درد مفاصل امانتو رو بریده؟ راهکارهای طلایی درمان و پیشگیری آرتروز!

{“h2″:”زندگی با آرتروز”,”p”:”آرتروز می‌تونه یه دردسر بزرگ باشه (توی گردن، زانوها، لگن، کمر و هر مفصل دیگه توی بدنتون)، اما سعی کنین تا جایی که می‌تونین فعال بمونین. از دکترتون درباره فیزیوتراپی یا کاردرمانی بپرسین تا بهتون کمک کنه قوی، فعال و با اعتماد به نفس توی روتین روزانه‌تون بمونین.”,”ul”:[“چه نوع آرتروزی دارم؟”,”به چه درمان‌هایی نیاز دارم؟”,”به جراحی نیاز دارم؟”,”هر چند وقت یه بار باید معاینه بشم؟”],”h3″:”آیا بعضی از انواع آب و هوا آرتروز رو بدتر می‌کنن؟”}