رازهای جالب پرایمینگ در روانشناسی را کشف کنید!

پریمینگ در روانشناسی: تأثیرات و انواع آن

در روانشناسی، پریمینگ یک تکنیک است که در آن معرفی یک محرک، نحوه پاسخ‌گویی افراد به محرک بعدی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. پریمینگ با فعال‌سازی یک ارتباط یا نمایه در حافظه درست قبل از معرفی محرک یا وظیفه دیگری عمل می‌کند. این پدیده بدون آگاهی ما رخ می‌دهد، اما می‌تواند تأثیر زیادی بر جنبه‌های مختلف زندگی روزمره ما بگذارد.

نگاهی گذرا به پریمینگ

پریمینگ کمک می‌کند تا توضیح دهیم چرا برخی چیزها سریع‌تر به ذهن می‌آیند، به ویژه پس از دیدن یا شنیدن یک مفهوم مرتبط. این پدیده می‌تواند به یادآوری کمک کند، اما گاهی نیز ممکن است توانایی شما برای فکر کردن به ایده‌های نامرتبط را مختل کند. پریمینگ می‌تواند بر نحوه درک شما از چیزها در دنیای واقعی تأثیر بگذارد، مانند تأثیر بر نحوه شنیدن متن آهنگ‌ها. همچنین می‌تواند رفتار شما و احساس شما نسبت به خود و دیگران را شکل دهد.

پریمینگ چیست؟

نمونه‌های زیادی از نحوه عملکرد پریمینگ وجود دارد. به عنوان مثال، قرار دادن کسی در معرض کلمه “زرد” باعث می‌شود که پاسخ به کلمه “موز” سریع‌تر از کلمات نامرتبطی مانند “تلویزیون” باشد. زیرا زرد و موز در حافظه به هم نزدیک‌تر هستند، افراد سریع‌تر به کلمه دوم پاسخ می‌دهند. پریمینگ می‌تواند با محرک‌هایی که به طرق مختلف مرتبط هستند، عمل کند. به عنوان مثال، اثرات پریمینگ می‌تواند با محرک‌های مرتبط به صورت ادراکی، زبانی یا مفهومی رخ دهد. پریمینگ همچنین می‌تواند کاربردهای امیدوارکننده‌ای به عنوان یک کمک آموزشی و یادگیری داشته باشد.

نام پریمینگ به این دلیل انتخاب شده است که تصویر چاه آبی را به ذهن می‌آورد که آماده شده است. هنگامی که چاه آماده است، آب می‌تواند هر زمان که روشن شود، تولید شود. وقتی اطلاعات در حافظه آماده است، می‌توان آن را به راحتی به آگاهی بازگرداند.

انواع پریمینگ در روانشناسی

چندین نوع مختلف از پریمینگ در روانشناسی وجود دارد. هر یک به شیوه خاصی عمل می‌کند و ممکن است تأثیرات متفاوتی داشته باشد.

• پریمینگ مثبت و منفی: پریمینگ مثبت و منفی توصیف می‌کند که چگونه پریمینگ بر سرعت پردازش تأثیر می‌گذارد. پریمینگ مثبت پردازش را سریع‌تر کرده و بازیابی حافظه را تسریع می‌کند، در حالی که پریمینگ منفی آن را کند می‌کند.
• پریمینگ معنایی: پریمینگ معنایی شامل کلماتی است که به صورت منطقی یا زبانی با یکدیگر مرتبط هستند. مثال قبلی از پاسخ سریع‌تر به کلمه “موز” پس از پریمینگ با کلمه “زرد” یک نمونه از پریمینگ معنایی است.
• پریمینگ تداعی: پریمینگ تداعی شامل استفاده از دو محرک است که معمولاً با یکدیگر مرتبط هستند. به عنوان مثال، “گربه” و “موش” دو کلمه‌ای هستند که معمولاً در حافظه با یکدیگر مرتبط هستند، بنابراین ظهور یکی از کلمات می‌تواند موضوع را برای پاسخ سریع‌تر به کلمه دوم آماده کند.
• پریمینگ تکراری: پریمینگ تکراری زمانی رخ می‌دهد که یک محرک و پاسخ به طور مکرر با یکدیگر جفت می‌شوند. به همین دلیل، افراد هر بار که محرک ظاهر می‌شود، احتمال بیشتری دارند که به شیوه خاصی سریع‌تر پاسخ دهند.
• پریمینگ ادراکی: پریمینگ ادراکی شامل محرک‌هایی است که اشکال مشابهی دارند. به عنوان مثال، کلمه “بز” زمانی که با کلمه “قایق” پیش از آن همراه باشد، پاسخ سریع‌تری را برمی‌انگیزد زیرا این دو کلمه به لحاظ ادراکی مشابه هستند.
• پریمینگ مفهومی: پریمینگ مفهومی شامل یک محرک و پاسخ است که به لحاظ مفهومی مرتبط هستند. کلماتی مانند “صندلی” و “میز” احتمالاً اثرات پریمینگ را نشان می‌دهند زیرا در یک دسته مفهومی مشابه قرار دارند.
• پریمینگ ماسک شده: پریمینگ ماسک شده شامل بخشی از محرک اولیه است که به نوعی پنهان شده است، مانند استفاده از نشانه‌های هاش. حتی اگر تمام محرک قابل مشاهده نباشد، هنوز هم یک پاسخ را برمی‌انگیزد.

پروسه پریمینگ

روانشناسان معتقدند که واحدها (یا طرحواره‌ها) اطلاعات در حافظه بلندمدت ذخیره می‌شوند. فعال‌سازی این طرحواره‌ها می‌تواند به طرق مختلف افزایش یا کاهش یابد. وقتی فعال‌سازی واحدهای خاصی از اطلاعات افزایش می‌یابد، این حافظه‌ها به راحتی قابل دسترسی می‌شوند. وقتی فعال‌سازی کاهش می‌یابد، احتمال بازیابی اطلاعات از حافظه کمتر می‌شود. پریمینگ نشان می‌دهد که برخی از طرحواره‌ها تمایل دارند به صورت همزمان فعال شوند. با فعال‌سازی برخی از واحدهای اطلاعات، واحدهای مرتبط یا متصل نیز فعال می‌شوند.

پس، چرا فعال شدن و در دسترس‌تر شدن طرحواره‌های مرتبط مفید است؟ در بسیاری از موارد، کشیدن اطلاعات مرتبط به حافظه سریع‌تر ممکن است به افراد کمک کند تا سریع‌تر پاسخ دهند وقتی نیاز به آن پیش می‌آید. به عنوان مثال، طرحواره‌های مرتبط با طوفان‌های بارانی و جاده‌های لغزنده ممکن است در حافظه به هم نزدیک باشند. وقتی شما باران را می‌بینید، ممکن است یادآوری شرایط جاده‌های لغزنده نیز به ذهن شما بیاید.

تأثیرات پیش‌زمینه‌سازی بر ادراکات

چون ذهن شما به فکر کردن درباره این اطلاعات آماده شده است، ممکن است بهتر بتوانید به سرعت فکر کنید و در مواجهه با یک جاده خطرناک و خیس در مسیر بازگشت به خانه از محل کار، سریع‌تر واکنش نشان دهید.

پیش‌زمینه‌سازی چگونه ادراکات را تحت تأثیر قرار می‌دهد

پدیده ویروسی ما/لارل در سال ۲۰۱۸ یکی از مثال‌هاست که نشان می‌دهد پیش‌زمینه‌سازی چگونه می‌تواند بر نحوه درک اطلاعات تأثیر بگذارد. یک نمونه صوتی مبهم توسط یک کاربر آنلاین بارگذاری شد و نظرسنجی درباره آن انجام شد که از مردم پرسیده شد چه چیزی می‌شنوند. برخی افراد به وضوح “ما” را شنیدند، در حالی که دیگران به وضوح “لارل” را شنیدند. برخی نیز گزارش کردند که می‌توانند بین دو کلمه‌ای که می‌شنوند، جابجا شوند. به دلیل ابهام صوتی، روانشناسان پیشنهاد می‌کنند که مردم به تأثیرات پیش‌زمینه‌سازی تکیه می‌کنند تا تعیین کنند چه چیزی را بیشتر احتمال دارد بشنوند. تحقیقات نشان می‌دهد که ما هرگز با تحلیل فرکانس‌های صداهایی که به گوش ما می‌رسند و سپس تعیین کلمات تشکیل‌دهنده این فرکانس‌ها نمی‌شنویم. در عوض، ما از آنچه که به عنوان پردازش از بالا به پایین شناخته می‌شود، استفاده می‌کنیم. مغز ما ابتدا برخی صداها مانند گفتار را شناسایی می‌کند. سپس، از نشانه‌های زمینه‌ای برای تفسیر معنی این صداهای گفتاری استفاده می‌کند.

چرا متن آهنگ‌ها را اشتباه می‌شنوید

این می‌تواند توضیح دهد که چرا مردم اغلب متن آهنگ‌ها را اشتباه می‌فهمند. وقتی صدا مبهم است، مغز شما اطلاعات گمشده را تا حد ممکن پر می‌کند. تأثیرات پیش‌زمینه‌سازی می‌توانند در اینجا نقش ایفا کنند. اگر شما به گونه‌ای آماده‌اید که یک متن را تفسیر کنید، احتمال بیشتری دارد که آن را به همان شکل بشنوید. وقتی صحبت از شنیدن ما یا لارل می‌شود، فقط آگاه بودن از ماهیت کلیپ صوتی ویروسی شما را آماده می‌کند تا یکی از این دو را بشنوید. واقعیت این است که افرادی که این کلیپ را شنیده بودند، در حال انتظار شنیدن ما یا لارل بودند و این امر باعث شد که آن‌ها یکی از این دو کلمه را بشنوند و نه کلمه دیگری. در این موارد، عوامل مرتبط با کیفیت صدا و توانایی شنوایی نیز نقش دارند. افراد جوان‌تر که آسیب شنوایی کمتری دارند، بیشتر احتمال داشت “ما” را بشنوند زیرا گوش‌هایشان بهتر قادر به تشخیص صداهای با فرکانس بالا هستند. افرادی که “لارل” را شنیدند، بیشتر صداهای با فرکانس پایین را می‌شنیدند.

مجموعه‌های ادراکی در روانشناسی

پیش‌زمینه‌سازی بر رفتار تأثیر می‌گذارد. در یک مطالعه، محققان به طور ضمنی شرکت‌کنندگان را با کلماتی که معمولاً با کلیشه‌های مربوط به افراد مسن مرتبط هستند، پیش‌زمینه‌سازی کردند. پس از خروج از اتاق آزمایش، افرادی که با کلمات مربوط به بزرگسالان مسن پیش‌زمینه‌سازی شده بودند، بیشتر احتمال داشت که به آرامی راه بروند نسبت به شرکت‌کنندگانی که پیش‌زمینه‌سازی نشده بودند. یک مطالعه منتشر شده در مجله پیری و سلامت روان نشان داد که پیش‌زمینه‌سازی شرکت‌کنندگان با کلیشه‌های منفی مربوط به پیری منجر به تأثیرات منفی بیشتری بر رفتارها و ارزیابی‌های خودشان شد. پیش‌زمینه‌سازی شرکت‌کنندگان با این کلیشه‌های منفی باعث افزایش احساس تنهایی و افزایش فراوانی جستجوی کمک شد. به عبارت دیگر، یادآوری کلیشه‌های مربوط به افراد مسن که تنهایی و ناتوانی را تجربه می‌کنند، واقعا موجب احساس تنهایی بیشتری در افراد و بروز رفتارهای ناتوانانه‌تر گردید. محققان پیشنهاد می‌کنند که قرار گرفتن در معرض چنین کلیشه‌های سنی ممکن است منجر به افزایش وابستگی و کاهش ارزیابی‌های خود از توانایی و عملکرد در افراد مسن شود.

یک مطالعه سوم، که همچنین در پیری و حافظه منتشر شد، بزرگسالان ۵۵ ساله و بالاتر را با پیام‌های منفی یا مثبت درباره پیری پیش‌زمینه‌سازی کرد. سپس از شرکت‌کنندگان خواسته شد که فهرستی از ۳۰ کلمه را به یاد بیاورند. بزرگسالانی که با پیام‌های منفی پیش‌زمینه‌سازی شده بودند، عملکرد حافظه بدتری نسبت به کسانی که پیام‌های مثبت دریافت کرده بودند، داشتند.

پیش‌زمینه‌سازی بر یادگیری تأثیر می‌گذارد

معلمان و مربیان نیز می‌توانند از پیش‌زمینه‌سازی به عنوان ابزاری برای یادگیری استفاده کنند. برخی از دانش‌آموزان زمانی که می‌دانند چه انتظاری دارند، عملکرد بهتری دارند. مواجهه با مطالب جدید گاهی می‌تواند ترسناک باشد، اما پیش‌زمینه‌سازی دانش‌آموزان با ارائه اطلاعات قبل از تدریس می‌تواند کمک کند. پیش‌زمینه‌سازی اغلب به عنوان یک مداخله آموزشی برای دانش‌آموزان با برخی ناتوانی‌های یادگیری استفاده می‌شود. مطالب جدید قبل از تدریس ارائه می‌شود تا دانش‌آموز با آن آشنا شود. به عنوان مثال، ممکن است به دانش‌آموزان اجازه داده شود که “پیش‌نمایش” کتاب‌ها یا مواد آموزشی که قرار است در یک درس استفاده شود، داشته باشند. زیرا آن‌ها قبلاً با اطلاعات و مواد آشنا هستند، ممکن است بهتر بتوانند در طول درس واقعی توجه کنند.

این موضوع برای شما چه معنایی دارد

در حالی که پیش‌زمینه‌سازی خارج از آگاهی آگاهانه اتفاق می‌افتد، این پدیده روانشناختی می‌تواند نقش اساسی در زندگی روزمره شما ایفا کند. از تأثیرگذاری بر نحوه تفسیر اطلاعات تا رفتار شما، پیش‌زمینه‌سازی می‌تواند بر ادراکات، احساسات و اقدامات شما تأثیر بگذارد. آگاه بودن از آن می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر تشخیص دهید که چه زمانی در حال وقوع است. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا به دنبال راه‌هایی باشید که از آن به نفع خود استفاده کنید، مانند پیش‌نمایش چیزی برای آشنا شدن با آن قبل از تلاش برای یادگیری.