رازهای پنهان در رفتارهای ریسک‌پذیری!

رفتارهای ریسک‌پذیر: بررسی علل و پیامدها

رفتارهای ریسک‌پذیر به اقداماتی اشاره دارد که می‌توانند خطرناک یا مضر باشند و احتمال آسیب‌های غیرعمدی و خشونت را افزایش دهند. این رفتارها می‌توانند شامل سوءاستفاده از الکل، نوشیدن زیاد، مصرف مواد غیرمجاز، رانندگی تحت تأثیر الکل یا شرکت در روابط جنسی بدون محافظت باشند. در این مقاله به بررسی علل بالقوه رفتارهای ریسک‌پذیر می‌پردازیم و همچنین چندین مثال از این رفتارها که می‌توانند به سلامت و رفاه فرد آسیب برسانند، ارائه خواهیم داد و چند نکته برای دریافت کمک نیز مطرح می‌کنیم.

علل رفتارهای ریسک‌پذیر

دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است افراد را به انجام رفتارهای پرخطر سوق دهد. درک این دلایل می‌تواند در مواجهه با آن‌ها مفید باشد.

جستجوی هیجان

با توجه به اینکه رفتارهای ریسک‌پذیر می‌توانند خطرناک باشند، برخی افراد ممکن است تعجب کنند که چرا کسی به این کارها می‌پردازد. از یک سو، این رفتارها افراد را در معرض خطر قرار می‌دهند. از سوی دیگر، این رفتارها به شرکت‌کنندگان فرصتی برای تجربه هیجان و احساس آرامش یا پیروزی می‌دهند. به عنوان مثال، رانندگی با سرعت زیاد ممکن است منجر به تصادف شود که به فرد راننده و دیگران آسیب برساند. اما در لحظه و بلافاصله پس از آن، ممکن است احساسات مثبتی از هیجان یک رانندگی سریع و سپس آرامش ناشی از عدم دستگیری توسط پلیس به وجود بیاید. در برخی موارد، افراد به سادگی به دلیل لذت بردن از آدرنالین ناشی از این رفتارها، به انجام آن‌ها می‌پردازند. این افراد معمولاً به عنوان “جستجوگران هیجان” شناخته می‌شوند و ممکن است حتی زمانی که هیچ منفعت واقعی در انجام این کارها وجود ندارد، به ریسک‌پذیری بپردازند.

تأثیرات اجتماعی

رفتارهای پرخطر گاهی می‌توانند راهی برای کسب تأیید یا پذیرش اجتماعی باشند. فشار همسالان، به عنوان مثال، می‌تواند نقش مهمی در رفتارهای ریسک‌پذیر ایفا کند. اگر فردی ببیند که دوستان یا همسالانش در حال انجام کارهای پرخطر هستند و بخواهد مورد پذیرش آن‌ها قرار گیرد، ممکن است به انجام این رفتارها بپردازد. این موضوع به ویژه در دوران نوجوانی که نوجوانان معمولاً احساس می‌کنند conforming به گروه اجتماعی‌شان مهم است، صادق است. با تأثیرات دوستانشان، نوجوانان اغلب مقداری از توانایی‌های خود را آزمایش کرده و مرزهای خود را کشف می‌کنند تا هویت خود را شکل دهند. این موضوع زمانی مشکل‌ساز می‌شود که سلامت و رفاه آن‌ها را به خطر بیندازد.

چرا هویت مهم است و چگونه ما را شکل می‌دهد

شرایط خاص سلامت روان می‌توانند به رفتارهای ریسک‌پذیر کمک کنند. به عنوان مثال، افرادی که دچار اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) هستند، بیشتر به رفتارهای پرخطر می‌پردازند زیرا تمایل به عمل کردن به صورت ناگهانی دارند. افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نیز در دوره‌های مانیک و هایپومانیک بیشتر به ریسک‌پذیری می‌پردازند.

سوءاستفاده از مواد

سوءاستفاده از مواد به خودی خود یک رفتار پرخطر است، اما مصرف الکل و سایر مواد نیز می‌تواند به ریسک‌پذیری بیشتر منجر شود. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که به الکل وابسته هستند، به ویژه پس از دوره‌های نوشیدن سنگین، به رفتارهای پرخطر بیشتری می‌پردازند که ناشی از هر دو عامل عمل‌گرایی و جستجوی احساسات است.

خلاصه

دلایل مختلفی وجود دارد که افراد را به انجام اقدام‌های پرخطر سوق می‌دهد. مانند سایر انواع رفتارها، عوامل ژنتیکی و محیطی اغلب بر احتمال شرکت افراد در این نوع رفتارها تأثیر می‌گذارند.

مثال‌هایی از رفتارهای ریسک‌پذیر

رفتارهای ریسک‌پذیر می‌توانند شامل طیف وسیعی از اقدامات باشند. برخی از آن‌ها عواقب جدی‌تری نسبت به دیگران دارند و در برخی موارد ممکن است شامل وقوع بیش از یک رفتار پرخطر به طور همزمان باشد.

نمونه‌هایی از رفتارهای پرخطر

رفتارهای پرخطر که افراد ممکن است درگیر آن شوند شامل موارد زیر است:

• فعالیت‌های مجرمانه مانند دزدی، خرابکاری یا ورود غیرمجاز
• رانندگی تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل، یا انجام رانندگی خطرناک مانند مسابقه خیابانی یا پیامک زدن در حین رانندگی
• شرکت در ورزش‌های شدید که خطر آسیب یا مرگ بالایی دارند
• قمار، معمولاً با شرط‌بندی بیشتر از آنچه که می‌توانند از دست بدهند
• درگیری‌های فیزیکی یا مشاجره
• برقراری رابطه جنسی با افراد ناشناس یا انجام رابطه جنسی بدون استفاده از وسایل محافظتی در برابر بیماری‌های مقاربتی یا بارداری‌های ناخواسته
• ارسال پیام‌های جنسی یا به اشتراک‌گذاری محتوای جنسی صریح در برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی
• ترک مدرسه
• استفاده از تنباکو

حتی زمانی که افرادی که ریسک‌پذیر هستند به رفتارهای رایج مانند نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن می‌پردازند، جان خود را به خطر می‌اندازند؛ زیرا مرگ و میر ناشی از این رفتارها بیشتر از مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر غیرقانونی است. با این حال، ریسک‌پذیرها معمولاً عواقب رفتارهای خود را نادیده می‌گیرند.

خود تخریبی: چرا این اتفاق می‌افتد؟

چه کسانی در رفتارهای پرخطر شرکت می‌کنند؟

عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند احتمال درگیر شدن افراد در رفتارهای پرخطر را افزایش دهد. در اینجا برخی از گروه‌های جمعیتی با نرخ‌های بالاتر، طبق تحقیقات، آورده شده است:

جوانان

سن می‌تواند در احتمال درگیر شدن یک فرد در رفتارهای پرخطر نقش داشته باشد. در حالی که این رفتارها در طول عمر وجود دارند، جوانان بیشتر از بزرگسالان مسن‌تر به رفتارهای پرخطر می‌پردازند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که این رفتارها در افراد ۱۹ تا ۲۹ ساله بیشتر رایج است. تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که رفتارهای پرخطر در سال‌های نوجوانی به اوج خود می‌رسد و با افزایش سن کاهش می‌یابد، زیرا افراد به تدریج محتاط‌تر می‌شوند. در سال‌های اولیه زندگی، مغز هنوز در حال توسعه و بلوغ است. به همین دلیل، نوجوانان و جوانان معمولاً بیشتر Impulsive هستند، بیشتر احتمال دارد که ریسک کنند و کمتر به عواقب فکر کنند.

مردان

جنسیت بیولوژیکی یک فرد نیز ممکن است بر اینکه آیا او در رفتارهای پرخطر شرکت می‌کند تأثیر بگذارد. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مردان بیشتر از زنان به ریسک‌پذیری تمایل دارند. این تفاوت ممکن است به دلیل سطوح بالاتر تستوسترون باشد. اگرچه هورمون استرادیول که در زنان بالاتر است نیز با ریسک‌پذیری بیشتر مرتبط بوده است، همچنین سطوح بالاتر کورتیزول که به عنوان “هورمون استرس” شناخته می‌شود، نیز در این زمینه مؤثر است. عوامل اجتماعی، مانند فشار برای conform به هنجارهای جنسیتی، نیز می‌تواند نقش داشته باشد. به عنوان مثال، مردان ممکن است تحت فشار باشند تا برای نشان دادن “مردانگی” ریسک کنند، در حالی که زنان ممکن است تحت فشار باشند تا از ریسک‌پذیری اجتناب کنند تا “زنانه” به نظر برسند.

افراد با ژن‌های خاص

به نظر می‌رسد که ژنتیک نیز در رفتارهای پرخطر نقش دارد. برخی از محققان ژن‌های خاصی را شناسایی کرده‌اند که تمایل به حضور بیشتر در افرادی دارند که به رفتارهای پرخطر می‌پردازند. تحقیقات دیگر این ارتباط را با مطالعه ژن‌های دوقلوها برقرار کرده‌اند. طبق یکی از تحقیقات، ریسک‌پذیری مالی تقریباً ۲۹٪ ارثی بود در حالی که ریسک‌پذیری مرتبط با ایمنی ۵۵٪ نرخ ارثی داشت.

شخصیت‌های Impulsive و ماجراجو

برخی از ویژگی‌های شخصیتی نیز ممکن است بر رفتارهای پرخطر تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، افرادی که بیشتر Impulsive، جستجوگر حس و ماجراجو هستند، بیشتر احتمال دارد که ریسک کنند. علاوه بر این، اگر ویژگی‌های شخصیتی “پنج بزرگ” یک فرد تغییر کند، سطح درگیری او در رفتارهای پرخطر نیز معمولاً تغییر می‌کند.

افراد با شرایط روانی خاص

برخی از شرایط روانی نیز ممکن است به افزایش ریسک‌پذیری کمک کنند. یکی از این شرایط، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است. یک مطالعه بر روی ۲۳۴ کهنه‌سرباز با PTSD و آسیب مغزی خفیف نشان داد که این افراد بیشتر احتمال دارد که در رفتارهای پرخطر شرکت کنند، به ویژه زمانی که در حالت منفی قرار دارند. طبق این مطالعه، این موضوع تا حدی به این دلیل است که کهنه‌سربازان مبتلا به PTSD معمولاً بیشتر Impulsive هستند. آن‌ها همچنین تمایل دارند که بیشتر جستجوگر حس باشند، حس ناپذیری داشته باشند و به سطح بالاتری از بی‌حوصلگی دچار شوند.

دریافت کمک برای رفتارهای پرخطر

اگر متوجه شدیم که در رفتارهای پرخطر مانند سوء مصرف مواد، رابطه جنسی بدون محافظت یا قمار درگیر هستیم، زمان آن رسیده که کمک بگیریم. رفتارهای پرخطر می‌تواند به ما آسیب جسمی برساند، مانند ابتلا به عفونت‌های مقاربتی، یا منجر به خسارات مالی شود که بدون تلاش‌های جدی نمی‌توانیم از آن‌ها بهبود یابیم. کار کردن با یک روان‌درمانگر می‌تواند به شناسایی علل زمینه‌ای که ممکن است به رفتارهای پرخطر کمک کند، کمک کند. گروه‌های حمایتی می‌توانند دسترسی به دیگرانی را که تجربیات مشابهی دارند فراهم کنند. حمایت اجتماعی نیز مهم است. در نظر بگیرید که با یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده که می‌تواند در زمان تمایل به رفتارهای پرخطر به شما کمک کند، صحبت کنید.

چگونه حمایت اجتماعی به سلامت روانی کمک می‌کند