داروهای کاهش وزن چگونه بر سلامت روان من تأثیر می‌گذارند؟

مقدمه‌ای بر داروهای GLP-1

با توجه به اینکه میلیون‌ها آمریکایی از داروهای GLP-1 برای کاهش وزن استفاده می‌کنند، ممکن است این سؤال برای شما پیش بیاید که آیا باید یکی از این داروها را مصرف کنید یا خیر.

برای هر دارویی، باید درباره مزایا و معایب آن اطلاعات کسب کنید. اما درباره GLP-1ها، باید علاوه بر تأثیر این دارو بر بدن و احساساتتان، به این فکر کنید که کاهش وزن مرتبط با آن چگونه بر زندگی شما تأثیر خواهد گذاشت.

شاید شما برخی از داستان‌های شدید در رسانه‌ها درباره گاستروپارزیس (تاخیر در تخلیه معده) یا افرادی که در کلاس‌های ورزشی دچار حالت تهوع می‌شوند، شنیده‌اید و از اینکه نکند شما هم دچار چنین حالتی شوید، وحشت دارید. یا نگرانید که برای باقی عمر مجبور باشید دارو مصرف کنید. تمامی این نگرانی‌ها به‌جا و منطقی هستند.

مهم است که مطمئن شوید کسی که مراقب شماست، تخصص لازم را دارد. با افزایش محبوبیت GLP-1ها، افراد سودجو هم وجود دارند که فقط به دنبال کسب درآمد از این روند هستند.

باید بدانید که شما همیشه مسئول بدن خود هستید، و اگر نسبت به یک دارو یا پزشک احساس ناخوشایندی دارید، شایسته است که به احساسات خود گوش دهید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید.

احساسات قبل از شروع GLP-1

اگر دارید به مصرف یک GLP-1 فکر می‌کنید، دو نکته مهم وجود دارد که باید بدانید: شما شکست خورده نیستید و مصرف این دارو (یا عدم مصرف آن) چیز جدیدی در مورد شخصیت شما ایجاد نمی‌کند.

به عنوان یک درمانگر و نیز کسی که به تازگی به این نکته پی برده‌ام: این دارو نباید از نظر خودتان یا دیگران بیشتر یا کمتر از هر داروی دیگری قضاوت شود. مشابه با داروهای ضدافسردگی، استاتین‌ها (داروهای کاهش‌دهنده کلسترول) یا داروهای فشار خون، این هم تنها یک ابزار دیگر برای بهبود سلامت شماست.

اگر مشغول خواندن این مقاله هستید، شاید شما یا یکی از عزیزانتان با مشکلی در سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کند. ممکن است در مورد وزن یا وضعیت سلامت روان‌تان احساس ناامیدی کنید.

ارتباط متابولیسم و سلامت روان

اما ممکن است از این نکته آرامش بگیرید که مسائل متابولیک و سلامت روان چقدر به هم مرتبط هستند. در سیستم‌های بهداشتی مدرن، معمولاً سیستم‌های مختلف بدن را به عنوان موجودات کاملاً جداگانه درمان می‌کنند، در حالی که این کاملاً دور از حقیقت است. متابولیسم و سلامت روان تأثیر دوجانبه‌ای بر یکدیگر دارند.

اگر با اضافه وزن دست و پنجه نرم کرده‌اید، احتمالاً با یک یا چند مشکل دیگر در سلامت روان هم مواجه بوده‌اید. و اگر در دوران کودکی با مشکلاتی روبرو بوده‌اید، احتمالاً متابولیسم شما در سنین پایین تحت تأثیر قرار گرفته است.

تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که از دوران کودکی با مسائل چالش‌برانگیز روبرو بوده‌اند، در مقایسه با همتایان خود که چنین تجربیاتی نداشته‌اند، مستعد چاقی هستند.

یک مطالعه بزرگ بر روی بیش از 100,000 زن نشان داد که آن‌هایی که علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تجربه کرده‌اند، افزایش BMI بیشتری نسبت به سایرین داشته‌اند.

رابطه بین PTSD و افزایش BMI

این امر به دلایل زیستی و رفتاری اتفاق می‌افتد، به این معنا که برخی از این عوامل قابل تغییر و برخی دیگر غیرقابل تغییرند. از نظر زیستی، برخی از دلایل شامل: تغییرات در نحوه ارتباط بین نورون‌ها، تغییرات هورمونی مانند اختلالات در هورمون‌های مربوط به اشتها و هورمون‌های کنترل‌کننده استرس، که موجب اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) می‌شود، که سیستم‌های بدنی از جمله وزن را تنظیم می‌کند.

از نظر رفتاری، این تغییرات همچنین می‌توانند منجر به مشکلاتی در کنترل اشتها و استفاده از غذا و الکل برای مقابله با علائم PTSD شوند.

تأثیر GLP-1 بر سلامت روان شما

در طول زمان مصرف داروی GLP-1، ممکن است برخی از مزایای سلامت روانی را تجربه کنید و این فقط به این دلیل نیست که به اهداف سلامت خود رسیده‌اید. از آنجا که داروهای GLP-1 هورمون‌های متابولیک را تنظیم می‌کنند، به طور منطقی می‌توان انتظار داشت که سطوح پایدارتر هورمونی به افزایش هورمون‌های شادی نیز منجر شود.

و من شاهد شادی و سرزندگی افرادی بوده‌ام که از این داروها استفاده می‌کنند. وانگ می‌گوید: «شکل بدن ممکن است تغییر بزرگی باشد، اما بیشتر آنچه می‌شنوم افزایش سطح انرژی و بهبود سایر شرایط است. واقعاً به ندرت درباره ظاهر صحبت می‌شود.

هرچند بیشتر تحقیقات مرتبط با داروهای GLP-1 و نتایج مثبت سلامت روانی در مراحل ابتدایی هستند، محققان در حال یادگیری هستند که این داروها می‌توانند در مدیریت شرایطی مانند افسردگی، PTSD و جلوگیری از زوال عقل نقش داشته باشند.

شکل بدن ممکن است تغییر بزرگی باشد، اما آنچه من بیشتر می‌شنوم افزایش سطح انرژی و بهبود سایر شرایط است. واقعاً به ندرت به ظاهر مربوط می‌شود.

چگونه با مراحل متفاوت کنار بیاییم

به عنوان کسی که خودم یکی از این داروهای GLP-1 را مصرف می‌کنم، کاملاً متوجه‌ام که ممکن است در مراحل مختلف این فرآیند چه احساسی داشته باشید و می‌خواهم بدانید که شما تنها نیستید.

فقط فکر به مصرف این دارو ممکن است احساسات زیادی را به وجود آورد و این فرآیند می‌تواند هم رضایت‌بخش و هم عاطفی پیچیده باشد، بنابراین به شما توصیه می‌کنم که یک متخصص بهداشت روان مورد اعتماد (ترجیحاً کسی که در درمان چاقی، تغییر رفتارهای سلامتی، تصویر بدن یا اختلالات مربوط به غذا تخصص دارد) پیدا کنید تا به شما در مدیریت این تغییرات و مراحل کمک کند:

• قبل از شروع: مطمئن شوید که یک سیستم حمایتی خوب دارید، از جمله حمایت شخصی و همچنین تیم درمانی شما. وانگ می‌گوید که او بیمارانش را می‌بیند که بهترین نتایج را دارند، افرادی هستند که عادت‌های قوی دارند و در روان‌درمانی برای کار بر روی تصویر بدن و اعتماد به نفس خود مشارکت دارند.
• در حین مصرف: اهداف و انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. وانگ می‌گوید که یکی از عواملی که او باید با بیمارانش به آن پرداخته و مدیریت کند، مدیریت انتظارات است. “بسیاری از افراد احساس می‌کنند که به اندازه کافی سریع وزن کم نمی‌کنند.” او می‌گوید. به ویژه با افزایش محبوبیت این داروها، طبیعی است که بخواهیم به نتایجی مشابه همتایان خود دست یابیم. با این حال، همه ما از مکان‌های متفاوتی هم به لحاظ جسمی و هم به لحاظ ذهنی شروع می‌کنیم.
• پس از مصرف: اگر متوجه شدید که دوباره وزن اضافه می‌کنید یا برخی از تمایلات باز می‌گردد، باید با خودتان مهربان باشید و همچنین با پزشکان خود درباره نگرانی‌هایتان صادق و رو راست باشید.

دولت-اعتماد-روان