چرا ممکن است در حین رابطه جنسی گریه کنید؟

دلایل گریه کردن در حین رابطه جنسی

برای بسیاری از افراد، رابطه جنسی یک عمل بسیار احساسی است. هنگامی که در حال برقراری رابطه جنسی هستید، ممکن است با احساسات مختلفی از لذت و شادی گرفته تا ناراحتی و اضطراب مواجه شوید. برخی افراد ممکن است به حدی تحت تأثیر احساسات قرار گیرند که به گریه بیفتند.

اولین نکته‌ای که باید بدانید این است که اگر هرگز در این وضعیت قرار گرفته‌اید، باید بدانید که اگرچه ممکن است احساس خجالت کنید، اما گریه کردن در حین رابطه جنسی معمولاً مشکلی ندارد. در ادامه بررسی خواهیم کرد که چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانید از تکرار آن جلوگیری کنید، در صورتی که این خواسته شما باشد.

دلایل گریه هنگام رابطه جنسی

اگر شما یا شریک‌تان در حین رابطه جنسی گریه کرده‌اید، احتمالاً سوالی که به ذهنتان می‌آید این است که “چرا؟”—به خصوص اگر اشک‌ها ناگهانی به وجود آمده باشند. دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند به این موضوع مربوط باشد.

• شما در حال تجربه درد غیرقابل قبول هستید
  اگر در حین رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی کنید، طبیعی است که شروع به گریه کنید. رابطه جنسی نباید به گونه‌ای دردناک یا ناخوشایند باشد. درد در حین رابطه، که به آن دیسپرونی نیز گفته می‌شود، می‌تواند ناشی از عفونت، آسیب یا کمبود روانکاری باشد. زنان مبتلا به وضعیتی به نام واژینیسموس نیز به شدت درد را در حین رابطه احساس می‌کنند. این وضعیت باعث می‌شود که عضلات واژن به طور غیرارادی سفت شوند و برقراری رابطه جنسی برای زنان دشوار باشد. این وضعیت می‌تواند با روش‌هایی مانند درمان شناختی رفتاری و درمان جنسی درمان شود.
• شما ناراحت یا افسرده هستید
  اگر احساس ناامیدی یا افسردگی دارید، این احساسات در حین رابطه جنسی از بین نخواهند رفت. بنابراین ممکن است در لحظات تصادفی در روز، از جمله هنگامی که در حال رابطه جنسی هستید، ناگهان شروع به گریه کنید. جستجوی درمان می‌تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.
• شما خوشحال هستید
  باور کنید یا نکنید، ممکن است در حین رابطه جنسی به دلیل احساس شادی زیاد، گریه کنید. این ممکن است به این دلیل باشد که در حال رابطه با شخصی هستید که به شدت دوستش دارید یا از برقراری رابطه جنسی با او لذت می‌برید.
• شما به خاطر رابطه جنسی خود شرمنده هستید
  برخی افراد به دلیل نگرش‌های خود نسبت به رابطه جنسی، در حین این عمل گریه می‌کنند. این احساسات عمدتاً زمانی ایجاد می‌شود که رابطه جنسی خارج از یک رابطه متعهد یا ازدواج باشد.
• شما یک ارگاسم داشته‌اید
  برخی افراد هر بار که به ارگاسم می‌رسند، کمی گریه می‌کنند. ارگاسم یک واکنش شدید بدنی به لذت در هنگام رابطه جنسی است. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، محققان دریافتند که پس از ارگاسم، افراد طیف وسیعی از احساسات را تجربه کرده‌اند، از جمله گریه، عطسه یا حملات پانیک.
• شما احساس غرق شدگی دارید
  اگر در زندگی روزمره یا مسائل شخصی دیگری غرق شده‌اید، این می‌تواند بر شما در حین رابطه جنسی تأثیر بگذارد. هنگام رابطه جنسی، بدن شما به طور مداوم هورمون‌های مختلفی را ترشح می‌کند و ترکیب این هورمون‌ها با استرس یا اضطراب ممکن است باعث گریه شود.
• شما با تروماهای حل‌نشده دست و پنجه نرم می‌کنید
  اگر در گذشته مورد آزار جنسی یا عاطفی قرار گرفته‌اید، ممکن است این تروما به شما آسیب زده و تجربه رابطه جنسی بعد از آن را پیچیده کند. در این صورت، حضور در درمان یا گروه‌های حمایتی می‌تواند به شما کمک کند.
• شما افسردگی پس از رابطه دارید
  افسردگی پس از رابطه، حالتی است که باعث احساس ناراحتی شدید در زنان پس از رابطه جنسی می‌شود. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، محققان دریافتند که حدود ۴۶٪ از شرکت‌کنندگان حداقل یکبار در زندگی خود این حالت را تجربه کرده‌اند.
• شما با شریک‌تان ناراضی هستید
  گریه کردن در حین رابطه جنسی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات در رابطه شما باشد. اگر در حال گذراندن مشکلات عاطفی با شریک‌تان هستید، این احساسات می‌تواند در حین رابطه به اوج خود برسد.
• شما در حال تجربه تغییرات هورمونی هستید
  در طول رابطه جنسی هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین و دوپامین ترشح می‌شود که می‌تواند احساسات آرامش و شادی را ایجاد کند. اما شما ممکن است به این تغییرات هورمونی و شدت عاطفی رابطه جنسی با گریه واکنش نشان دهید.
• شما کاملاً در لحظه حضور دارید
  ممکن است وقتی که در لحظه و کاملاً درگیر هستید، در حین رابطه گریه کنید. گاهی اوقات، بودن در لحظه باعث بروز احساسات دیگری می‌شود که ممکن است از آن‌ها دوری کرده‌اید.

حالا که در حین رابطه جنسی گریه کردید، چه کار کنید؟

اگر اخیراً در حین رابطه جنسی گریه کرده‌اید، احتمالاً احساس خجالت می‌کنید. باید بدانید که این موضوع معمولاً عادی است و تنها نیستید. اقدام بعدی شما معمولاً به دلیل گریه شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر در حال تجربه درد هستید، باید فوراً رابطه را متوقف کنید و ببینید که علت چیست. همچنین اگر احساسات دیگری وجود دارد، با شریک‌تان صحبت کنید تا ریشه آن را با هم پیدا کنید.

چگونه به گریه شریک خود در حین رابطه جنسی پاسخ دهید

گریه ناگهانی شریک در حین یا پس از رابطه جنسی ممکن است شگفت‌آور باشد و ممکن است شما نیز احساس نگرانی، گناه یا اضطراب نسبت به حال او کنید. مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، صحبت کردن در مورد آن است. نباید از آن بگذرید و به نظر برسانید که هیچ‌چیز اتفاق نیفتاده است.

اینگونه مسائل می‌تواند به وجود مشکلات عاطفی یا ملاحظاتی در رابطه شما اشاره کند. به طرف مقابل خود یادآوری کنید که احساساتش را درک می‌کنید و از او بپرسید که چگونه می‌توانید کمک کنید. نباید عجله کنید تا دوباره رابطه جنسی را آغاز کنید.

نتیجه‌گیری

دلایل زیادی برای گریه در حین رابطه جنسی وجود دارد. باید بدانید که این موضوع نگران‌کننده نیست و در برخی موارد حتی می‌تواند نشان‌دهنده داشتن یک رابطه سالم و محبت‌آمیز باشد. اما اگر به‌طور مکرر در حین رابطه گریه می‌کنید و نمی‌توانید دلیل آن را بفهمید، بهتر است با یک روان‌درمانگر یا درمانگر جنسی صحبت کنید.