.

تنبیه منفی در برابر تنبیه مثبت

تنبیه منفی باید از تنبیه مثبت جدا بشه. تنبیه مثبت زمانیه که بعد از انجام یه رفتار نامناسب، یه چیز ناخوشایند بهش اضافه می‌شه. مثلاً، وقتی یه بچه عصبانی می‌شه، بهش کارهای اضافی داده می‌شه.

• تنبیه منفی: یه چیز خوب رو می‌گیره و به کم کردن رفتار کمک می‌کنه.
• تنبیه مثبت: یه چیز ناخوشایند رو اضافه می‌کنه و به کم کردن رفتار کمک می‌کنه.

هر دو نوع تنبیه یه هدف دارن: کاهش رفتار. تفاوت توی اینه که آیا چیزی اضافه می‌شه یا گرفته می‌شه. به یاد داشتن این نکته که توی این زمینه منفی یعنی گرفتن و مثبت یعنی اضافه کردن، می‌تونه کمک‌کننده باشه.

تأثیرات تنبیه منفی

در حالی که تنبیه منفی می‌تونه خیلی مؤثر باشه، اسکینر و محققای دیگه گفتن که عوامل مختلفی می‌تونن روی موفقیتش تأثیر بذارن.

تنبیه منفی: شرایط مؤثر بودن

تنبیه منفی زمانی مؤثرتره که:

• بلافاصله بعد از رفتار انجام بشه
• به‌طور مداوم استفاده بشه
• به یه رفتار خاص ربط داشته باشه

بلافاصله

تنبیه منفی وقتی مؤثرتره که بلافاصله بعد از اتفاق افتادن رفتار انجام بشه. مثلاً، اگه یه بچه عصبانی بشه و پدر و مادرش یه امتیاز رو آخر روز ازش بگیرن، احتمالاً این تنبیه تأثیر خوبی نداره.

همیشگی

اگه تنبیه منفی فقط بعضی وقتا اعمال بشه، احتمالاً تأثیرگذار نخواهد بود. مثلاً، اگه یه بچه بفهمه که بیشتر وقتا بعد از یه رفتار خاص، چیزی رو از دست نمی‌ده، احتمالاً به اون رفتار ادامه می‌ده. یه مثال دیگه، رانندگی با سرعت غیرمجازه. چون هر بار که تند می‌رید جریمه نمی‌شید، احتمالاً بیشتر این کار رو می‌کنید (به‌ویژه اگه فکر کنید که گیر نمی‌افتید).

وابستگی

استفاده از تنبیه منفی باید به اون رفتار خاص ربط داشته باشه. اگه محرک مورد نظر، بدون توجه به اینکه فرد داره اون رفتار خاص رو انجام می‌ده یا نه، حذف بشه، تنبیه مؤثر نخواهد بود.

مشکلات احتمالی تنبیه منفی

به این مثال توجه کنید: یه دختر نوجوان گواهینامه داره، اما اجازه نداره شب‌ها رانندگی کنه. با این حال، چند بار توی هفته شب‌ها رانندگی می‌کنه بدون اینکه مشکلی براش پیش بیاد. یه شب که داره دوستشو می‌رسونه خونه، پلیس نگهش می‌داره و جریمه‌ش می‌کنه. در نتیجه، یه هفته بعد، نامه‌ای دریافت می‌کنه که بهش می‌گه امتیاز گواهی‌نامه‌ش برای ۳۰ روز باطل شده. بعد از اینکه دوباره گواهی‌نامه‌شو گرفت، دوباره شب‌ها رانندگی می‌کنه، حتی با اینکه شش ماه دیگه تا زمانی که قانونی بشه شب‌ها رانندگی کنه مونده. همون‌طور که حدس زدید، از دست دادن گواهی‌نامه‌ش توی این مثال تنبیه منفیه. ولی چرا اون به رفتار خودش ادامه می‌ده، حتی اگه باعث تنبیه بشه؟

چون تنبیه به‌طور نامنظم اعمال شده (اون چندین بار توی شب رانندگی کرده بدون اینکه تنبیه بشه) و همچنین چون تنبیه بلافاصله اعمال نشده (باطل شدن گواهی‌نامه‌ش یه هفته بعد از اینکه گیر افتاد، اتفاق افتاد)، تنبیه منفی توی کم کردن رفتار اون مؤثر نبوده.

تنبیه منفی اطلاعاتی درباره رفتار نمی‌ده

یکی دیگه از مشکلات اصلی تنبیه منفی اینه که درسته که می‌تونه رفتارهای نامناسب رو کم کنه، ولی هیچ اطلاعات یا آموزشی درباره‌ی راه‌های بهتر برخورد کردن ارائه نمی‌ده. ب.اف. اسکینر هم اشاره کرد که وقتی تنبیه برداشته می‌شه، احتمالاً رفتار دوباره برمی‌گرده.

استفاده‌ی با احتیاط از تنبیه منفی

تنبیه منفی می‌تونه کاربردهایی داشته باشه، ولی خیلی از متخصصا معتقدن که باید به‌ندرت و با احتیاط استفاده بشه. استفاده‌ی زیاد از تنبیه منفی می‌تونه عواقب ناخواسته‌ای داشته باشه. درسته که تحقیقات زیادی روی تأثیرات تنبیه مثبت انجام شده، اما محققا فهمیدن که تنبیه می‌تونه دلسردکننده باشه و ممکنه باعث احساس خشم، استرس، و افزایش پرخاشگری بشه. همچنین ممکنه به یادگیری ناامیدی کمک کنه. اگه یه نفر حس کنه که هیچ‌کاری نمی‌تونه بکنه که اوضاع رو تغییر بده، ممکنه کلاً از تلاش برای تغییر دست بکشه. چون تنبیه منفی واقعاً به آدما کمک نمی‌کنه که بفهمن باید چیکار کنن و معمولاً می‌تونه یه ابزار ناکارآمد برای یادگیری باشه. به‌جای استفاده از تنبیه منفی به‌تنهایی، ممکنه ترکیب کردنش با تقویت مثبت مؤثرتر باشه. این به فرد اجازه می‌ده که به‌خاطر ایجاد تغییرات خوب توی رفتارش، پاداش بگیره.