رازهای مبارزه با آکنه پاپول: درمان‌های مؤثر را کشف کنید!

علائم و علل

علائم پاپول‌های آکنه چیست؟

پاپول‌ها نوعی التهاب در آکنه هستند. آنها نوک چرکی ندارند، اما هنوز هم قابل مشاهده هستند. ممکن است قرمز، حساس، دردناک یا تحریک‌کننده باشند.

علت‌های پاپول‌های آکنه چیست؟

پاپول‌های آکنه علل متعددی دارند:

• غدد چربی (سباسه) شما بیش از حد چربی تولید می‌کنند.
• افزایش حضور باکتری‌ها بر روی پوست شما.
• افزایش سطح آندروژن‌ها، که گروهی از هورمون‌های جنسی هستند. این هورمون‌ها به شروع بلوغ کمک می‌کنند و در سلامت تولید مثل و رشد بدن نقش دارند. همه افراد آندروژن دارند، اما افرادی که در زمان تولد به عنوان مرد شناخته شده‌اند (AMAB) بیشتر از آنها تولید می‌کنند. تستوسترون رایج‌ترین آندروژن است.
• برخی داروها، از جمله کورتیکواستروئیدها و استروئیدهای آنابولیک.

آیا پاپول‌های آکنه مسری هستند؟

پاپول‌ها مسری نیستند. شما نمی‌توانید آنها را از طریق تماس پوست به پوست به شخص دیگری منتقل کنید.

تشخیص و آزمایش‌ها

چگونه پاپول‌های آکنه تشخیص داده می‌شوند؟

پاپول‌های آکنه به راحتی از نظر ظاهری قابل شناسایی هستند، بنابراین نیازی به مراجعه به یک متخصص بهداشت برای تشخیص آنها نیست. با این حال، ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی شما می‌تواند در طول معاینه پوست، آنها را تشخیص دهد و به درمان پاپول‌های آکنه کمک کند.

آنها ممکن است بپرسند آیا شما تحت استرس شدید هستید یا آیا سابقه خانوادگی پاپول‌ها دارید که از عوامل خطر به شمار می‌رود. اگر شما قاعدگی دارید، ممکن است ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی شما درباره چرخه‌های قاعدگی‌تان بپرسد، زیرا ظاهر پاپول‌های آکنه گاهی با چرخه‌های قاعدگی شما مرتبط است و ممکن است در این زمان‌ها تشدید شود.

اگر پاپول‌های شما شدید هستند، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصان پوست پزشکانی هستند که در زمینه شرایطی که بر روی پوست، مو و ناخن‌ها تأثیر می‌گذارند، تخصص دارند.

مدیریت و درمان

چگونه می‌توانم پاپول‌های آکنه را از بین ببرم؟

داروهای بدون نسخه می‌توانند موارد خفیف پاپول‌ها را درمان کنند. برخی از این داروها شامل:

• اسید آزلائیک: این یک اسید طبیعی است که در غلات مختلفی مانند جو، گندم و چاودار یافت می‌شود. این اسید میکروارگانیسم‌ها را بر روی پوست شما از بین می‌برد و التهاب را کاهش می‌دهد.
• بنزوئیل پراکسید: این دارو به صورت محصولاتی بدون نسخه (مانند Clearasil®، Stridex® و PanOxyl®) به صورت ژل یا شستشو در دسترس است. این دارو باکتری‌های سطحی را هدف قرار می‌دهد که معمولاً پاپول‌ها را تشدید می‌کنند. غلظت‌های پایین‌تر و فرمولاسیون‌های شستشو کمتر به پوست شما آسیب می‌زنند. تحریک (خشکی) یک عارضه جانبی شایع است.
• رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A): رتینوئیدها، مانند Retin-A®، Tazorac® و Differin® (که اکنون بدون نسخه در دسترس است)، پاپول‌ها را تجزیه کرده و به جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌کنند. ممکن است تغییر رنگ پوست، خشک شدن یا پوسته‌ریزی را مشاهده کنید. استفاده از رتینوئیدها هر روز در میان یا استفاده همزمان آن با مرطوب‌کننده می‌تواند این عوارض جانبی را کاهش دهد.
• اسید سالیسیلیک: این دارو به صورت پاک‌کننده یا لوسیون برای پاپول‌ها به صورت بدون نسخه در دسترس است. این اسید به حذف لایه بالایی پوست آسیب‌دیده کمک می‌کند. اسید سالیسیلیک سلول‌های مرده پوست را حل کرده و از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کند.

اگر پاپول‌های آکنه شما با داروهای بدون نسخه از بین نروند، ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است داروهای تجویزی زیر را توصیه کند:

• آنتی‌بیوتیک‌ها: ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است قرص‌ها یا کپسول‌های آنتی‌بیوتیک را تجویز کند که باید با آب بلعیده شوند. تجویزهای مؤثر شامل تتراسایکلین یا ماکرولید است.
• ضد آندروژن‌ها: ضد آندروژن‌ها اثرات آندروژن‌ها را که هورمون‌های جنسی هستند و ممکن است آکنه پاپول‌ها را تشدید کنند، مسدود می‌کنند.
• داپسون: این یک ژل موضعی است که خواص ضدباکتری دارد. داپسون را دو بار در روز بر روی پاپول‌های خود بمالید.
• قرص‌های ضد بارداری: قرص‌های ضد بارداری، مانند Estrostep®، Beyaz®، Ortho Tri-Cyclen® و Yaz®، می‌توانند به درمان پاپول‌های آکنه کمک کنند.

آیا درمان‌های خانگی برای پاپول‌های آکنه وجود دارد؟

چندین درمان خانگی ممکن است به درمان پاپول‌های آکنه کمک کند. در حالی که درمان‌های خانگی برای اکثر افراد بی‌خطر هستند، بهتر است قبل از امتحان برخی از گزینه‌های زیر با ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. شما ممکن است در معرض خطر واکنش آلرژیک باشید.

• سرکه سیب: اسید استیک موجود در سرکه سیب باکتری‌ها را از بین می‌برد (ضدباکتری).

مدیریت پاپول‌های آکنه

اگر پوست حساسی دارید، سرکه سیب می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شما شود. بنابراین بهتر است آن را با مقدار مساوی آب مخلوط کنید. مقدار کمی از این مخلوط را به یک اپلیکاتور پنبه‌ای بزنید و روی پاپول‌های خود بمالید.

چای سبز

برگ‌های چای سبز مرطوب خاصیت ضد التهابی دارند و می‌توانند به کاهش تولید چربی در پوست شما کمک کنند. برگ‌های خشک چای سبز را با آب مخلوط کنید و برگ‌های مرطوب را به آرامی به مدت ۳۰ ثانیه روی پاپول‌های خود به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. پس از اتمام کار، صورت خود را با آب بشویید.

عسل

عسل حاوی آنزیمی به نام کاتالاز است که به کاهش التهاب‌های جزئی کمک می‌کند. مقدار کافی از عسل خام را به آرامی روی پاپول‌های خود بمالید. برای جلوگیری از ایجاد mess چسبناک، می‌توانید یک باند بر روی پاپول‌های عسل‌پوشیده خود بگذارید.

یخ

یخ جریان خون به ناحیه را کند می‌کند و به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. یک مکعب یخ یا پک یخ را که با یک حوله سبک پوشانده‌اید، به مدت حداقل ۱۰ دقیقه روی پاپول‌های خود قرار دهید. می‌توانید یخ را تا دو تا سه بار در روز روی پاپول‌های خود بگذارید.

عصاره لیمو

اسید سیتریک موجود در عصاره لیمو خاصیت ضد باکتری دارد. مقدار کمی از عصاره لیمو را به یک اپلیکاتور پنبه‌ای بزنید و روی پاپول‌های خود بمالید. عصاره لیمو ممکن است در صورت داشتن پوست حساس، باعث سوزش یا تحریک بیشتر شود، به ویژه در معرض آفتاب.

روغن درخت چای

روغن درخت چای می‌تواند از رشد باکتری‌ها جلوگیری کند یا آن را متوقف کند. مقدار کمی از روغن درخت چای را به یک اپلیکاتور پنبه‌ای بزنید و روی پاپول‌های خود بمالید.

آیا باید پاپول‌ها را فشار داد؟

زمانی که پاپول‌های آکنه فشار زیادی زیر پوست شما ایجاد می‌کنند، ممکن است بخواهید آنها را فشار دهید. اما بهتر است این کار را نکنید. هیچ چرکی برای خارج کردن وجود ندارد و فشار دادن می‌تواند مشکلات متعددی ایجاد کند:

• ممکن است پوست شما را باز کنید و باکتری‌ها را به داخل آن وارد کنید. باکتری‌ها می‌توانند باعث عفونت شوند.
• ممکن است پوست شما را تحریک کنید. پوست شما حساس است و ناخن‌های شما قوی‌تر از پوست شما هستند. هنگامی که از ناخن‌های خود برای فشار دادن به پوست استفاده می‌کنید، می‌توانید باعث التهاب شوید.
• ممکن است پوست شما را زخم کنید. اگر فشار زیادی وارد کنید، می‌توانید به پوست خود آسیب جدی بزنید و باعث زخم‌های دائمی شوید.

آیا پاپول‌ها به خودی خود از بین می‌روند؟

بیشتر پاپول‌های آکنه به خودی خود از بین می‌روند، اما ممکن است مدتی طول بکشد — معمولاً بین سه تا هفت روز، هرچند ممکن است تا چند هفته هم طول بکشد.

چگونه باید پاپول‌های آکنه را مدیریت کنم؟

اگر پاپول دارید، باید در مدیریت آنها دقت کنید تا از تحریک آنها جلوگیری کنید. موارد زیر به شما کمک می‌کند تا از تحریک پاپول‌های خود جلوگیری کنید:

• از لمس یا کندن آنها خودداری کنید.
• در اطراف آنها با احتیاط اصلاح کنید.
• به طور منظم وسایلی که با صورت شما تماس دارند، از جمله تلفن همراه، کلاه‌های ورزشی، عینک آفتابی، لباس‌ها و ملحفه‌های بالش را تمیز کنید.

پیشگیری

چگونه می‌توانم خطر ابتلا به پاپول‌های آکنه را کاهش دهم؟

پیشگیری از پاپول‌ها در دوران تغییرات هورمونی طبیعی دشوار است، اگر نگوییم غیرممکن. اما نکات زیر ممکن است کمک کند:

• روزانه صورت خود را با آب گرم و یک پاک‌کننده ملایم بشویید.
• به طور منظم از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدون‌زا (غیر مسدود کننده منافذ) استفاده کنید.
• نیازی به قطع استفاده از آرایش نیست، اما سعی کنید از محصولات «غیر کومدون‌زا» استفاده کنید و آرایش خود را در پایان هر روز پاک کنید.
• به طور منظم موهای خود را بشویید.
• محصولات مو را از صورت خود دور نگه دارید.
• دست‌های خود را از صورت خود دور نگه دارید.

چشم‌انداز / پیش‌آگهی

اگر پاپول‌های آکنه دارم، چه انتظاری باید داشته باشم؟

پاپول‌ها معمولاً در اوایل بزرگسالی از بین می‌روند، هرچند برخی افراد ممکن است در طول زندگی خود همچنان با آنها مواجه شوند. پزشک، متخصص زیبایی یا متخصص پوست شما می‌تواند به شما در مدیریت پاپول‌های آکنه کمک کند.

زندگی با پاپول‌های آکنه

کی باید به پزشک مراجعه کنم؟

به محض اینکه متوجه پاپول‌های آکنه شدید، به پزشک خود مراجعه کنید تا درمان را فوراً آغاز کنید.

چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

• آیا پاپول‌های من شدید هستند؟
• آیا نیاز به مراجعه به متخصص زیبایی یا متخصص پوست دارم؟
• چه داروهای بدون نسخه‌ای را توصیه می‌کنید؟
• چه داروهای تجویزی را توصیه می‌کنید؟
• آیا به درمان جدی‌تری نیاز دارم؟

سوالات متداول

تفاوت بین پاپول و پاستول چیست؟

پاپول‌های آکنه برآمدگی‌های جامد و ملتهب در پوست شما هستند که نوک سفیدی یا زردی پر از چرک ندارند. پاستول‌ها نوک سفیدی یا زردی پر از چرک دارند. پاپول‌ها می‌توانند به پاستول‌ها تبدیل شوند.

تفاوت بین پاپول و ندول چیست؟

ندول‌ها نوعی شدیدتر از آکنه نسبت به پاپول‌ها هستند. آنها بزرگتر و احتمالاً دردناک‌تر هستند.

تفاوت بین پاپول و ماکول چیست؟

پاپول‌ها نوعی آکنه هستند. ماکول‌ها نواحی صاف و تغییر رنگ یافته‌ای هستند که بر روی پوست فرد ظاهر می‌شوند و ممکن است از دلایل مختلفی ناشی شوند.

پاپول‌های آکنه یک وضعیت شایع پوستی هستند که بیشتر افراد، به ویژه نوجوانان، را تحت تأثیر قرار می‌دهند. از آنجایی که این مشکل عمدتاً نوجوانان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بسیاری از افراد فکر می‌کنند که پاپول‌ها بخشی از گذر از کودکی به بزرگسالی هستند و به پزشک مراجعه نمی‌کنند. اما یک متخصص پوست می‌تواند به درمان پاپول‌های آکنه شما کمک کند و هرگونه آسیب طولانی‌مدت به پوست شما را محدود کند.