پوستت مثل کویر شده؟ درمان اگزما خشکی پوست تو خونه!

اگزما خشکی پوست چیه؟

اگزما خشکی پوست (که بهش میگن “آ-اِس-تی-اِ-تو-تیک اِگ-زِ-ما”) یه نوع اگزمائه که باعث میشه پوست تیکه تیکه خشک، خارش دار و ترک خورده بشه. این مشکل بیشتر تو زمستون پیش میاد، وقتی هوا خشکه و از بخاری و شوفاژ و این چیزا استفاده می کنید.

اگزما خشکی پوست باعث میشه پوستتون خشک بشه. مثل یه چاله آب گِلی که وقتی آفتاب می خوره خشک میشه و ترک می خوره، پوست شما هم به خاطر کمبود رطوبت ترک می خوره.

این ترک ها می تونن تبدیل به زخم بشن، مخصوصا اگه بخارونیدشون. اینجوری ممکنه عفونت کنه. استفاده از پماد و کرم های مرطوب کننده به درمان اگزما خشکی پوست کمک می کنه.

اسم های دیگه اگزما خشکی پوست، اگزما آگزروزیس یا اگزما کراکله هم هست.

اگزما خشکی پوست چقدر شایعه؟

اگزما خشکی پوست یکی از شایع ترین انواع اگزمائه. تو آدمای بالای 60 سال خیلی دیده میشه.

علائم و دلایل

علائم اگزما خشکی پوست چیه؟

علائم اگزما خشکی پوست اینا هستن:

• پوست خشک، پوسته پوسته و پر از برجستگی
• خارش پوست
• تغییر رنگ پوست (قرمز، بنفش یا تیره تر از رنگ طبیعی پوست)
• ترک خوردن پوست

اگه اگزما خشکی پوست خیلی شدید بشه، ممکنه ترک های عمیقی به وجود بیاد که تبدیل به زخم بشه. پوستتون ممکنه ورم کنه، درد بگیره و چرک کنه. اگه این علائم رو دیدید، سریعا به دکتر مراجعه کنید، چون نشونه عفونته.

اگزما خشکی پوست کدوم قسمت های بدن رو درگیر می کنه؟

اگزما خشکی پوست می تونه هر جای بدن رو درگیر کنه. جاهایی که بیشتر درگیر میشن اینا هستن:

• گوش ها
• صورت
• دست ها و بازوها
• پاها و ساق پا
• تنه

علت اگزما خشکی پوست چیه؟

کم آبی یا از دست دادن آب از لایه بیرونی پوست (epidermis) باعث اگزما خشکی پوست میشه.

این مشکل بیشتر تو آدمای بالای 60 سال پیش میاد، چون با بالا رفتن سن، غدد پوست کمتر عرق و چربی تولید می کنن. عرق و چربی یه لایه محافظتی درست می کنن که پوست رو هیدراته نگه می داره.

چه چیزهایی باعث میشه اگزما خشکی پوست بگیریم؟

اگه این شرایط رو داشته باشید، ممکنه بیشتر در معرض اگزما خشکی پوست باشید:

• تو یه آب و هوای سرد و خشک زندگی کنید.
• پوستتون رو در معرض گرما قرار بدید، مثل نشستن جلوی شومینه.
• زیاد حموم یا دوش آب داغ بگیرید.
• از صابون های قوی استفاده کنید.
• لباس هایی بپوشید که به پوستتون ساییده میشن.

بعضی از بیماری ها، مثل کم کاری تیروئید، یا داروهایی مثل مُدِرها، ممکنه باعث خشکی پوست بشن.

اگه تو خونوادتون کسی اگزما خشکی پوست داشته باشه، احتمال اینکه شما هم بگیرید بیشتره.

اگزما خشکی پوست واگیر داره؟

نه، اگزما خشکی پوست واگیر نداره. از طریق تماس با افراد دیگه منتقل نمیشه.

تشخیص و آزمایش ها

اگزما خشکی پوست چطوری تشخیص داده میشه؟

دکترتون بعد از معاینه فیزیکی می تونه اگزما خشکی پوست رو تشخیص بده. اونها در مورد سابقه پزشکی و علائم شما سوال می پرسن.

معمولا با دیدن علائم، تشخیص داده میشه و نیازی به آزمایش های دیگه نیست. اگه دکترتون آزمایشی رو پیشنهاد بده، ممکنه برای تشخیص علت اصلی علائم باشه. مثلا، اگه فکر کنن علائم شما به خاطر کم کاری تیروئیده، آزمایش خون برای بررسی عملکرد تیروئید تجویز می کنن.

درمان و مدیریت

اگزما خشکی پوست چطوری درمان میشه؟

درمان اگزما خشکی پوست روی هیدراته کردن پوست تمرکز داره. اولین قدم استفاده از مرطوب کننده (کرم یا پماد) هست. می تونید روزانه، بعد از حموم (وقتی پوستتون هنوز نم داره) یا هر وقت که لازم بود از مرطوب کننده استفاده کنید.

بسته به شدت مشکلتون، دکترتون ممکنه کرم ها یا پمادهای تجویزی رو برای تسکین پوست و کمک به بهبودش تجویز کنه. اینا می تونن شامل:

• استروئیدهای موضعی مثل هیدروکورتیزون یا دسوناید.
• کورتیکواستروئیدهای موضعی مثل فلوئوسینولون، تریامسینولون یا بتامتازون.
• کرم های ضد خارش موضعی مثل پیمکرولیموس.

شما باید از مرطوب کننده ها و کرم ها یا پمادهای موضعی که دکترتون تجویز کرده به طور همزمان استفاده کنید. با دکترتون در مورد زمان استفاده از هر نوع مرطوب کننده یا کرم صحبت کنید. بعضی از کرم ها اگه اول به پوستتون بزنید بهتر جواب میدن.

بهترین کرم برای اگزما خشکی پوست چیه؟

بهترین کرم ها یا پمادهای خونگی برای اگزما خشکی پوست، مرطوب کننده های چرب با محتوای روغن بالا هستن. می تونید اینا رو از داروخونه ها یا فروشگاه ها بخرید. دنبال کرم ها یا پمادهای “ترمیم کننده” باشید.

از لوسیون هایی که آب ماده اصلیشون هست یا معطر هستن استفاده نکنید. این نوع مرطوب کننده ها می تونن پوستتون رو خشک کنن.

بعد از درمان کی حالم بهتر میشه؟

ممکنه چند هفته طول بکشه تا پوستتون دوباره هیدراته بشه و خوب بشه. تو این مدت، حتما دستورالعمل های دکترتون رو دنبال کنید تا مطمئن بشید که به خوبی دارید بهبود پیدا می کنید.

پیشگیری

چطوری می تونم احتمال ابتلا به اگزما خشکی پوست رو کم کنم؟

با این کارها می تونید احتمال ابتلا به اگزما خشکی پوست رو کم کنید:

• حموم یا دوش کوتاه تر بگیرید (نه بیشتر از 15 دقیقه) با آب ولرم، نه داغ.
• تو زمستون از منبع گرما دور بمونید، مخصوصا شومینه یا شوفاژ.
• بعد از حموم و در طول روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
• به جای صابون های قوی از شوینده های ملایم استفاده کنید.
• تو خونه از دستگاه بخور استفاده کنید.

چشم انداز

اگه اگزما خشکی پوست داشته باشم چی میشه؟

اگزما خشکی پوست یه بیماری مزمنه که ممکنه یهو خوب بشه و دوباره برگرده. این بیماری درمان قطعی نداره، اما درمان به بهبود پوستتون کمک می کنه. با هیدراته نگه داشتن پوست و استفاده روزانه از مرطوب کننده ها می تونید از عود کردن علائم جلوگیری کنید.

اگزما باعث میشه لایه محافظتی پوست به درستی کار نکنه، که می تونه باعث بشه بیشتر در معرض عفونت تو ترک های پوستتون قرار بگیرید. وقتی علائم دارید، سعی کنید پوستتون رو نخارونید. خاروندن پوست می تونه ترک ها رو باز کنه و یه زخم ایجاد کنه. مقاومت در برابر خاروندن ممکنه خیلی سخت باشه، اما می تونید از کرم های ضد خارش بدون نسخه برای جلوگیری از خارش استفاده کنید.

زندگی با اگزما خشکی پوست

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنم؟

اگه علائم اگزما خشکی پوست دارید که با مرطوب کننده های خونگی بهتر نمیشن، به دکتر مراجعه کنید.

اگه پوست ترک خورده تون عفونت کرد، فورا به دکتر مراجعه کنید. علائم عفونت شامل:

• درد
• تورم
• خارج شدن مایع یا چرک از برجستگی ها یا زخم های پوستی
• تب و لرز

چه سوالاتی رو باید از دکترم بپرسم؟

• چه نوع مرطوب کننده ای رو پیشنهاد می کنید؟
• هر چند وقت یه بار باید کرم های تجویزی رو به پوستم بزنم؟
• اول مرطوب کننده بزنم یا درمان تجویزی؟
• این درمان عوارض جانبی داره؟

اگزما خشکی پوست یه نوع اگزمای قابل درمانه که ممکنه وقتی اصلا انتظارش رو ندارید، مثل تعطیلات زمستونی یا تابستون خشک، ظاهر بشه. اول می تونید مرطوب کننده های بدون نسخه رو امتحان کنید. ممکنه زدن یه پماد چرب به پوستتون حس خوبی نداشته باشه، اما اینا بهتر از بقیه لوسیون ها پوستتون رو هیدراته می کنن. اگه اونا خوب جواب ندادن، دکترتون می تونه داروهای تجویزی رو برای تسکین پوستتون پیشنهاد کنه.

می تونید انتظار داشته باشید که این مشکل بیشتر تو فصل های خاص یا با بالا رفتن سنتون اتفاق بیفته، پس یادتون باشه به طور مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنید تا از عود کردنش جلوگیری کنید.

هر روز، مردم پوست، مو و ناخن های شما رو می بینن. متخصصان پوست تو کلینیک کلیولند، مطمئن میشن که پوستمون سالم و قوی هست.