نگاهی به جوش‌های پاپولی
جوش‌های پاپولی نوعی از التهاب‌های آکنه هستن که معمولاً لمسشون دردناکه و رنگشون رفته.
جوش‌های پاپولی دیگه چی هستن؟
جوش‌های پاپولی برجستگی‌های سفت و ملتهبی هستن که روی پوست به وجود میان و معمولاً شکل مخروطی دارن. این برجستگی‌ها سر سفید یا زرد پُر از چرک ندارن. اندازه‌شون معمولاً کمتر از یه سانتیمتره (cm) و ممکنه هم‌رنگ پوست باشن یا قرمز، قهوه‌ای یا بنفش.
چه کسایی جوش پاپولی میگیرن؟
جوش‌های پاپولی بیشتر روی نوجوان‌ها و جوونایی که هورموناشون داره تغییر میکنه، ظاهر میشن. اما خیلیا تو سن‌های 20، 30، و حتی بیشتر هم این جوش‌ها رو میزنن. بعضیا حتی اولین بار تو بزرگسالی جوش پاپولی میزنن.
چقدر این جوش‌ها شایع هستن؟
جوش‌های پاپولی خیلی شایع هستن. بعضی محقق‌ها میگن که تقریباً همه‌ی آدما یه زمانی تو زندگیشون جوش‌های پاپولی میزنن. این نوع جوش‌ها تو دوران نوجوونی بیشتر دیده میشن، اما بزرگسالا هم ممکنه بزننشون.
جوش‌های پاپولی چه تأثیری روی بدنمون دارن؟
بیشتر روی صورت (مخصوصاً روی بینی، چونه و پیشونی)، گردن، کمر، سینه، شانه‌ها و بالای بازوها جوش پاپولی میزنیم، اما ممکنه جاهای دیگه بدن هم بزنن.
علائم و علل
علائم جوش‌های پاپولی چیه؟
جوش‌های پاپولی یه جور التهاب از نوع آکنه هستن. سرشون چرکی نیست، اما بازم قابل دیدنن. ممکنه قرمز، حساس، دردناک یا اذیت‌کننده باشن.
علت‌های جوش‌های پاپولی چیه؟
جوش‌های پاپولی چندتا علت دارن:
- غده‌های چربی (سباسه) چربی زیادی تولید میکنن.
- تعداد باکتری‌ها روی پوست زیاد میشه.
- سطح آندروژن‌ها بالا میره که یه دسته از هورمون‌های جنسی هستن. این هورمون‌ها به بلوغ کمک میکنن و تو سلامت تولید مثل و رشد بدن نقش دارن. همه‌ی آدما آندروژن دارن، اما کسایی که موقع تولد به‌عنوان مرد شناخته میشن (AMAB) بیشتر تولید میکنن. تستوسترون رایج‌ترین آندروژنه.
- بعضی داروها، از جمله کورتیکواستروئیدها و استروئیدهای آنابولیک.
آیا جوش‌های پاپولی مسری هستن؟
جوش‌های پاپولی مسری نیستن. شما نمی‌تونید از طریق تماس پوست به پوست این جوش‌ها رو به کس دیگه منتقل کنید.
تشخیص و آزمایش‌ها
چطور جوش‌های پاپولی رو تشخیص میدن؟
تشخیص جوش‌های پاپولی از روی ظاهرشون آسونه، برای همین لازم نیست حتماً به متخصص بهداشتی مراجعه کنید. اما پزشک شما هم میتونه تو معاینه پوستی این جوش‌ها رو تشخیص بده و به درمانشون کمک کنه.
ممکنه بپرسن که استرس زیادی دارین یا سابقه خانوادگی جوش پاپولی دارین که از عوامل خطر محسوب میشه. اگه پریود میشین، ممکنه پزشکتون درباره دوره‌های پریودتون سوال کنه، چون ظاهر جوش‌های پاپولی بعضی وقت‌ها با دوره‌های پریودتون مرتبطه و ممکنه تو این زمان‌ها زیاد بشن.
اگه جوش‌های شما شدید هستن، برین پیش متخصص پوست. متخصص‌های پوست پزشکایی هستن که تو بیماری‌های پوست، مو و ناخن تخصص دارن.
مدیریت و درمان
چطوری جوش‌های پاپولی رو از بین ببریم؟
داروهای بدون نسخه می‌تونن موارد خفیف جوش‌های پاپولی رو درمان کنن. بعضی از این داروها شامل:
- اسید آزلائیک: این یه اسید طبیعیه که تو غلات مختلفی مثل جو، گندم و چاودار پیدا میشه. این اسید میکروب‌ها رو روی پوست از بین می‌بره و التهاب رو کم میکنه.
- بنزوئیل پراکسید: این دارو به شکل محصولاتی مثل (Clearasil®، Stridex® و PanOxyl®) تو داروخونه‌ها به صورت ژل یا شستشو وجود داره. این دارو باکتری‌های سطحی رو هدف قرار میده که معمولاً جوش‌های پاپولی رو زیاد میکنن. غلظت‌های کمتر و فرمول‌های شستشو ضرر کمتری به پوست میزنن. تحریک (خشکی پوست) یه عارضه شایعه.
- رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A): رتینوئیدها، مثل Retin-A®، Tazorac® و Differin® (که الان بدون نسخه هم میشه خرید)، جوش‌های پاپولی رو تجزیه میکنن و از بسته شدن منافذ جلوگیری میکنن. ممکنه تغییر رنگ پوست، خشک شدن یا پوسته‌پوسته شدن رو ببینید. استفاده از رتینوئیدها یه روز در میون یا استفاده همزمان با مرطوب‌کننده میتونه این عوارض رو کم کنه.
- اسید سالیسیلیک: این دارو به شکل پاک‌کننده یا لوسیون برای جوش‌های پاپولی بدون نسخه وجود داره. این اسید به از بین بردن لایه بالایی پوست آسیب‌دیده کمک میکنه. اسید سالیسیلیک سلول‌های مرده پوست رو حل میکنه و از بسته شدن فولیکول‌های مو جلوگیری میکنه.
اگه جوش‌های پاپولی با داروهای بدون نسخه خوب نشدن، پزشکتون ممکنه داروهای زیر رو که با نسخه باید بخرین، تجویز کنه:
- آنتی‌بیوتیک‌ها: پزشکتون ممکنه قرص یا کپسول آنتی‌بیوتیک تجویز کنه که باید با آب قورت بدین. داروهایی که معمولاً تجویز میشن تتراسایکلین یا ماکرولید هستن.
- ضد آندروژن‌ها: ضد آندروژن‌ها اثرات آندروژن‌ها رو که همون هورمون‌های جنسی هستن و ممکنه آکنه پاپولی رو بیشتر کنن، مسدود میکنن.
- داپسون: این یه ژل موضعیه که خاصیت ضدباکتری داره. داپسون رو دوبار در روز روی جوش‌های خودتون بزنید.
- قرص‌های ضد بارداری: قرص‌های ضد بارداری، مثل Estrostep®، Beyaz®، Ortho Tri-Cyclen® و Yaz®، می‌تونن به درمان جوش‌های پاپولی کمک کنن.
آیا درمان‌های خونگی برای جوش‌های پاپولی وجود داره؟
چند تا درمان خونگی هستن که ممکنه به درمان جوش‌های پاپولی کمک کنن. درسته که درمان‌های خونگی برای اکثر آدما بی‌خطره، اما بهتره قبل از امتحان کردن هرکدوم از این گزینه‌ها با پزشکتون مشورت کنید. شما ممکنه در معرض خطر واکنش آلرژیک باشین.
- سرکه سیب: اسید استیک موجود در سرکه سیب باکتری‌ها رو از بین می‌بره (ضدباکتری).
مدیریت جوش‌های پاپولی
اگه پوستتون حساسه، سرکه سیب میتونه پوستتون رو خشک و تحریک کنه. برای همین بهتره اون رو با مقدار مساوی آب مخلوط کنید. مقدار کمی از این مخلوط رو به یه پنبه بزنید و روی جوش‌های خودتون بمالید.
چای سبز
برگ‌های چای سبز خیس خاصیت ضد التهابی دارن و می‌تونن به کم شدن تولید چربی تو پوستتون کمک کنن. برگ‌های خشک چای سبز رو با آب مخلوط کنید و برگ‌های خیس رو به آرومی حدود 30 ثانیه روی جوش‌هاتون با حرکات دایره‌ای ماساژ بدین. بعد از تموم شدن، صورتتون رو با آب بشورید.
عسل
عسل حاوی آنزیمی به‌نام کاتالاز هست که به کم کردن التهاب‌های جزئی کمک میکنه. مقدار کافی عسل خام رو به آرومی روی جوش‌هاتون بمالید. برای اینکه mess چسبناک درست نشه، میتونید یه باند رو روی چای سبز پوشیده از عسل بذارید.
یخ
یخ جریان خون رو تو اون ناحیه کم میکنه و به کم شدن التهاب و درد کمک میکنه. یه تکه یخ یا یه بسته یخ که تو حوله سبک پیچیدین رو حداقل 10 دقیقه روی جوش‌هاتون بذارید. میتونید یخ رو دو تا سه بار در روز روی جوش‌هاتون بذارید.
آب‌لیمو
اسید سیتریک موجود تو آب‌لیمو خاصیت ضدباکتری داره. مقدار کمی آب‌لیمو رو به پنبه بزنید و روی جوش‌هاتون بمالید. آب‌لیمو ممکنه اگه پوست حساسی داشته باشین، باعث سوزش یا تحریک بیشتر بشه، مخصوصاً اگه در معرض آفتاب باشین.
روغن درخت چای
روغن درخت چای میتونه از رشد باکتری‌ها جلوگیری کنه یا اون رو متوقف کنه. مقدار کمی از روغن درخت چای رو به پنبه بزنید و روی جوش‌هاتون بمالید.
آیا باید جوش‌ها رو بترکونیم؟
وقتی‌که جوشش‌های پاپولی فشار زیادی زیر پوستتون ایجاد میکنن، ممکنه بخواین بترکونینشون. اما بهتره این کار رو نکنید. هیچ چرکی برای خارج کردن نیست و ترکوندن جوش‌ها میتونه مشکلات زیادی ایجاد کنه:
- ممکنه پوستتون رو زخم کنید و باکتری‌ها رو به داخلش بفرستید. باکتری‌ها می‌تونن باعث عفونت بشن.
- ممکنه پوستتون رو تحریک کنید. پوستتون حساسه و ناخن‌هاتون از پوستتون قوی‌ترن. وقتی از ناخن‌هاتون برای فشار دادن پوست استفاده می‌کنید، میتونید باعث التهاب بشید.
- ممکنه پوستتون رو زخمی کنید. اگه فشار زیادی وارد کنید، میتونید به پوستتون آسیب جدی بزنید و باعث زخم‌های دائمی بشید.
آیا جوش‌های پاپولی خودشون خوب میشن؟
بیشتر جوش‌های پاپولی خودشون خوب میشن، اما ممکنه یه مدتی طول بکشه — معمولاً بین سه تا هفت روز، هرچند ممکنه تا چند هفته هم طول بکشه.
چطوری باید جوش‌های پاپولی رو مدیریت کنم؟
اگه جوش پاپولی دارین، باید تو مدیریتشون دقت کنید تا از تحریکشون جلوگیری کنید. موارد زیر بهتون کمک میکنه تا از تحریک جوش‌هاتون جلوگیری کنید:
- بهشون دست نزنید یا نکنیدشون.
- با احتیاط اصلاح کنید.
- به‌طور منظم وسایلی که با صورتتون تماس دارن، مثل تلفن همراه، کلاه‌های ورزشی، عینک آفتابی، لباس‌ها و ملحفه‌های بالش رو تمیز کنید.
پیشگیری
چطوری می‌تونم خطر ابتلا به جوش‌های پاپولی رو کم کنم؟
پیشگیری از جوش‌های پاپولی تو دوران تغییرات هورمونی طبیعی سخته، اگه نگیم غیرممکن. اما نکات زیر ممکنه کمک کنه:
- هر روز صورتتون رو با آب گرم و یه پاک‌کننده ملایم بشورید.
- به‌طور منظم از مرطوب‌کننده‌های غیر کومدون‌زا (ضد انسداد منافذ) استفاده کنید.
- نیازی نیست آرایش رو کلاً قطع کنید، اما سعی کنید از محصولات «غیر کومدون‌زا» استفاده کنید و آرایشتون رو آخر هر روز پاک کنید.
- به‌طور منظم موهاتون رو بشورید.
- محصولات مو رو از صورتتون دور نگه دارید.
- دست‌هاتون رو از صورتتون دور نگه دارید.
چشم‌انداز / پیش‌آگهی
اگه جوش پاپولی دارم، باید منتظر چی باشم؟
جوش‌های پاپولی معمولاً تو اوایل بزرگسالی از بین میرن، هرچند بعضی آدما ممکنه تو طول زندگیشون باهاشون مواجه بشن. پزشک، متخصص زیبایی یا متخصص پوستتون میتونه بهتون تو مدیریت جوش‌های پاپولی کمک کنه.
زندگی با جوش‌های پاپولی
کی باید پیش دکتر برم؟
همین که متوجه جوش‌های پاپولی شدین، به پزشکتون مراجعه کنید تا درمان رو فوراً شروع کنید.
چه سوالاتی باید از پزشکم بپرسم؟
- آیا جوش‌های من شدید هستن؟
- آیا لازمه به متخصص زیبایی یا متخصص پوست مراجعه کنم؟
- چه داروهای بدون نسخه‌ای رو توصیه می‌کنید؟
- چه داروهایی که با نسخه باید بگیرم رو توصیه می‌کنید؟
- آیا به درمان جدی‌تری نیاز دارم؟
سوالات رایج
فرق بین پاپول و پاستول چیه؟
جوش‌های پاپولی برجستگی‌های سفت و ملتهبی روی پوستتون هستن که سر سفید یا زرد پُر از چرک ندارن. پاستول‌ها سر سفید یا زرد پر از چرک دارن. پاپول‌ها می‌تونن به پاستول تبدیل بشن.
فرق بین پاپول و ندول چیه؟
ندول‌ها یه جور آکنه شدیدتر از پاپول‌ها هستن. اونها بزرگترن و احتمالاً دردناکترن.
فرق بین پاپول و ماکول چیه؟
پاپول‌ها یه جور آکنه‌ان. ماکول‌ها نواحی صاف و تغییر رنگ یافته‌ای هستن که روی پوست به وجود میان و ممکنه دلایل مختلفی داشته باشن.
جوش‌های پاپولی یه مشکل پوستی رایج هستن که بیشتر آدما، مخصوصاً نوجوونا، رو درگیر میکنه. چون این مشکل بیشتر رو نوجوونا تأثیر میذاره، خیلیا فکر میکنن که جوش‌های پاپولی بخشی از گذر از کودکی به بزرگسالی هستن و به دکتر مراجعه نمی‌کنن. اما یه متخصص پوست میتونه به درمان جوش‌های پاپولی شما کمک کنه و از آسیب‌های طولانی‌مدت به پوستتون جلوگیری کنه.
بیشتر بخوانید
مدیتیشن یک روز پربرکت برای جذب عشق وامنیت و سلامتی
خود هیپنوتیزم درمان زود انزالی در مردان توسط هیپنوتراپیست رضا خدامهری
تقویت سیستم ایمنی بدن با خود هیپنوتیزم
شمس و طغری
خود هیپنوتیزم ماندن در رژیم لاغری و درمان قطعی چاقی کاملا علمی و ایمن
خود هیپنوتیزم تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس