**ازدواج با همکار در شرکت: نکات مهم برای رابطه‌های موفق کاری!**

آیا محیط کار، سرآغاز عاشقی‌های تازه است؟

تا حالا به این فکر کردید که شاید محل کار، جایی باشه که عشق‌های نوظهور توش شکل می‌گیرن؟ خیلی از زوج‌های معروف توی داستان‌ها، درست از همین‌جا شروع کردن. مثل جیم و پم از سریال “آفیس”، مولدر و اسکالی از “مردم ایکس” یا دیوید و پاتریک توی “شیتز کریک”.

واقعیت اینه که بیشتر آدم بزرگا یه سوم از عمرشون رو توی محل کارشون می‌گذرونن. پس اینکه یه همکار جذاب توجه‌تون رو جلب کنه، خیلی هم عجیب نیست. اما با وجود رواج اینجور رابطه‌ها، بودن با یه همکار می‌تونه آداب و رسوم اداری رو به هم بزنه و توی زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تون دردسرهایی ایجاد کنه. بعضی جاها حتی قانون‌های سخت‌گیرانه‌ای دارن که رابطه‌ی عاشقانه رو ممنوع می‌کنن.

حالا با این‌که اینترنت راه ارتباطی رو عوض کرده، محیط کار هنوز هم جزو پنج جای اول برای آشنایی و ازدواج بین آدم‌هاست. یه نظرسنجی نشون می‌ده که بیشتر از 60 درصد بزرگسالای آمریکایی، توی دوران کارشون با همکاراشون وارد رابطه شدن. همون نظرسنجی میگه 43 درصد از این رابطه‌ها، کارشون به ازدواج کشیده، اما این به این معنی نیست که رابطه‌های کاری هیچ مشکلی ندارن.

نکات کلیدی

رابطه‌های عاشقانه توی محیط کار می‌تونن نتیجه‌بخش باشن و هیچ قانون دولتی یا ایالتی وجود نداره که شما رو از قرار گذاشتن با همکارتون منع کنه. ولی خب، شرکت شما شاید سیاست‌های خاصی در این مورد داشته باشه. پس خیلی مهمه که قبل از هر اقدامی، از این سیاست‌ها خبر داشته باشید. مهم اینه که رابطه **دو طرفه** و **توافقی** باشه، وگرنه ممکنه به عنوان آزار جنسی تلقی بشه که غیرقانونیه. ادامه بدید تا با یه سری نکته و مشکل در مورد قرار گذاشتن با یه همکار آشنا بشید.

کارهایی که باید انجام بدید

• با قوانین شرکت آشنا بشید.
• ریسک‌ها رو درک کنید.
• تصمیم بگیرید که آیا ارزشش رو داره یا نه.
• آهسته پیش برید.
• حرفه‌ای بمونید.

کارهایی که نباید انجام بدید

• ابراز علاقه توی محل کار.
• دعوا کردن توی محل کار.
• زیاد وقت گذروندن با هم توی محل کار.
• آزار، تبعیض یا انتقام‌جویی.
• نشون دادن ترجیح به یکی از طرفین.

ارزیابی ارزش رابطه

اولین چالشی که قبل از وارد شدن به رابطه با یه نفر توی محل کار باهاش روبرو میشید، اینه که تصمیم بگیرید آیا این کار ارزش ریسک کردن رو داره یا نه. وارد شدن ناگهانی به یه رابطه احساسی شاید رمانتیک به نظر برسه، اما اگه بعداً بفهمید که با هم سازگار نیستید، واقعیت ممکنه خیلی از اون چیزی که فکر می‌کردید، خسته‌کننده‌تر باشه.

دلایل زیادی وجود داره که این رابطه‌ها رو جذاب می‌کنه. برای مثال، شما توی محیط کارتون با همکاراتون در ارتباط‌اید. پس احتمالاً حس راحتی می‌کنید و شناخت خوبی نسبت بهشون دارید. اولین برداشت‌های عاشقانه می‌تونه یه پیش‌بینی خوب باشه که آیا این رابطه موفق می‌شه یا نه.

به خاطر کار مشترکی که دارید، یه بستر مشترک از تجربه‌ها هم برای **ایجاد پیوند** دارید. این نوع ارتباط‌ها می‌تونن داستان‌ها و شوخی‌های داخلی زیادی رو به وجود بیارن که به شما کمک می‌کنه خارج از محل کار هم با هم در ارتباط باشید.

علاوه بر این، راستش رو بخواید، پیدا کردن وقت برای رفتن دنبال کارهای عاشقانه خارج از محیط کار، اغلب سخته. قرار گذاشتن با کسی که می‌شناسید و دوستش دارید و هر روز باهاش وقت می‌گذرونید، می‌تونه یه موقعیت **برد-برد** به نظر بیاد.

اما این به این معنی نیست که نباید با دقت به نکات منفی قرار گذاشتن با یه همکار فکر کنید. چالش‌های احتمالی شما می‌تونه شامل موارد زیر باشه:

• شایعه‌پراکنی توی محیط کار.
• این تصور که یکی از طرفین امتیاز بیشتری داره.
• مشکلات با بخش منابع انسانی.
• اختلاف یا تنش بعد از تموم شدن رابطه.
• تاثیرات منفی روی کارتون.
• خطر از دست دادن شغلتون.

دوست‌بودن و حرفه‌ای موندن

درک سیاست‌های شرکت

بذارید بگیم که شما ریسک‌ها رو سنجیدید و تصمیم گرفتید که، آره، این آدم ارزش داره. شما علاقه دارید و اون هم همینطور، پس دیگه چی مانعتونه؟

حتی اگه رابطه‌تون خیلی امیدوارکننده به نظر برسه، باید به قوانین شرکت‌تون در مورد رابطه‌های توی محیط کار هم توجه کنید.

“می‌دونم این حرف کلیشه‌ایه، اما بزرگ‌ترین توصیه‌ام اینه که دفترچه راهنما رو بخونید! همه چیز در مورد رابطه‌ها توی محیط کار باید توی اون توضیح داده شده باشه، که شامل هرگونه مسائل قانونی مربوط به کار شما هم میشه.” این حرف‌های ترامل دی. جونز، مشاور شغلی و متخصص رزومه است.

از اونجایی که بیشتر این دفترچه‌ها و قوانین الان آنلاین هستن، جونز پیشنهاد می‌کنه از قسمت “جستجو” استفاده کنید تا نکات مورد نظرتون رو پیدا کنید.

خوبه بدونید که رابطه‌های عاشقانه شاید توی بعضی از محیط‌های کار ممنوع باشه، در حالی که توی جاهای دیگه شاید لازم باشه که این رابطه رو به مدیر یا بخش منابع انسانی اطلاع بدید. همیشه قبل از شروع یه رابطه از سیاست‌های شرکت‌تون باخبر بشید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری بشه.

بی‌توجهی به این سیاست‌ها ممکنه در صورتی که تصمیم به ادامه‌ی رابطه دارید، مشکلات زیادی ایجاد کنه.

یادتون باشه که کارفرماها باید در مورد رابطه‌ی کارمندان **LGBTQIA+** احتیاط بیشتری داشته باشن. قوانین شرکت ممکنه نیاز به اطلاع دادن رابطه به بخش منابع انسانی داشته باشه، اما این می‌تونه برای کارمندا آزاردهنده باشه، چون شاید دوست نداشته باشن دیگران توی محیط کار از هویت جنسیشون خبر داشته باشن.

طبق گزارش انجمن منابع انسانی، محیط‌های کار باید با کارمندان LGBTQIA+ مثل بقیه کارمندا رفتار کنن، اما باید با احتیاط عمل کنن تا هویت افراد فاش نشه.

اگه مطمئن نیستید که رابطه درسته یا باید به کسی اطلاع بدید، می‌تونید قبل از شروع یه رابطه جدید، از بخش منابع انسانی مشاوره بگیرید.

آزار جنسی و تبعیض

آزار جنسی و تبعیض غیرقانونیه. قرار گذاشتن با یه همکار به خودی خود تخلف قانونی نیست، به شرطی که رابطه قوانین فدرال ضد آزار جنسی رو نقض نکنه. اما خطر سوءتفاهم و شکایت‌های آزار، نگرانی‌های کارفرمایان رو زیاد می‌کنه. به‌علاوه، نگرانی از هر نوع عواقب قانونی که ممکنه با به‌هم خوردن رابطه پیش بیاد هم وجود داره.

بر اساس گزارش کمیسیون فرصت‌های شغلی برابر (EEOC)، یه رابطه فراتر از قانون می‌ره اگه شامل این موارد باشه:

• پیشنهادهای جنسی ناخواسته
• رفتاری که آزار جنسی محسوب می‌شه
• ایجاد مزاحمت برای کار یه نفر
• ایجاد محیط کار خصمانه، ترسناک یا توهین‌آمیز
• مواردی که درخواست‌های جنسی رو شامل می‌شه

نتیجه‌گیری

خیلی از شرکت‌ها در مورد روابط توی محیط کار، سیاست‌های خاصی دارن. همیشه دفترچه راهنمای کارمندی‌تون رو بررسی کنید تا از سیاست‌های شرکت باخبر بشید و طبق اون عمل کنید.

آهسته پیش برید

حتی بعد از اینکه ریسک‌ها و سیاست‌های شرکت رو بررسی کردید، هنوز مهمه که با احتیاط قدم بردارید، به خصوص بعد از این که تصمیم گرفتید با همکارتون وارد رابطه بشید.

وارد شدن سریع به یه رابطه با کسی توی محیط کار می‌تونه به فاجعه منجر بشه. برای ساختن یه رابطه‌ی عاشقانه پایدار (و جلوگیری از به خطر افتادن رابطه حرفه‌ای)، مهمه که آهسته پیش برید و از اول، یه پایه محکم بسازید.

اجازه ندید عشق (یا کشش جنسی) قضاوت‌تون رو تحت تاثیر قرار بده. اگه خیلی زود وارد رابطه بشید، ممکنه نتونید خودتون رو با چالش‌هایی که توی محیط کار پیش میاد، به‌خوبی وفق بدید.

مثلا، اگه خیلی سریع پیش برید، ممکنه توی محیط کار دچار尴尬 بشید اگه یهو متوجه بشید که اون شخص برای شما مناسب نیست. از طرف دیگه، ممکنه تمرکز روی کار براتون سخت بشه و این به هر دو شغل‌تون آسیب بزنه.

صحبت کردن و برنامه‌ریزی برای نزدیک شدن به رابطه، بهترین راه برای جلوگیری از این مشکلاته. در مورد این که چطوری رابطه رو پیش ببرید، اهمیت آهسته پیش رفتن و چگونگی حفظ کردن حرفه‌ای‌گرایی توی محیط کار، با هم حرف بزنید.

حفظ حرفه‌ای‌گری

علاوه بر آهسته پیش رفتن، تعیین بعضی **قوانین اولیه** هم لازمه. حفظ حرفه‌ای‌گری از همه چیز مهم‌تره. این یعنی تعریف کردن و حفظ **مرزهای مشخص** بین زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تون.

“افراد می‌تونن توی محیط کار با وجود رابطه، حرفه‌ای بمونن، اگه ثبات عاطفی و توانایی مدیریت یه جدایی رو داشته باشن” این رو فرانک تویوس، یه روان‌درمانگر و صاحب “درمان مسیر پیشرو” میگه. “اگه یکی از طرفین نتونن با این موضوع کنار بیان، شاید بهتره که رابطه دوباره بررسی بشه.”

اجتناب از ابراز علاقه توی محیط کار

شما باید توی محیط کار کاملاً حرفه‌ای باشید. به این معنی که هیچ رفتار محبت‌آمیز عمومی یا بحث در مورد مسائل شخصی توی ساعات کار رو انجام ندید. با همدیگه همون‌طور رفتار کنید که با بقیه همکاراتون رفتار می‌کنید، وقتی توی ساعات کاری یا مقابل همکاراتون هستید. (و از هر نوع اسم‌های محبت‌آمیز توی محیط کار خودداری کنید).

به خاطر داشته باشید که رابطه‌تون ممکنه روی بقیه توی محیط کار تاثیر بذاره. به مرزهای همکارهاتون احترام بذارید و سعی کنید اون‌ها رو توی یه موقعیت ناراحت‌کننده قرار ندید.

حفظ مرزهای مشخص

بین کار و زندگی شخصی‌تون جدایی ایجاد کنید. این یعنی از حرف زدن در مورد زندگی شخصی توی محیط کار و برعکسش خودداری کنید.

“در مورد نوع رابطه‌تون با شریک‌تون شفاف باشید و مطمئن بشید که هر دو نفرتون در حال بررسی انتظارات و مرزهای همدیگه هستید” جونز پیشنهاد می‌ده.

مرزهای قوی می‌تونن خطر بروز هرگونه تضاد منافع که ممکنه شغل یا رابطه‌تون رو تهدید کنه رو کم کنن. به‌علاوه، این به حفظ تعادل بهتری بین کار و زندگی شخصی کمک می‌کنه.

اجتناب از نشون دادن ترجیح

وقتی با شریکتون و بقیه همکاراتون رفتار می‌کنید، احتیاط کنید. جونز پیشنهاد می‌ده: “تا جایی که ممکنه، از بحث در مورد رابطه‌تون با بقیه همکارا یا درگیر کردن اونها با مسائل شخصی خودتون خودداری کنید تا از هرگونه قضاوت ناعادلانه‌ی دیگران توی محیط کار جلوگیری بشه.”

اگه همکاراتون بفهمن که شما در حال قرار گذاشتن هستید، ممکنه حس کینه‌توزی پیدا کنن اگه فکر کنن یکی از شما بر اساس وضعیت رابطه‌تون، تشویق ویژه‌ای شده. با رفتار عادلانه و مساوی با همه، جلوی شکایت‌ها رو بگیرید.

مواجهه با چالش‌ها

قرار گذاشتن با یه همکار خیلی بیشتر از چیزی که فکرش رو می‌کنید رایجه، اما این به این معنی نیست که آسونه. چالش‌هایی که می‌تونه توی زندگی کاری و عاشقانه‌تون مشکل ایجاد کنه، شامل موارد زیر میشه:

• علاقه ناخواسته و شایعات توی محیط کار
• سختی در حفظ حرفه‌ای‌گری
• تضادهای شخصی که به محیط کار آسیب می‌زنه
• درگیری‌های توی محیط کار که منجر به بحث و دعوا توی زمان‌های شخصی شما میشه
• حس ناراحتی یا ناامنی از سمت همکارا
• حسادت یا خشم از طرف همکارانی که فکر می‌کنن این رابطه منجر به ترجیح یه طرفه شده
• مشکلات مربوط به سلسله مراتب، به‌ویژه اگه یکی از شرکا در موقعیت بالاتری باشه
• افزایش استرس ناشی از تلاش برای مدیریت وظایف کاری، رابطه و نیاز به حفظ حرفه‌ای‌گری
• تنش و مشکلات در صورت تموم شدن رابطه

هر رابطه عاشقانه‌ای توی محیط کار به یه تعهد بلندمدت ختم نمیشه؛ پس اگه رابطه به جدایی رسید، حرفه‌ای باقی بمونید. اگه رابطه‌تون تموم شد، باید به تصویر بزرگ‌تر نگاه کنید. روی کارتون تمرکز کنید و نذارید هیچ درام شخصی باعث اختلال توی محیط کار بشه.

با اینکه شاید وسوسه بشید که از (یا به) همکار سابقتون توی محیط کار دوری کنید، این کار رو نکنید. شاید آسون نباشه، اما مهمه که با اون‌ها همون‌طور رفتار کنید که با بقیه همکارا رفتار می‌کنید. جونز می‌گه: “اختلافات توی هر رابطه‌ای پیش میاد، اما خیلی مهمه که بالغانه باهاشون برخورد کنیم و از بحث و یا مطرح کردن مسائل شخصی توی محیط کار خودداری کنیم.”

مسائل قانونی

قبل از قرار گذاشتن با یه همکار، موارد قانونی زیادی وجود داره که باید بهشون توجه کنید. از جمله:

• آزار جنسی: رابطه باید ۱۰۰٪ **مورد توافق** باشه. نظرات، پیشرفت‌ها یا درخواست‌هایی که مورد قبول نیستن، ممکنه به عنوان آزار جنسی تلقی بشن.
• نقض قوانین: با این‌که یه شرکت ممکنه هر نوع قرار گذاشتن توی محیط کار رو به‌طور کامل ممنوع نکنه، شاید بعضی قوانین علیه قرار گذاشتن با زیردست‌ها وجود داشته باشه.
• مسائل خصوصی: شاید شما انتظارات خاصی از حریم خصوصی داشته باشید، اما حفظ این حریم می‌تونه توی شرایط روزمره سخت باشه وقتی با یه همکار وارد رابطه میشید.
• تضاد منافع: روابطی که شامل یه مدیر و زیردستش میشه، می‌تونه تضاد منافع ایجاد کنه که به سوءاستفاده از قدرت منجر بشه.
• تبعیض و انتقام: اگه رابطه تموم بشه، ممکنه ادعای تبعیض و انتقام به وجود بیاد اگه یه طرف احساس کنه که به‌طور ناعادلانه باهاش رفتار شده.

جونز میگه: “بیشتر شرکت‌ها در مورد ارتباطات توی محیط کار، به‌ویژه بین یه مدیر و یه زیردست، نگرانن، چون روابط عاشقانه می‌تونه خیلی سریع به‌هم بریزه!” “این وظیفه سازمان هستش که نقض قوانین شرکت رو رصد کنه تا از بروز موقعیت‌ها و شکایت‌های مربوط به آزار جنسی، تضاد منافع و یا دعاوی محیط کار خصمانه جلوگیری کنه.”

به لطف جنبش #MeToo، آدمای بیشتری از سوء‌استفاده‌هایی که معمولا توی محیط‌های کار تجربه می‌کنن، آگاه شدن، که شامل راه‌های ظریفی هم میشه که افراد ممکنه تحت فشار باشن که با یه همکار وارد رابطه بشن.

این موضوع زمانی حادتر میشه که یه کارمند زیردست با یه نفر از مقامات رده‌بالای زنجیره فرماندهی قرار بذاره، مثل قرار گذاشتن با رئیس. اول از همه، نگرانی اینه که اون شخص ممکنه به‌خاطر فشار یا ترس از انتقام وارد رابطه‌ی شده باشه. این مساله، سازمان رو در معرض دعوی آزار جنسی و ایجاد محیط کار خصمانه قرار میده.

علاوه بر این، سایر کارمندا ممکنه بر این باور باشن که فرد مورد نظر فقط برای به‌دست آوردن حمایت حرفه‌ای یا ارتقا توی این رابطه حضور داره. چنین فرضی می‌تونه به شایعات اداری منجر بشه و روی موفقیت‌های حرفه‌ای اون فرد سایه بندازه.

تحقیقات نشون میده که هزینه‌های قرار گذاشتن با یه مقام بالاتر ممکنه خیلی زیاد باشه؛ زیردست‌ها توی روابط عاشقانه، کمتر به کارهای توسعه‌ی حرفه‌ای دعوت میشن و احتمالا کمتر ترفیع می‌گیرن.

قبل از این‌که از همکارتون درخواست قرار ملاقات کنید، مطمئن بشید که هر دوتون در مورد ابراز علاقه‌هاتون هم‌نظر هستید. هیچ کدوم از افراد نباید تحت فشار یا مجبور باشن که به یه قرار بله بگن. به نشانه‌های اجتماعی توجه کنید و عوامل موثر رو در نظر بگیرید، از جمله: سلسله مراتب و نقش‌های کاری. مطمئن بشید که طرف مقابل حس امنیت می‌کنه و اگه علاقه‌ای نداره، می‌تونه به‌راحتی شما رو رد کنه.

درخواست مشاوره و پشتیبانی

شاید صحبت با بقیه در مورد رابطه و معنای اون برای زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تون هم براتون مفید باشه. وقتی توی دام جذابیت اولیه می‌افتید، راحت‌تر می‌تونید احساسات مثبت راجع به یه نفر رو توی خودتون حس کنید و از واقعیت فاصله بگیرید.

به صحبت کردن با یه دوست خوب، یه مشاور حرفه‌ای یا حتی یه وکیل فکر کنید.

تحقیقات نشون میده که نحوه‌ی دریافت مشاوره از جانب آدما در مورد روابط توی محیط کار، به‌طور قابل توجهی به نوع مشاوره بستگی داره. افراد بیشتر احتمال داره که به مشاوره‌ای که مثبت و حامیانه هست گوش بدن، اما نسبت به مشاوره‌هایی که غیرمجاز، بدبینانه، کلی یا انتقادی هستن، کمتر پذیرش نشون میدن.

نکات راهنما از یه متخصص حرفه‌ای:

• از قوانین شرکت در مورد روابط کاری باخبر باشید و به اون‌ها پایبند باشید.
• با شریک‌تون مثل بقیه همکارا برخورد کنید.
• از رفتارهای محبت‌آمیز عمومی و نشون دادن ترجیح‌ها خودداری کنید.
• مسائل شخصی رو خصوصی نگه دارید.
• با حرفه‌ای‌گری و پختگی با تضادها مواجه بشید.

اون توضیح میده: “اما از همه مهم‌تر، آماده‌ی تغییر باشید! ما می‌دونیم که روابط ممکنه منجر به تغییرات توی روابط کاری یا تموم شدن غیرمنتظره بشه. آماده باشید که به شکل حرفه‌ای با این تغییرات برخورد کنید.”

اگه شما در حال حاضر با یه همکار در ارتباط هستید و این رابطه به‌طور غیرمنتظره‌ای زندگی کاری‌تونو تحت تاثیر قرار داده، به این فکر کنید که از یه روان‌شناس مشاوره بگیرید. اون‌ها می‌تونن به شما توی تعیین و حفظ مرزها کمک کنن. هم‌چنین می‌تونید استراتژی‌های مدیریت استرس و روابط بین‌فردی‌تون رو موثرتر توسعه بدید.

مهم اینه که به‌خاطر بسپارید

با اینکه آدما بیشتر دارن از طریق اینترنت رابطه‌های عاشقانه برقرار می‌کنن، اما محیط کار هنوز یکی از رایج‌ترین جاها برای شکوفایی عشق به حساب میاد. شکی نیست که می‌تونه جایی برای ملاقات با کسی باشه که از نزدیک باهاش در ارتباط هستید، اما پتانسیل زیادی هم برای اشتباه وجود داره.

قبل از این‌که امکان یه رابطه رو مطرح کنید، یه زمانی رو به فکر کردن در مورد تاثیرات شخصی و حرفه‌ای یه رابطه عاشقانه توی محیط کار اختصاص بدید. آیا اون شخص هم این علاقه رو داره؟ آیا اونها توی رد کردن پیشنهاد شما، احساس امنیت می‌کنن؟ اگه جواب هر کدوم از این سوالا “بله” نبود، پس احتمالا رابطه احتمالی شما نمی‌تونه ادامه پیدا کنه.

همچنین، به طور خاص، به تاثیرات اون روی حرفه‌تون و سلامت روانتون توجه کنید. آیا قرار گذاشتن با همکارتون به کارتون آسیب می‌زنه؟ آیا تعامل شما با همکارهاتون رو سخت می‌کنه؟ و اگه رابطه به نتیجه نرسید، چطوری باید با این مسئله برخورد کنید؟ فقط خودتون می‌تونید به این سوالا جواب بدید، اما خوبه که قبل از تصمیم‌گیری در مورد این‌که آیا این انتخاب درسته یا نه، ریسک‌ها و مزایا رو در نظر بگیرید.

عشق توی مکان‌های زیادی پیدا میشه و افراد زیادی عشق ماندگاری رو با یه همکار پیدا کردن. فقط مطمئن بشید که ریسک‌ها رو سنجیدید و قوانین رسمی رو بررسی کردید قبل از این‌که تصمیم بگیرید که آیا این انتخاب مناسب شما هست یا نه.