خطر بزرگ شدن مغز با اختلالات خواب! تحقیق جدید و نتایج شوکه‌کننده

بررسی‌های تازه روی اختلالات تنفسی در خواب و تأثیراتش بر مغز

طبق پژوهشی که توی شمارهٔ آنلاین ۱۸ دسامبر ۲۰۲۴ مجلهٔ پزشکیِ Neurology®، که زیر نظر آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده، به نظر می‌رسه کسایی که توی خواب دچار مشکل تنفسی هستن، احتمالاً هیپوکامپوس بزرگ‌تری دارن. هیپوکامپوس بخشی از مغزه که نقش اصلیش به حافظه و فکر کردن مربوط می‌شه. این تحقیق که بیشتر روی افراد لاتین‌تبار انجام شده، نشون داده کسایی که موقع خواب اکسیژن خونشون کم می‌شه، تغییراتی توی قسمت‌های داخلی مغز، یعنی همون مادهٔ سفید، دارن. این تغییرات معمولاً با ضعیف شدن مغز که با بالا رفتن سن رابطه داره، مرتبط هستن.

مشکلات تنفسی توی خواب شامل مجموعه‌ای از وضعیت‌هاست که باعث تنفس نامنظم موقع خواب می‌شه، مثل خروپف و آپنهٔ خواب انسدادی. آپنهٔ خواب انسدادی یعنی اینکه فرد توی هر ساعت، پنج بار یا بیشتر، تنفسش قطع می‌شه. این قطع‌شدن تنفس می‌تونه سطح اکسیژن رو پایین بیاره و رو عملکرد مغز اثر بذاره.

دکتر آلبرتو آر. راموس، که نویسندهٔ این مطالعه‌ست و استاد دانشگاه میامی هم هست، این‌طور گفت: «بعضی از تحقیقات نشون داده‌ن که مشکلات خواب و کمبود اکسیژن توی خواب، با کوچک شدن مغز در ارتباطه، در حالی که تحقیقات دیگه ارتباطی بین این موضوع و بزرگ شدن مغز پیدا کردن. هر دو حالت، یعنی کوچیک شدن و بزرگ شدن مغز، می‌تونه به حافظه و فکر کردن آسیب بزنه و با مختل کردن عملکرد طبیعی مغز، احتمال آلزایمر و مشکلات شناختی رو بیشتر کنه. پژوهش ما روی افراد لاتین‌تبار انجام شده که نسبت به سفیدپوست‌های غیریهودی، بیشتر در معرض خطر آلزایمر هستن.»

این تحقیق روی ۲۶۶۷ نفر از افراد لاتین‌تبار با میانگین سنی ۶۸ سال انجام شد. توی شروع مطالعه، از هر شرکت‌کننده یه تست خواب توی خونه گرفته شد که تعداد دفعات قطع تنفس (آپنه) و همچنین تعداد دفعات تنفس آهسته یا کم‌عمق (هیپوپنه) اندازه‌گیری می‌شد.

تحلیل خواب و اثراتش روی حجم مغز

افرادی که توی این مطالعه شرکت کرده بودن، به سه دسته تقسیم شدن: گروه اول شامل کسایی بود که توی هر ساعت، کمتر از پنج بار مشکل تنفسی داشتن یا اصلاً مشکل خواب نداشتن؛ گروه دوم کسایی بودن که بین پنج تا پانزده بار مشکل تنفسی داشتن و مشکلات خوابشون خفیف بود؛ و گروه سوم کسایی بودن که بیشتر از پانزده بار مشکل تنفسی داشتن و مشکلات خوابشون متوسط تا شدید بود. از کل شرکت‌کننده‌ها، ۵۶٪ هیچ مشکلی توی خواب نداشتن، ۲۸٪ مشکلات خوابشون خفیف بود و ۱۶٪ مشکلات خواب متوسط تا شدید داشتن.

محققان همچنین سطح اکسیژن خون رو موقع خواب اندازه‌گیری کردن. ده سال بعد، از شرکت‌کننده‌ها اسکن مغزی گرفته شد تا حجم مغز و هایپرینتنسیته‌های مادهٔ سفید، که نواحی آسیب‌دیده توی بافت مغزن، اندازه‌گیری بشه. بعد از اینکه عوامل مختلفی مثل سن، جنسیت، فشار خون بالا و اینکه طرف بیمه داره یا نه، در نظر گرفته شد، معلوم شد افراد گروهی که بیشترین مشکلات خواب رو داشتن، ۰.۲۴ سانتی‌متر مکعب (cm3) حجم مغز بیشتری توی هیپوکامپوس نسبت به کسایی که هیچ مشکلی توی خواب نداشتن، داشتن. علاوه بر این، مشخص شد که برای هر بار قطع تنفس اضافه، حجم مغز توی هیپوکامپوس ۰.۰۰۶ سانتی‌متر مکعب افزایش پیدا می‌کنه.

محققان متوجه شدن که پایین اومدن سطح اکسیژن توی خواب هم با افزایش حجم هیپوکامپوس و بیشتر شدن هایپرینتنسیته‌های مادهٔ سفید در ارتباطه. راموس گفت: «نتایج ما نشون می‌ده که بین سلامت خواب و پیری مغز، رابطه‌های پیچیده‌ای وجود داره و تأکید می‌کنه که نیاز به تحقیقات طولانی‌تری هست که افراد رو از سنین میانسالی یا حتی زودتر، پیگیری کنن.» و اضافه کرد: «اینکه بفهمیم آپنهٔ خواب و بقیهٔ اختلالات خواب چطوری روی حجم مغز اثر می‌ذارن، خیلی مهمه تا افراد بتونن درمان‌های زودرس و مؤثر دریافت کنن، به‌خصوص کسایی که احتمال داره بیشتر در معرض خطر آلزایمر باشن.»

یکی از محدودیت‌های این تحقیق این بود که فقط روی بزرگسالان لاتین انجام شده، برای همین ممکنه نتایج برای بقیهٔ گروه‌ها یکسان نباشه. این تحقیق توسط مؤسسهٔ ملی پیری حمایت شده.