رازهای ذهن: چرا خیال‌پردازی‌های جنسی طبیعی و جذابن؟

خیال‌پردازی‌های جنسی: یه چیز عادی و طبیعی

اصلاً، همه‌مون یه وقتایی تو رابطه‌ی جنسی، یا حتی وقتی تحریک می‌شیم، یه سری چیزا تو ذهنمون میان. هرکی یه جور دیگه تجربه‌ش می‌کنه. ساده‌تر بگم، خیال‌پردازی‌های جنسی، یه سری تصویر ذهنی‌ان که میل جنسی رو بیشتر می‌کنن و می‌تونن تجربه‌ی جنسی رو بهتر کنن.

حالا این خیال‌پردازی‌ها ممکنه تو آدما، موضوعا و تعدادشون فرق داشته باشه، ولی کلاً خیلی عادی و طبیعی هستن. نباید هم خجالت بکشیم ازشون، حتی اگه یه وقتایی به نظرمون عجیب یا بد بیان.

به هر حال، معموله که آدم در مورد این تمایلاتش سوالایی براش پیش بیاد؛ این‌که، مثلاً، باید اینا رو با شریک زندگیم در میون بذارم یا نه. تو خیلی از موارد، تجربه کردن این خیال‌پردازی‌ها می‌تونه خوشایند و رهاکننده باشه. ما یه سری نکته هم داریم که اگه بخوای این راه رو بری، کمکت می‌کنه.

نگاهی سرسری به خیال‌پردازی‌های جنسی

خیال‌پردازی‌های جنسی هم عادی‌ان، هم خیلی پیش میان. بعضی‌هاشون فقط تو ذهن لذت‌بخش‌ان، اما بعضی‌ها هم هستن که بهتره تو واقعیت تجربه‌شون کنی. خیال‌پردازی‌های معمول شامل BDS ، رابطه‌ی جنسی از مقعد و چندهمسری می‌شن. اونایی که کمتر پیش میان هم شامل پارافیلی، سادیسم، مازوخیسم و تماشاگری می‌شن. البته، اگه خیال‌پردازی‌هات باعث ناراحتی یا بی‌رضایتیت می‌شن، شاید بهتر باشه با یه مشاور صحبت کنی و کمک بگیری.

خیال‌پردازی‌های جنسی رایج

خیال‌پردازی‌های جنسی رو می‌شه به دو دسته تقسیم کرد: معمول و غیرمعمول.

خیال‌پردازی‌های جنسی معمول

معمولاً این خیال‌پردازی‌های جنسی رو «طبیعی» یا «سالم» می‌دونن. یه بررسی تو سال 2021 نشون داد که رایج‌ترین خیال‌پردازی‌های جنسی معمول اینان:

رابطه‌ی جنسی از راه مقعد یا دهان
BDSM که شامل بستن، تنبیه کردن، مسلط بودن، تسلیم شدن، سادیسم (آزارگری) و مازوخیسم (خودآزاری) می‌شه.
تماشای فیلم‌های پورن

تو یه مطالعه تو سال 2020، تقریباً یه سوم بزرگسالا گفتن که رابطه‌ی باز، محبوب‌ترین خیال‌پردازی جنسی‌شونه. این مطالعه نشون داد که بیشتر شرکت‌کننده‌ها، خیال‌پردازی در مورد رابطه‌ی غیرتک‌همسری توافقی رو دوست دارن.

خیال‌پردازی‌های جنسی غیرمعمول

خیال‌پردازی‌های جنسی غیرمعمول رو غالباً «انحرافی» می‌نامن، و حتی ممکنه به رفتارهای غیرقانونی هم منجر بشن. بعضی از معمول‌ترین خیال‌پردازی‌های جنسی غیرمعمول اینان:

فروشیه‌گری: نشون دادن اندام تناسلی به جنس مخالف
فتیشیسم: تحریک شدن با یه قسمت خاص از بدن، یه شیء یا یه فعالیت
مالش‌گری: مالیدن قسمت‌هایی از بدن (معمولاً اندام تناسلی) به یه نفر دیگه، بدون این‌که خودش راضی باشه، اونم معمولاً تو مکان‌های شلوغ
مازوخیسم: لذت جنسی بردن از درد یا تحقیر جسمی خود
پارافیلی: تمایلات جنسی غیرطبیعی که معمولاً شامل فعالیت‌های شدید و خطرناک می‌شه.
سادیسم: لذت جنسی بردن از این‌که به دیگران درد جسمی برسونی
تماشای دیگران: تماشا کردن دیگران تو موقعیت‌های جنسی، بدون این‌که بدونن یا راضی باشن

تغییراتی که آدما تو خیال‌پردازی‌های جنسی‌شون ایجاد می‌کنن

تو یه مطالعه از 4175 آمریکایی، روانشناس اجتماعی جاستین لیمیلر متوجه شد که تقریباً همه‌ی (97.1%) آدما تو خیال‌پردازی‌های جنسی‌شون یه جوری نقش دارن. اما معمولاً آدم‌ها تو این خیال‌پردازی‌ها، چیزایی رو که مربوط به خودشون هست رو عوض می‌کنن.

طبق این مطالعه، تغییراتی که آدما دوست دارن ایجاد کنن، به جنسیت و میل جنسی‌شون بستگی داره. نتایج تحقیق نشون می‌ده:

خانم‌ها، به همراه آقایون همجنس‌گرا و دوجنس‌گرا، بیشتر از همه احتمال داره که اندامشون رو تو خیال‌پردازی‌های جنسیشون عوض کنن. آقایون بیشتر دوست دارن در مورد تغییر ظاهر اندام تناسلی‌شون خیال‌پردازی کنن.
آقایون تو خیال‌پردازی‌ها دوست دارن خودشون رو جوون‌تر تصور کنن، در حالی که خانم‌ها دوست دارن به این فکر کنن که یه نسخه‌ای از خودشون تو آینده چی می‌شه. لیمیلر هم متوجه شد که آقایون بیشتر پشیمونی جنسی دارن، واسه همین خیال‌پردازی‌هاشون در مورد برگشتن به دوران جوونی، شاید به فرصت‌های از دست رفته مربوط باشه.
آقایون همجنس‌گرا و دوجنس‌گرا بیشتر احتمال داره که تغییرات شخصیتی رو تو خیال‌پردازی‌های جنسیشون گزارش کنن. تغییرات شخصیتی هم تو آدمایی که درون‌گرا هستن یا روان‌رنجورن، بیشتره، در حالی که آدمایی که مسئولیت‌پذیر هستن، کمتر پیش میاد که خودشون رو تغییر بدن.
آقایون معمولاً تو خیال‌پردازی‌هاشون دوست دارن تسلیم بشن، و خانم‌ها معمولاً دوست دارن مسلط باشن.
در کل، افراد غیرباینری بیشتر از بقیه تو خیال‌پردازی‌های جنسیشون تغییر ایجاد می‌کنن، به جز در مورد تغییر سن.

خیال‌پردازی‌های جنسی چه معنی دارن؟

پس خیال‌پردازی‌های جنسی مخصوص شما، در مورد شما چی می‌گن؟ تصویرایی که تحریکتون می‌کنن، می‌تونن یه چیزایی رو در مورد شخصیت، نحوه‌ی ارتباط و هویت فرهنگی‌تون نشون بدن.

شخصیت

تغییراتی که یه نفر تو خیال‌پردازی‌های جنسی‌ش ایجاد می‌کنه، ممکنه چیزای بیشتری در مورد شخصیتشون بهمون بگه. مثلاً، اگه به خیال‌پردازی در مورد مسلط بودن فکر می‌کنید، احتمالاً درون‌گرا هستید. اگه به تغییر دادن اندام و شخصیتتون فکر می‌کنید، ممکنه بیشتر روان‌رنجور باشید.

یه مطالعه تو سال 2020، یه ارتباطی بین آدمایی که ویژگی‌های شخصیتی نامناسب دارن (مثل خصومت یا ناهنجاری) و خیال‌پردازی‌های جنسی مربوط به تسلط و تحقیر پیدا کرد.

سبک دلبستگی (وابستگی)

نظرسنجی لیمیلر نشون داد که آدمایی که سبک دلبستگی مضطرب و اجتنابی دارن، بیشتر احتمال داره که خودشون رو به هر نحوی تو خیال‌پردازی‌های جنسی تغییر بدن. اون فکر می‌کنه که آدمایی که سبک دلبستگی مضطرب دارن، از خیال‌پردازی‌هاشون استفاده می‌کنن تا از نگرانی در مورد طرد شدن فرار کنن. برعکس، کسایی که سبک خودداری دارن، از خیال‌پردازی‌هاشون استفاده می‌کنن تا یه فاصله‌ی عاطفی بیشتر ایجاد کنن.

یه مطالعه‌ی دیگه، این یافته‌ها رو تأیید کرد و اضافه کرد که آدمایی که سبک دلبستگی خودداری دارن، معمولاً خیال‌پردازی‌های جنسی‌ای که شامل رمانس باشن رو ندارن.

فرهنگ

در نهایت، خیال‌پردازی‌ها خیلی واضح، یه چیزایی در مورد فرهنگ می‌گن. مثلاً، خانم‌ها، آقایون همجنس‌گرا و آقایون دوجنس‌گرا بیشتر احتمال داره که روی تغییر دادن ویژگی‌های جسمی‌شون تمرکز کنن. آقایون بیشتر دوست دارن تو خیال‌پردازی‌هاشون، اندام تناسلی‌شون رو بهتر کنن. همه‌ی اینا، واکنش‌های مشخصی به ایده‌های فرهنگی در مورد بدن هستن.

یکی از مطالعات هم نشون داد که خیال‌پردازی‌های جنسی، معمولاً بازتابی از اینه که چطور آقایون و خانم‌ها تو فیلم‌های رمانتیک و رمان‌ها یا حتی ویدیوهای جنسی نمایش داده می‌شن.

لیمیلر اشاره می‌کنه که همه‌ی تغییراتی که ما تو خیال‌پردازی‌های جنسی‌مون انجام می‌دیم، لزوماً معنای عمیق‌تری ندارن. خیال‌پردازی‌های جنسی می‌تونن یه نقش مثبت تو زندگی آدما داشته باشن. مثلاً، شواهدی هست که نشون می‌ده خیال‌پردازی‌های جنسی به خانما کمک می‌کنه تا تحریک بشن، و حتا بهشون کمک می‌کنه که تو رابطه‌ی جنسی با یه شریک به ارگاسم برسن.

کی باید خیال‌پردازی‌های جنسی رو به عمل تبدیل کرد؟

معمولاً، تغییراتی که تو خیال‌پردازی‌های جنسی‌مون اتفاق می‌افته، فقط نتیجه‌ی تخیل فعالمونه. اینجور خیال‌پردازی‌ها به معنی هیچ چیز عمیق‌تری نیستن.

چون اینا خیال‌پردازی‌ان، معمولاً ما نسخه‌های ایده‌آلی از خودمون رو درست می‌کنیم. این‌که شما یا شریک زندگیتون رو تو خیال‌پردازی‌هاتون به یه شکل دیگه تصور می‌کنید، به این معنی نیست که از زندگی واقعیتون ناراضی هستید.

خیال‌پردازی‌های جنسی هدف‌های مختلفی دارن. می‌تونن به آدما کمک کنن تا تحریک بشن یا به اعتماد به نفس بیشتری تو مسائل جنسی برسن. همچنین می‌تونن یه راهی باشن برای این‌که مسائل جنسی رو بررسی کنید، مسائلی که شاید تو زندگی واقعی تمایلی به دنبال کردنشون نداشته باشید.

تو بعضی موارد، نیازهای برآورده‌نشده ممکنه به خیال‌پردازی‌های جنسی کمک کنن. تا وقتی خیال‌پردازی‌هاتون امن، قانونی و توافقی باشن، شاید بخواید در موردشون با شریک زندگیتون صحبت کنید.

ارتباط خیلی مهمه، و این شامل مراحلِ قبل، حین و بعد از عمل می‌شه. یه کم تحقیق کنید، چندتا قانون مشخص تعیین کنید و آروم‌آروم پیش برید. یادتون باشه، فقط به این دلیل که در مورد یه چیزی خیال‌پردازی می‌کنید، به این معنی نیست که باید انجامش بدید. اگه تو یه رابطه‌ی خوشحالید و در مورد خیانت به شریک زندگیتون خیال‌پردازی می‌کنید، این الزاماً به این معنی نیست که ناخودآگاهتون بهتون می‌گه که با یه نفر دیگه خوشحال‌تر می‌شید.